|
19:16 - 17.10.2012 · Фани · Журнал · Профиль |
Сегодня эти же чувства обсуждали с коллегой на работе.
Я вчера ложилась спать, а меня вдруг накрыло: не вижу смысла в своей работе, ни в чем, что делаю. Болото. Устала, мозги плавятся. Сами превращаются в болото и затягивают в какую-то безысходность.
Сошлись на том, что это осень и серость. Нужно есть больше оранжевых и желтых фруктов и овощей, пить больше воды, носить яркую (по возможности) одежду.
Я себе на рабочий стол на компе поставила картинку: два совершенно замечательных белых гриба на фоне яркой осенней листвы. Смотрю на них и релаксирую. |
| Цитата | |
|
21:00 - 17.10.2012 · Virgo · Журнал · Профиль |
| Оу! А я то думала,что только у меня такие ощущения... И ведь еще тепло... И относительно светло... Перспектива пугает... |
| Цитата | |
|
21:09 - 17.10.2012 · Sunflover · Журнал · Профиль |
а я себе цветочки покупаю на работу.
одной штучки - розочки или герберы оранжевой хватает на неделю.
Высыпаться - однозначно надо.
Дышать свежем воздухом.
Делать стрельниковскую гимнастику дыхательную.
но если нет сил, не надо насиловать свой организм физупражнениями - ему надо дать отдохнуть, выспаться.
У меня на это уходит два дня.
Но обычно это означает, что я болею.
еще витаминчик С пью или аскорбинку.
Балую себя вкусным и тем, что приносит удовольствие.
а еще найти что-то новое (хобби, дорогу, кафе, танцы и т.д.)
приготовить еду, которую никогда не пробовала,
сделать какое-нибудь творчество.
в общем все, что не напряжно и поднимает энергетику и настроение. |
| Цитата | |
|
13:25 - 18.10.2012 · Галчона · Журнал · Профиль |
| Да, а я уезжаю на фиг к солнцу и морю. Реально помогает. В этом году придётся вернуться к декабрю... Прям не знаю, как это будет. Две зимы пропустила и ни капли по ней не скучаю... Надеюсь не впаду во вселенскую тоску... Держитесь! Радуйте себя! |
| Цитата | |
|
17:47 - 18.10.2012 · Наталья Лоренц · Журнал · Профиль |
| Галчона, я поняла, что "море-солнце-люди" ну ваще не мое. Море - если только северное какое, фьорды, горы, зеленые холмы....И минимум людей. Во как семейная жизнь на психику влияет. |
| Цитата | |
|
20:47 - 18.10.2012 · Virgo · Журнал · Профиль |
Галчона, завидую белой завистью 
Могу пока себе позволить такие трипы не больше,чем на 10 дней. Да, вот вернулась неделю назад с Крита. Просто упивалась там солнцем и морем,впитывала каждой клеткой, жадно, даже солнечных очков не надевала...
И ведь длина дня там такая же,но никакой угнетенности состояния нет и в помине, и сил полно, и жрать не хочется почти совсем,несмотря на хорошую физнагрузку.
У меня мечта - квартира на каком-нибудь солнечном побережье,может,в Греции,люблю ее нежно.
Тут спасает йога через день (увы) по 2 часа. И собаки - две прогулки в день по часу. Особенно люблю выходить с ними утром - это примиряет меня с реальностью 
Вот как бы умудриться полюбить этот период и найти в нем ресурс без специальных пируэтов... |
| Цитата | |
|
|
|
Сайт Синтона
Расписание тренингов
