Я начала бояться людей

здравстуйте, уважаемые синтоновцы!
я к вам за помощью. недавно со мной произошел такой случай-
я возвращалась домой и на меня напали трое парней, избили, отобрали сумку и убежали. если честно , я думала невыживу... после этого случая у меня появился страх, я боюсь людей, я недоверяю им. я боюсь толпы. мне кажется вото-вот пырнут. раньше никогда у меня такого страха не было. помогите, пожалуйста, как мне быть? страх засел во мне.....((((

Не мучайся. Со временем пройдёт. Пока избегай возвращений домой затемно. Ищи провожатых. Думаю, милой девушке не откажут в просьбе проводить её до дома. Пользуйся услугами такси.

PS: если что, то на меня тоже напали двое. Увесистым ударом в спину повалили на землю, и не давали подняться пиная ногами, до тех пор, пока барсетка не отлетела от ручки. Боятся, я правда, никого не начал, но с тех пор предпочитаю в позднее время ездить на такси. Всё дешевле, чем лечится и восстанавливать утраченные документы.

dulciss, самое лучшее усвоить этот урок и забыть: меньше помнишь - легче жить. Обрати своё внимание на что-нибудь хорошее, а этого всегда вокруг нас достаточно. Пока у тебя мысли о страхе и о прошлых потрясениях, ты будешь продолжать бояться.

Люди разные, обрати внимание на хороших, которые тебя будут любить, а не причинять насилие.

А еще, время лечит.

Все будет хорошо! Успехов тебе

cпасибо, вам большое за совет. но если честно, пока трудно забыть, может и правду говорят- время лечит! каждый день я вспоминаю этот день, хоть и пытаюсь не думать об этом. сложновввввато, если честно

А мне кажется, этот страх (как и любой другой) надо обязательно "проработать": обратиться к психологу или к очень близкому человеку. Иначе он застрянет надолго.

dulciss, мне был бы важен ответ на такой вопрос - случается, что у тебя внезапно из-за какого-то звука или запаха возникает перед глазами та трагическая ситуация? Может быть, она возникает и без причин?
Сколько времени прошло с момента проишествия? Можешь написать мне и личное сообщение.

Как и всякая травма - страх может пройти бесследно и без лечения, а может и дать осложнения, которые будут аукаться ещё долго. Это не означает, что формула "время лечит" неверна - просто не всё лечится одинаково быстро и хорошо.
Я вижу два пути:
1) Консультация с хорошим специалистом психологом-психотерапевтом и прохождение курса терапии.
2) "Консервативное лечение" - отдых, создание вокруг себя спокойной умиротворённой атмосферы, круга дружеского общения и ждать-ждать-ждать. Через полгода, скорее всего, острота ощущений уйдёт. А через год-другой, скорее всего, ситуация станет лишь одним из эпизодов на задворках памяти.
Но, если когда-нибудь (не дай Бог) что-то подобное повториться - проблема возникнет в ещё больших масштабах.

Альтернативный взгляд: Если этот страх не причиняет слишком сильного дискомфорта - его можно использовать для того, чтобы повышать свою безопасность. (Я когда-то даже занимался специальными упражнениями, чтобы вызвать внутри такое ощущение, что каждый приближающийся человек - потенциальный убийца. Сразу начинаешь понимать, где находятся твои уязвимые места и предпринимать какие-то меры чтобы устранить их). Правда, не думаю, что тебе актуально целенаправленно этим заниматься.

Все советы до этого - хороши. Но подействуют они в том случае, если ты сделаешь одну психологическую вещичку. А именно - возьмешь ответственность за происходящее на себя.

Смотри:

Кто это предположил? Почему так думала - ты лежала в реанимации? Были опасения за жизнь?

Настояий страх - это когда на тебя мчится поезд, или когда ты стоишь перед пропастью. Это объективный, физический страх. Остальное - игры разума. Чьего?

Когда кажется, креститься надо. Пробовала?

Как засел? Как сидит? Кто его там держит? Почему ему там хорошо и нон не сбегает?

Ситуация неприятная.
Стоит пойти на курсы самообороны.
Почувствуешь силу, страх пройдёт - только не переусердствуй

Ну, самооборона - это на любителя (т.е. кто любит этим заниматься самим по себе, даже без практического приложения). А так, ещё можно купить маленького щеночка стаффордширского терьера. Или хотя бы ротвейлера. и гулять с ним по тем самым местам, наслаждаясь приятным вечером и тишиной.

Я думаю - ситуация для профессионального психолога или психотерапевта. Не для самовосстановления. Не считаю, что консультирование на форуме - хорошая мысль. Форум - это когда профессионал поработает, для взбадривания и моральной поддержки...
Про психотерапевтов хорошо знает Злобный Фрейд

Полагаю, что агрессия к нам со стороны других людей часто бывает обусловлена нашим внутренним состоянием. Если внутри нас любовь и доброта, к нам тянутся люди с "положительной энергетикой". Если внутри нас имеется недовольство окружающим миром, претензии к людям, неприятие травмирующих ситуаций, то стоит ли удивляться, что Мир реагирует на это одному ему понятными методами. Может нужно поработать в этом направлении?

Мой генерал, в качестве теории твой пост очень даже ничего. На практике всё совершенно иначе. Когда меня грабили, было это обусловленно не моим неприятием ситуаций, а тёмным, безлюдным, переулком, по которому я пошёл самым наикратчайшим путём. Хотя можно было обойти и по освещённой улице, с бОльшим количеством людей.

В тот вечер любовь и доброта притягивала ко мне....

В общем, в том переулке обитали люди, "зарабатывающие" себе на хлеб. Вот и всё.

Так что теории теорией, а прежде чем проложить путь до дома, следует подумать о том куда идти, и в каком ты сейчас состоянии.

Даже священника Меня убили топором в тёмном переулке. Хотя ни у кого не возникает мысли, что Мень относился к окружающему миру с недовольством.

В подобных ситуациях лучше пользоваться советом В. Цоя. "Следи за собой, будь осторожен"


PS: для любителей самообороны, хочу обратить внимание, что разбойное нападение в моём случае было осуществлено таким образом, что у жертвы не остаётся шансов. Будь это хоть Брюс Ли, хоть Арнольд Шварценеггер. Это я к тому, что особо обольщаться этими самооборонами не следует.

Сообщение отредактировал(а) ИсследовательПолюса - 11.06.2008 - 09:04

Есть два вида нападений:
- от нечего делать и подзаработать на выпивку
- профессиональный доход

В первом случае отношение к миру и к людям рулит - как правило, даже подвыпившие компании не связываются там, где можно реально огрести или просто получить отпор.

В втором случае, от "клиента" почти ничего не зависит: ни решение грабить, исход оного. В этом случае даже сопротивляться не рекомендуется, т.к. схема у преступников отработанная и скорее всего они готовы идти до конца, а нужны им как правило только деньги.

dulciss, хорошо бы понять, какой вариант был у тебя. Если первый, то стоит поработать с отношением к миру. Если второй, то стоит тщательнее продумывать маршруты...