Комментарии :: 14 октября 2007 :: Malenkaja :: Журналы

Мама сегодня весь день слушала веды, и выдала такую мысль: "Кто поздно встает в этой жизни, тот будет мучаться в детстве следующей жизни; кто поздно ложится в этой жизни, тот будет мучаться в старости в следующей жизни; и кто часто спит днем - тот соответственно, будет мучаться в зрелости в следующей жизни!" О как!

Не буду комментировать веды, да и мама могла чего-нить не так понять...

Но режим таки очень значимая вещь!

Последние дни хожу вся разбитая, голова болит, настроение на нуле... А почему??? Да потому что сижу в инете по 10 часов в сутки (скрючившись перед компом, ессно), мало двигаюсь, спать ложусь в 3-4 часа ночи, встаю в обед, если не на работу, а если на работу - то в семь, а потом весь день на работе клюю носом, а вечером просто умираю...

Короче, ДАЕШЬ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ!!!

Ну или хотя бы здоровее, чем сейчас... Спать - хотя бы в час, лучше - в двенадцать, подъем - в девять-десять, желательно, делать зарядку, и чередовать сидение перед компом с чем-то двигательным! (ну, это программа минимум такая

) А еще правильно питаться, а то совсем прозрачная буду скоро...

|| Цитата || || Печать || Комментарии:5

« Предыдущая запись

Следующая запись »

21:55 - 14.10.2007 · DMC · Журнал · Профиль

ГотовО подписаться под каждым словом твоего режима!
У меня абсолютно то же самое

Значит я не одинокО в этом мире

Цитата |

22:12 - 14.10.2007 · Дaнияр · Журнал · Профиль

Присоединяюсь!
Давайте все вместе исправлять свою жизнь!

Цитата |

00:50 - 15.10.2007 · Dronni3d · Журнал · Профиль

Ну ты даешь, Лена! Действительно, долой неподвижность и компьютеры нафиг! Да здравствуйте движение и жизнь

!
Советую сходить в тренажерку, или на йогу. В свое время очень помогло.
Спать - даже не в час, а в 10-11! Не меньше чем по 6 часов, если не спиться - погуляй или подвигайся. Подьем в 6-7 самый раз, физзарядка полчасика, обливание холодной водой. Можно купить компактный раскладываемый тренажер.
Очень полезно просто погулять на улице. Если регулярно это делать, румянец появится. А то бледно выглядишь

Питаться надо, побольше овощей и фруктов, на зиму надо. Только натуральных. Организм зимой все витамины выхолащивает, надо их восполнять. Клетчатку надо кушать и белок, если будешь заниматься физкультурой.
И вообще, Лен, что ты с собой делаешь??? Тебе не стыдно?? Скрюченная, малоподвижная... В кого ты превратилась?? Ты же ЖЕНЩИНА! Привлекательная, симпатичная, утонченная, женственная, хорошая - хороший представитель прекрасной половины человечества! Уж я-то знаю точно, общался с тобой. Займись собой, наконец! Сходи в парикмахерскую, накрути прическу, сделай макияж. Чего себе в этом отказывать!
Сходи в солярий, позагорай до кофейного цвета. Сделай рейд по магазинам! Увидишь, полегчает!
Надо выброс впечатлений! Мне помогли прыжки с парашютом, у нас недалеко аэродром. Попробуй! В крайнем случае можно сьесть стручок красного перца - эмоции тоже ничего себе! Или прыгнуть в очень холодный бассейн.
Нравится водить? Возьми машинку и покатайся! Ни в чем себе не отказывай!
В общем, давай выбирайся. Мы все с тобой и тебя поддерживаем! Напишешь о своих впечатлениях
Удачи.

Цитата |

02:27 - 15.10.2007 · Malenkaja · Журнал · Профиль