Дыхательные практики [ Вредно или полезно? ]

Я
считаю что дыхание реально влияет на физиологию.
Почему и по Бутейке и по Сталкеру и по Стрельниковой и по Грофу и т.д. и т.п. есть куча случаев улучшений самочувствий и излечений, несмотря на различные методы, так это потому, что просто каждому нужно найти под себя метод.
Т.е. условно людей с их задачами(которые они решают) можно поделить на Стрельниковых, Бутеек, Сталкеров, Грофов и т.д.
Каждому ближе своё.
Угадал, по чувствовал - получай выздоровление.
Ошибся в выборе, это не твоё - получай дискомфорт.

Наталья Лоренц

А есть и такой сайт: http://www.breathing.ru/production/frolov

Что интересно, что китайцы технику "эмбрионального дыхания" (когда редкое-редкое дыхание почти незаметно - по сути то же, что делает Фролов) называли "нет дыхания" .

Может это и не совсем по теме. Недавно была на тренинге и одним из упражнений был ребефинг. Хотя я вроде бы все слышала и полностью присутствовала во время упражнения, сразу после выхода у меня было такое ощущение, что некоторые вещи стрерлись из моей памяти.
Например я не могла сразу вспомнить участников тренинга и даже само помещение было мне незнакомым. Постепенно я пришла в себя, только неприятное чувство осталось и провал в памяти не заполнился. Это был мой первый опыт ребефинга. Я о нем практически ничего не знаю и в интернете не нашла
ни слова, что есть какие нибудь ограничения по здоровью для занятия ребефингом.
Если есть какая-нибудь информация, поделитесь пожалуйста. Может не всем можно заниматься ребефингом.
Спасибо.

to керен.

1.К сожаление знаком с ребефингом только по книгам первое впечатление - отрицательное, многое взято из различных восточных школ, скомбинировано плохо вместе...

По своему опыту знаю - любые внутренние техники опасно практиковать по книгам Лучше искать группу, под руководством опытного специалиста. Так более спокойно, избежите ошибок, риска, да и прогресс пойдет быстрее

2. Дыхательные техники вестьма полезны, в комплексе с другими практиками

Только выберите себе что Вам ближе и сформулируйте цель. Главное - лучше это делать в группе.

Удачи

А есть и такой сайт: http://www.breathing.ru/production/frolov

Что интересно, что китайцы технику "эмбрионального дыхания" (когда редкое-редкое дыхание почти незаметно - по сути то же, что делает Фролов) называли "нет дыхания" .

1. У этой техники несколько этапов заключительный этап - это то что "нет дыхания" - очень глубокая медитация, цель собственно замедление жизненных процессов, дыхание - только следствие. Концентрируясь на дыхании этого состояния не достигнуть .

Физиологически у практикующего дыхательные техники длительное время меняется структура кожи, точнее очищаются поры кожи Поступление кислорода через них повышается, а это значит что улучшается питание клеток, сосудов во всем теле.

2. На счет того что дышать полезно - сложно спорить, особенно если 2 мин под водой поплаваешь

Yevgeniy

Что интересно, в школе Чжун Юань Цигун ( www.qigong.ru ) этого состояния достигают как раз с помощью упражнения "дыхание телом".

to SiberianTiger

При этом концентрация на ощущениях тела нужна на начальном этапе Для выработки рефлекса правильного дыхания

Потом эти ощущения исчезают и Вы перестаете чувствовать свое тело. Оно просто растворяется Остается только средний дань-тянь - точка концентрации, потом есть шаги дальше... В рамках этой школы - это состояние называется - "кажется да, кажется нет", если мне не изменяет память

Мне всегда было интересно, почему все китайские школы называют похожие упражнения по-разному

Кстати - Чжун Юань Цигун учит что все можно достичь просто силой мысли собственно просто подумать об этом. Это школа "высшего цигуна", типа раджа йога, в идеале - вы подумали и все - не дышите главное чтобы потом кто помог об этом вспомнить

Одна из целей - контроль над своим телом, а путей его достигнуть - бесконечность... В одной классической книге Чернышевского где в конце сны Веры Павловны подробно описаны приводится методика использования подручных предметов (гвоздей) для этого. Первая официальная европейская школа, (славянские стили и Гурджиев не в счет ) ..joke ...

Сообщение отредактировал(а) Yevgeniy - 12.07.2005 - 08:22