Откуда брать ресурсы [ не материальные, а внутренние ]

Может быть, многим знакома ситуация, когда количество дел на одни квадратные сутки превышает возможное для реализации мной их количество.

Например, в один и тот же день надо сделать дело А (занимает время с 6-00 до 9-30 утра), дело Б (с 9-00 до 17-00), дело В (с 15-30 до неизвестно), дело Г (с 19-00, или когда успею, и до конца), при этом никто не отменял обычные дела работающей многодентной матери, типа купить, приготовить, накормить, постирать и уложить. При этом все дела зависят не только от тебя, но частенько и от других людей, что повышает вероятность смещения временных границ.

Понятно, что происходит сборка паззла из дел, с частичными изменениями временных границ или полной отменой некоторых дел низшего приоритета.

Собственно, день, два или даже неделю в таком режиме пожить можно. Даже интересно.
Дела улетают, сил к ночи не остается, засыпается моментально, следующим утром опять все по силам, опять все бегом и с улыбочкой.

Но если такой режим тянется уже не первый месяц, то рано или поздно наступает какое-то отупление, это даже не усталось, а что-то вроде безразличия, и на приход очередного нового дела Д нет сил даже реагировать. Не имею в виду физических сил, а именно какого-то внутренного ресурса.

Понятно, что надо отменить маловажные дела и восстановиться. ОК, давно уже отменено все неважное.
Все дела, актуальные для выполнения, остаются только уровня - потерять квартиру, потерять работу, потерять старых друзей.
При этом, если бы что-то не получалось по времени, к друзьям можно было бы аппелировать и попросить перенести, то же самое касается работы.
Но реальная ситуация в том, что сложить временной паззл удается, а найти ресурсы для его выполнения - нет.

Вопрос, собственно, для тех, кто прочувствовал ситуацию и сам в ней бывает.
Как повысить ресурсоемкость?

Давно минимизированы затраты на непервоочередные дела, семья есть сосиски и пельмени, на работе делается только горящее, все случайно свободные минутки используются для отдыха.
Что еще может помочь??

Ой, как знакомо...

Conscious, любой аккумулятор требует подзарядки, поэтому один из временных пазлов целиком (не случайные минутки!) хорошо отвести восстановлению или укреплению защитных сил организма. Что Вас питает, сами лучше знаете. Желателен именно активный отдых со сменой обстановки. Пазл можно совместить и проводить время с детьми или друзьями - прогулки, спортплощадка, зал и т.д. Основное, чтобы этот священный и неприкасаемый пазл у Вас был. Силы вернутся.

Еще одно. Обратила внимание на себя отрицательная мотивация Вашей деятельности "не потерять работу, друзей, квартиру". Может сама по себе работа слишком энергоемкая и есть смысл задуматься о переменах? Если не менять саму работу, то поменять цели на более вкусные и мотивирующие. Гипотетически, такая возможность есть?..

Отдых, это, конечно, хорошо, но для молодой мамы в некоторых ситуациях малореально.

Для решения задач такого класса используется ТРИЗ. Например: некоторые процессы можно запараллелить, некоторые оптимизировать (пельмени, например, варятся быстро, но требуют надзора, то есть напряжения внимания и привязанности к кухне, а, скажем, рагу из замороженного супа и куриного полуфабриката в микроволновке готовится минут 20, но помнить о ней не надо, даже выключать, даже вынимать из микроволновки не надо).
В ТРИЗЕ очень внятно перечислены способы, которыми можно высвободить ресурсы. Другое дело, что, согласно тому же ТРИЗу, не стоит сейчас заниматься его изучением самостоятельно, проще использовать метод LOD (Let Others Do): попросить кого-то, знакомого с ТРИЗ тебе помочь.

У Эрика Берна есть игра называется "Загнанная домохозяйка". Я думаю Вы образец этой игры. Антитеза к этой игре тоже имеется
Есть хорошая книга Хелен Герли Браун как успевать больше с 3 детьми, называется "Секс и офис", там не про секс, скорее мудрые советы бывшего бессменного главного редактора всех Космо из разных областей женской жизни, в том числе и про проблемы и трудности работающих, многодетных матерей.

Сообщение отредактировал(а) Амелия - 22.06.2009 - 18:39

Очень часто часть дел делать не надо (они или сами решатся, или их надобность сомнительна). Предлагаю выстраивать дела по приоритетам и решать последовательно (если не получается параллельно).

Я думаю, просто нужна помощь. Надо, по-возможности, напрягать мужа/жену, детей, родителей и друзей. Конечно не все, но что-то они делать могут
Все самому все равно не успеть

А меня не хватает на несколько дел сразу. Уперется в одно и делать по принципу "Или ты меня, или я тебя" я могу. А на несколько дел энергии не хватает, подскажите, как быть?

Может попробовать относится к домашнему хозяйству как к работе? Стать действительно домо-хозяйкой, т.е. руководить домашним хозяйством. Распределить обязанности, делегировать права пр.
Когда дети жили с нами, у жены было мало проблем, т.к. у каждого были свои обязанности. На ее долю доставалось приготовление пищи и контроль за еженедельным закупом продуктов. Все остальное - мытье посуды, стирка, ежедневные продукты (хлеб, молоко, пиво) - было распределено между всеми членами семьи.

Сообщение отредактировал(а) Прох - 26.07.2009 - 13:13

Мне кажется если работа женщины ее устраивает, если она чувствует удовлетворение, то от такой работы выделяется колоссальное количество энергии, которой вполне хватает на все остальные дела - и на пельмени и на уборку.
Если дети радуют,не болеют, не приходится неделями сидеть на больничном, срывая важный проект на работе, устроены - это тоже дополнительный источник энергии.
Другое дело что в семейной жизни встречаются типы которые не то что помочь в ведении хозяйства не хотят, так еще и в палки в колеса вставляют.

Описанное "отупление" говорит об исчерпании психологических ресурсов оганизма. Вы не успеваете психологически отдыхать, а это необходимо - побыть в одиночестве, погулять неспеша, подумать, разрешить себе полениться и так далее... На это необходимо выделять время.

Откуда взять это время? Для этого надо превратиться из деятеля в организатора - научиться эффективно организовывать труд других людей, экономя этим свое личное время. Сейчас же Вы идете в противоположную сторону (семья есть сосиски и пельмени, на работе делается только горящее) - делаете дела как попало, лишь бы успеть все самой.