Если хотите что-либо изменить, то сначала надо разобраться, что именно и почему с Вами происходит. Поэтому задаю вопросы:
1) Точный возраст
2) Когда именно в детстве проявилась рассеянность? В чем она тогда выражалась? Часто ли Вы болели в детстве?
3) Как Вы учились в школе? Легко, хорошо или наоборот? Что о вас говорили учителя? Ставили ли Вам диагноз СДВГ?
4) Насколько Вы скоординированы? Занимались ли спортом? Занимаетесь ли спортом сейчас?
5) Легко ли просыпаетесь по утрам? С каким настроением? Как меняется настроение в процессе дня?
6) Легко ли Вы засыпаете? Есть ли проблемы со сном?
7) Бывают ли моменты, когда Вам удается сосредоточиться? Если да, опишите их.
8) Как Вы отдыхаете? Чем занимаетесь на отдыхе?
9) Поток мыслей в голове - о чем он? Какие мысли чаще всего приходят?
10) Были ли травмы головы? Сильные ушибы? Потери сознания?
11) Наблюдались ли Вы у невролога, психиатра?
12) Как взаимодействуете с людьми? Нравятся ли Вам большие компании или Вы предпочитаете узкий круг друзей или одиночество?
13) Насколько по 100 бальной шкале Вы оцениваете свое здоровье? Насколько по 100 бальной шкале Вы счастливы? Насколько по 100 бальной шкале Вы успешны? Насколько по 100 бальной шкале Вы энергичны?
14) Есть ли вопросы, которые по-Вашему мнению мне, как психологу, следовало бы задать, но я их не задал? Если да, то какие?
Пока все.
Психолог. Консультирую в Москве.
а также
Консультирую по Скайпу и по e-mail