| Sunflover - 21:42 охохоюшки |
второй день КПТ - вынос мозга.
техника проста - найти глубинные убеждения и создать альтернативные варианты.
но...
что делать, если клиент цепляется за свои убеждения как малый ребенок за конфетку.
кто сказал, что у малого ребенка просто конфетку отобрать.
А вы пробовали?
цепляющийся за свои убеждения "клиент" - "завалил" трех терапевтов и тренера заодно...
причем клиент "завалил во мне терапевта" - возникла мысль, я ни на что не гожусь.
а нет...
с другим клиентом все ок.
"Послушав меня, мой психолог записался к своему" - Русское радио.
В общем на самом деле сессии очень ржачные.
хотя, конечно, без этого мы бы сдохли от своих тараканов.
но кто смеется над своими тараканами, тот их побеждает.
Я все больше убеждаюсь, что это мой метод.
но предыдущий опыт никто не отменял.
сегодня получила карточку члена Акпп - так - очередная галочка.
пустяк, но приятно. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Sunflover - 22:51 новая доза |
Не удержалась и купила сегодня новую дозу позитивной литературы.
книжку Богатей Ицхака Пинтосевича.
Все же не могу без какой-нибудь позитивной книжки. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:2 |
| Sunflover - 23:42 выходные |
завтра на супервизию по КПТ,
а потом в Рязань.
и 3 дня без компа.
здравствуй реальность.
но книжку, пожалуй, с собой захвачу. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:1 |
| Sunflover - 23:19 радио классик |
сегодня кто-то включил радио классик.
вообще, периодически, кто-то меняет волны в радиоприемнике.
и у нас получаются разные радиостанции.
так вот - полдня классической музыки на фоне странных разговоров о смерти Елены Образцовой.
Возник вопрос - это у них так всегда или только периодически.
Почему, если классика, то траур или скукота?
Странно, никогда об этом не задумывалась,
а сегодня слушала и вдруг подумала, что раньше композиторы в свое произведение вкладывали определенную эмоцию. И музыка рождает картинки, образы и переживания, эмоции.
А современная скорее берет ритмом на 1234, чем содержанием.
а радио монте-карло - вообще странное.
там одни песни про неудачную любовь.
и вот что удивительно - пипл хавает...
удивительно слушать песни на тему любофф...
Она услышит, она заплачет;
И я надену ей кольцо на пальчик.
иными словами - мечта современного мужика довести женщину до слез, а потом признаться ей в любви и окольцевать.
еще одна песня уцепилась краем уха.
...ты ушел с другим.
песня про голубых?
а может лучше мечтать о веселой и счастливой женщине, и красивых отношениях?
|
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Sunflover - 14:54 как говорят французы... |
О вкусняшках:
1 минута во рту,
2 часа в животе,
и всю жизнь на ж-пе...
как говорит русское радио:
во рту вкусняшка - жир на ляжках... |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Sunflover - 22:30 сама калечусь - сама лечусь |
неделя отлова негативных мыслей.
отлавливаю мысли, которые цепляют и с помощью которых я делаю себя грустной, несчастной, бедной и т.д.
думаю в жизни можно обойтись и без этого добра...
техника:
эмоция - что я сейчас думаю?
скучно - что я сейчас подумала? или что я подумала до этого?
кстати, часто "мысли" принимают форму мимолетной картинки.
Тогда - что я сейчас увидела? |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:2 |
| Sunflover - 22:22 ошибка |
закрывала ворд в конце дня, на экране появилась надпись "ошибка на диске С".
теперь вордовские документы и ексель как-то открываются с предупреждениями.
на ночь запустила антивирусник
Но вообще возник вопрос - это значит комп накрылся? |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:2 |
| Sunflover - 01:32 питер |
сегодня зацепила краем глаза в телевизоре Царское село.
и чего-то так туда захотелось в эту царскую красоту и в лето.
а не душит ли меня жаба поехать в Питер на конференцию КПТшников в мае...
и чем дольше об этом думаю,
тем больше мне кажется, что все же душит...
но в Питер хочется и в хорошей компании. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Sunflover - 01:13 не в своем уме |
и все же мне иногда кажется, что тот кто делал ПБУ 18/02 был явно не в своем уме.
"Если по итогам года по данным бухгалтерского учета был получен убыток, необходимо отразить условный доход по налогу на прибыль" |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:1 |
| Sunflover - 00:41 психотерапия |
Читая Дж Бек я понимаю почему психотерапия долгий процесс.
Потому что человека обучают мыслить по-новому - шаг за шагом разбирая его логические ошибки мышления.
И затем вырабатывая привычку думать по-другому. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Sunflover - 23:23 неудовлетворенность |
была сегодня в клубе,
сначала был напряг с беговой дорожкой,
потом зашла в зал сайкла- и оказалось, что все занято.
в клубе народу сильно по прибавилось.
пришлось идти на растяжку, все занятие зевала
и вообще мой организм ныл песню
- пора сваливать.
где моя веселая музыка и пульс под 170
в общем ушла из клуба неудовлетворенная
у меня есть 3 дня на обдумывание до тех пор пока активируется карта на новый год.
написать заявление на возврат денег.
и
перейти ли в другой клуб.
тем более знаю клуб ну очень нуждающийся в новых клиентах.
или там такая же суматоха. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Sunflover - 23:51 рабочее |
Сижу дома,
наверху что-то громыхнуло, (уронили на пол какой-то предмет)
хорошо не штанга - промелькнуло в голове.
сдали в аренду помещение под фитнес.
на... 4 этаже,
на 3-м офисы.
на 4-м мужики занимаются в тренажерке и бросают штангу на пол... |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:1 |
| Sunflover - 12:33 предвосторг |
какое-то предвосторженное состояние,
как будто должно случиться что-то необычное, интересное и очень классное.
странно - с чего бы? |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:1 |
| Sunflover - 10:26 фитнес |
Вчера прошла-бежала 3 км по беговой дорожке под программу обучения бегу.
очень понравилось.
4 минуты разминочная ходьба, потом 1 минута бег/2 минуты ходьба (20 минут), 4 минуты заминка.
посмотрю, что из этого получиться.
потом ТРХ
С утра коллега притащила самосделанный торт,
ну уж нет.
 |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
|
|
|
Сайт Синтона
Расписание тренингов
