| Sunflover - 23:05 сдалась |
На днях сдала два хвоста - чувствую себя монстром психогенетики...
 |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Sunflover - 23:04 да уж |
и почему мне кажется, что клиника - это мое...
осталось понять где и как |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Sunflover - 00:24 перепост |
25.10.2012 - 1 день 11 минут - изучаю запись на практике в свободном режиме постепенно увеличивая нагрузку.
ну и не есть и не пить сразу после зарядки.
Хотя это вряд ли - питаюсь я исключительно в офисе.
26.10.12 - 2, 20.
27.10.12 за день не считаю, но сделала 3-4 небольшие разминки по 5 минут
28.10.12 - 3,16
29.10.12 - 4, 26
30.10.12 - короткие разминки. лень.
31.10.12 - 5, 35 - ура.
01.11.12 - короткие разминки в течении дня.
кажется это хороший вариант.
один день в свободном режиме в виде коротких разминок, другой день полностью программа плюс разминки.
заметила первые результаты. 
02.11.12 - 6, 20 - нет сил. 
3,4,5 - сплю...реву, занимаюсь хренью |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Sunflover - 23:48 смех |
сегодня в маршрутку зашла молодая мамочка с ребенком 2 лет.
ребенок сидел, занимался чем-то своим и время от времени хохотал.
просто так, без каких-либо причин.
ему самому с собой было хорошо и радостно.
и он смеялся.
а я подумала, что, ни один человек не появляется на свет с целью быть несчастным.
впрочем цели быть счастливым у него тоже нет.
но в основном, если у человека все хорошо - то его эмоциональное состояние должно быть как у этого ребенка
- радостным.
вспомнила разговор про тайцев.
у них есть негласный моральный закон
- если тебе что-то не приносит радость, перестань это делать.
и займись тем, что тебя радует. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Sunflover - 23:30 и снова |
любовь - это боль.
постоянная и не проходящая.
мда, вредно мне про любовь читать,
даже в учебной литературе... |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Sunflover - 22:40 слова |
Периодически думаю, что надо выработать в себе привычку всегда говорить о людях хорошо.
ну в основном так и делаю.
если только кто-нибудь не наступил мне на хвост.
сплетни в основном гашу.
Но что удивительно - люди больше любят узнавать о других нечто, что их дискредитирует.
сплетни, забавные истории.
вот хорошие истории бывают ли так смешны и интересны?
надо посмотреть.
а когда кто-то "отличился" на офисном корпоративе - вспоминают долго
и даже, если никто не отличился, то все равно что-то сочиняют.
сплетни, наверное любят потому, что в них интрига, новая интересная информация, возможность выглядеть на фоне того Васи гораздо приличнее и лучше, ну и просто ради развлечения... |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Sunflover - 20:20 иногда |
Иногда очень-очень-очень страшно что-то сделать.
Но, как показывает практика,
у страха действительно глаза велики.
2 недели собиралась с духом позвонить преподу.
села в маршрутку.
отдала себе "приказ" - давай уже, трусиха.
набрала номер, представилась.
короткий ответ - там-то, во столько-то, приезжайте.
разговор на 1 минуту, а страха на 2 недели...
жесть.
|
|
Цитата || || Печать || Комментарии:1 |
| Sunflover - 00:19 дети понедельника... |
подумала, а не родилась ли я в понедельник?
посмотрела по календарю - нет.
в воскресенье...
Будды воскресенья принесут вам заботу и любовь...
мда уж,
ни заботой ни любовью от меня за 100 км не пахнет,
наверное меня зарегистрировали просто под красивую дату рождения,
понедельничная я... |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Sunflover - 22:54 конец света |
сегодня пришло очередное сообщение о конце света и что в связи с этим надо делать.
в основном - свалить из города,
запастись свечами, дровами, продуктами и водой, и сидеть дома, потому что будет очень темно.
мне кажется, что сообщение о конце света - это какой-то глобальный информационно-психологический эксперимент в рамках всего земного шара.
интересно - с какой целью это делается? |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:2 |
| Sunflover - 21:57 Вода |
В последнее время подсела на воду "Кармадон", пью литрами, не могу остановиться
- с чего бы это интересно?
прочитала, но мне кажется, что у нас не настоящая кармадонская вода.
хотя, кто знает.
Кармадонские горячие минеральные источники находятся на северо-западном склоне горы Казбек, на высоте 1600м над уровнем моря.
Название источников и местности произошло от осетинского «карм дон», что в переводе означает «теплая вода». Почти полуторавековое наблюдение и использование вод Кармадона дают основание утверждать, что химический состав источников остается постоянным во времени, что является одним из показателей ценности минеральных вод.
Следует отметить, что считающиеся аналогами Кармадонских источников минеральные воды Баден-Бадена содержат в 2 – 2,5 раза меньше минеральных солей.
Кармадонские воды также выгодно отличаются от группы Кавказских минеральных по химическому (макро- и микроэлементному) составу и высокой температуре + 41гр.С.
Также главный компонент и главное отличие вод Кармадонских источников от других минеральных вод – бор. Он участвует в формировании костной ткани, помогает усвоению кальция, предупреждает развитие остеопороза. Бор способен нормализовать гормональный баланс, поддерживая в организме равновесие тестостерона и эстрогенов. Нельзя не отметить наличие в минеральной воде «Кармадон» такого важного для организма человека элемента как йод, который необходим при заболеваниях щитовидной железы.
Также кармадонская вода полезна при гастрите, изжоге, заболеваниях желчного пузыря, желудочно-кишечного тракта, а у больных сахарным диабетом вода снижает уровень сахара в крови!
кстати, тут много чего про воду есть:
http://vodovoz.ru/catalog/cat11/cat988
|
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Sunflover - 22:24 развод |
обсуждаем развод.
девушка рассказывает как она при разводе с мужем делила имущество и ребенка.
она - значит так - имущество пополам, а ребенка ты оставляешь себе.
муж в о-е? ты что с ума сошла?
она - а что, я ребенку отдала 10 лет жизни. 10 лет он болел всяческими болячками, меня увольняли из-за него с работы, я учила его говорить, ходить. В общем самый сложный период уже прошел.
тебе осталось всего лишь 7-8 лет до его совершеннолетия и делать практически ничего не надо.
А почему дележка справедлива, когда ребенка оставляют с матерью?
и тогда она становится разведенной,
а он свободным... |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:6 |
| Sunflover - 21:27 перенесла, чтобы не уехала |
Для тех, кто хочет похудеть к Новому году.
Несколько дней назад попросила подругу сделать фотки,
хочу сделать такие же через 6 недель, посмотрю что будет.
если кто-то со мной будет делать, присоединяйтесь :-)
Виртуальный спортклуб.
что делать: заниматься каждый день по видео записи.
она короткая - 35 минут.
http://video.yandex.ru/#search?text=%D0%94...=39296733-09-12
вести дневник результатов.
здесь веду дневник.
сейчас вес 57 кг. - взвешивание будет на 43 день.
объем померить не могу, потому как потеряла сантиметр
так что весом буду измерять.
надо 6 недель - это 42 дня:
вроде все.
 Поехали.
Дневник стройности:
начало, продержалась 11 минут.
25.10.2012 - 1 день 11 минут - изучаю запись на практике в свободном режиме постепенно увеличивая нагрузку.
ну и не есть и не пить сразу после зарядки.
Хотя это вряд ли - питаюсь я исключительно в офисе.
26.10.12 - 2, 20.
27.10.12 за день не считаю, но сделала 3-4 небольшие разминки по 5 минут
28.10.12 - 3,16
29.10.12 - 4, 26
30.10.12 - короткие разминки. лень.
31.10.12 - 5, 35 - ура. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Sunflover - 22:29 фильм |
по тв идет дело румянцева.
поражаюсь - какие там натуральные лица людей.
эмоции, неровности, морщинки - они живые и настоящие!
и все соответствуют своему возрасту.
нет некрасивых лиц |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Sunflover - 21:28 ура |
ура, кажется кухня готова.
правда еще надо будет доделать кучу мелочей,
но в целом...
|
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Sunflover - 21:31 похудательное |
сижу ржу...
запланировала делать зарядку 35 минут интенсива.
http://video.yandex.ru/#search?text=%D0%94...=39296733-09-12
продержаться 6 недель через день.
плюс те же упражнения каждый день, но в качестве зарядки.
сначала думала буду 35 минут утром делать интенсивную зарядку.
потом посмотрела реально правде в глаза - не, не буду.
но у меня замечательно получалось ходить на фитнес после работы.
решила - буду приходить домой и делать 35 минутный интенсив.
пришла,надо было срочно-быстро на вебинар,
в 22 часа, обнаружила себя сидящей перед компом и жующей бутерброд с чаем.
и как такое могло произойти - не понятно...
ну вообще-то я обычно не ем в такое время - т.е. вообще.
ну вот как?
И все же я собираюсь провести эксперимент на 6 недель.
Найдуться ли те, кто поддержит?
отчет в комментах. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:3 |
| 01:41 -= Запись закрыта =- |
Для получения доступа к закрытым записям обратитесь к автору дневника.
|
| | Комментарии:0 | |
|
|
|
Сайт Синтона
Расписание тренингов
