| Sunflover - 01:32 выходной |
Сходила к сестре - покормила кошку.
и отнесла 18 струнные гусли.
Мы на праздники уезжаем, и я стараюсь ценные вещи перетащить к сестре, на всякий случай.
ценные это - пара гусель, украшения и ноут.
не так уж и много.
обдумывала что же делать с Митинской квартирой,
и что уже хочется решить этот вопрос хотя бы в 2024 году.
вернулась домой, повесила фотошторы с елкой.
смотрятся прекрасно и очень реалистично.
Задумалась про фотошторы с каким-нибудь объемным видом к себе в комнату.
делала с мамой гирлянду из искусственной елки, шаров и светогирлянды.
сделала - но как повесить над входом - ума не приложу.
идея с прикрепить за косяк на шпильки - оказалась несостоятельной.
в процессе декупаж бутылок вина - по заказу сестры.
нравится ей.
а мне развлечение раз в год.
Слушала и смотрела подкаст-интервью с основателем школы плаванья Свим Рокет - Никитой Кисловым.
вот пока я смотрела его видео по плаванью, я даже не задумывалась, что это бизнес.
и что у Никиты есть своя миссия.
интересно.
Навится мне его идея - приходит человек средних лет в школу плаванья, учится сам,
потом дарит абонемент своим родителям,
а еще и приводит своего ребенка учиться.
и вот - 3 поколения в школе плаванья - клубе.
сначала учиться, потом хочет участвовать в соревнованиях, потом хочет участвовать в соревнованиях на открытой воде.
спорт, здоровье, семья - сразу три ценности. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Sunflover - 13:52 неожиданное |
Утром мама сообщила, что брат пришел под утро и сказал, что его ограбили.
что ночь он просидел в полиции, разбираясь со всем этим.
тут вопрос - связано ли это с сериалом Слово пацана,
или потому что он черный.
или случайное совпадение.
ну в переплеты и драки он попадает регулярно.
но вот - про полицию и ограбление - впервые.
пока не разговаривала. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Sunflover - 13:17 наряд |
Неожиданно в RE увидела кофту,
с блестками.
это даже не люрекс (или как там его),
сама кофта переливается с золотого на серебрянный с вкраплениями блесток.
при дневном свете не слишком блестит,
а при ламповом - переливается искорками.
и так красиво.
похоже, что это единственная кофта с блестками в моем гардеробе.
когда увидела, поняла, что мне прям надо ее.
единственная вещь, которую я купила, чтобы ходить на праздники.
давно не покупала одежду для праздников.
в основном для работы.
на ценнике кофты было написано - футболка.
а еще - не гладить.
и тут я задумалась.
когда покупала вообще не смотрела на это.
и что теперь с ней делать?
и брюки там же взяла.
оливкового цвета.
хорошее сочетание получилось.
кофта, к слову - была в единственном экземпляре. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Sunflover - 13:11 корпоратив |
Вчера был корпоратив,
хорошо.
Поняла, что не танцевала целый год.
Когда ходила на занятия хастлом - это было само собой разумеющееся.
А вчера - вот праздник, танцы, тосты.
До нового года неделя, а у меня ничего не готово.
надо бежать и что-то делать.
из всего - есть только наряд.
|
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Sunflover - 02:42 акцент |
пока вчера была у сестры,
включила телек,
по какому-то каналу шел ментовский сериал,
и вот вдруг осознала,
что почти все актеры говорят с акцентом,
небольшим, но явно прослушиваемым.
Словно приехали из каких-то других городов.
не московский говор.
интересно проверить теорию, какая киностудия снимает.
вопрос что это за сериал.
там еще мамаша постоянно выслеживает своего великовозрастного сына |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:3 |
| Sunflover - 21:55 квартирное |
Снова ломаю голову по поводу квартиры,
но уже буду этим заниматься в 2024 году.
Вырастет первоначальный взнос до 30 процентов.
но продавать квартиры надо - поэтому вероятно будет распространена схема от Урбан, которая была с моей квартирой
х процентов первоначального взноса в подарок.
Вопрос - сколько?
Ставки по ипотеке сильно вырастут.
Кредитов будут брать меньше, жилья покупать меньше.
Вероятно вырастет доля арендуемого жилья.
цены на аренду подрастут.
бежать сейчас покупать квартиру мне - если только совсем микро, чтобы взять ипотеку на первичке по минимальной ставке.
и потом продавать две квартиры и делать из них одну полноценную.
но вопрос - где брать 20% первоначального взноса?
При траншевой ипотеке за 1 р до момента постройки, надо заплатить первоначальный взнос 20%
При этом как утверждает застройщик - ставки по ипотеке и цена на квартиру фиксируется.
но опять же... за год может сдохнуть падишах или ишак...
в общем снова в неудобном положении...
странное ощущение, как будто я играю в компьютерную игру и мой противник компьютер,
который придумывает разные способы,
чтобы я так и не получила приз или не дошла до финала игры.
да уж, была бы программистом, то наверное сделала бы такой симулятор.
Интересно, а есть?
Неужели никто не догадался?
Вот тебе 16 и твои родственники собачатся во всю дурь,
и тогда ты решаешь купить собственную квартиру и начинаешь потихоньку откладывать деньги.
вот 18 и ты идешь в секту и на малооплачиваемую работу,
и копишь денег на свою квартиру,
потом тебе 20 и случается финансовый кризис, ты бежишь на рынок и на все накопления покупаешь продукты,
а потом тебе 25 и государство обнуляет твой счет делает деноминацию...
ну далее веселые события.
события не в хронологическом порядке. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:1 |
| Sunflover - 20:39 фильм |
Смотрю фильм 17 мгновений весны.
и выхватываю кадры с особняками.
О, вот этот знаю, и этот знаю.
Зеркало из особняка Чертковых на Мясницкой,
а лестница и готический зал из ДК Детей железнодорожников.
|
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Sunflover - 20:17 бесит |
откуда и когда появилось слово "сосуля",
понять не могу.
но вот новости "три человека пострадали от рухнувших сосуль...".
п-ц. как бесит. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:2 |
| Sunflover - 19:50 здоровье |
Видимо на ближайшую неделю я без фитнеса.
завтра точно не пойду,
а в пятницу корпоратив.
и еще не известно попаду ли я на него.
на днях снова начала пить курс трекрезана,
и снова поздновато.
надо пить сразу при первых симптомах, но забыла.
два дня не болит голова - уже хорошо. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Sunflover - 00:55 неожиданное в этом году |
неожиданное в этом году, совсем не планируемое:
Это поездка в Египет,
курс массажа,
покупка абонемента в фитнес с бассейном,
покупка времени тренера по плаванью и обучение плаванью,
йога
покупка 12 струнных гусель,
и почти 9 месяцев очного обучения игре,
выступление на концерте - тоже совсем неожиданное.
а планируемое и не реализованное:
поход к зубному врачу,
ремонт или продажа митино и решение своего квартирного застрявшего вопроса,
чек-ап здоровья. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Sunflover - 00:42 дома |
дома сегодня.
пью парацетамол, моцарт, трекрезан.
смотрю Штирлица,
хочется в бассейн, ощутить то состояние невесомости и свободы.
не спеша обсуждаю с гуслярами - а какую песню выбрать на концерт,
выкладываю свой план на песни - говорят на год.
выкладываю свой план на музыку,
и план на народные песни.
молчат.
в голове туман, срочных дел на работе нет,
а нет - есть, ну ладно уже поздно.
снятся яркие сны при каждом сне - не бред ли?
много сплю.
снова начала пить трекрезан - "эксперты пишут" фуфломицин - но мне почему-то помогает.
курс по ИИ не пошел, там надо писать про желания и карьеру,
а у меня сейчас желаний в карьере ноль,
напишите вашу цель, разделите цель на задачи.
где-то я это уже видела.
и вот нет - не пишется.
ни цели, ни задачи.
как я пойму, что цель достигнута - тоже не работает.
ощущение, что все уперлось только в одну точку - выжить.
и отдохнуть.
хотя с чего бы?
на носу новый год, надо бежать создавать новогоднее настроение, покупать подарки.
а сил нет.
какая-то накопившаяся усталость,
при том, что я то особо и не напрягаюсь по жизни.
но как-то вдруг сразу словно вытащили штекер из розетки.
на полке лежит почти доплетенный пояс, надо доделать концы, чтобы было окончательное завершение.
из центра скинули фотографию ремня с гусель,
сказали, что делали на дощечках - вообще-то рисунок нравится, но в планах осваивать дощечки не было.
и еще все бесит.
в общем лечь, смотреть сериалы и оте---ться от себя |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Sunflover - 22:02 настроение |
Ехала в метро,
увидела как молодой парень на телефоне смотрит "17 мгновений весны".
Захотелось тоже пересмотреть этот фильм,
и еще многие остальные.
А потом еще про Депардье что-то увидела,
и тоже захотелось посмотреть фильмы с ним.
Те веселые комедии, которые смотрела лет 20 назад.
завернуться в одеялко и смотреть добрые старые фильмы |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Sunflover - 21:59 болею |
похоже я болею.
болит голова несколько дней,
насморк сегодня,
ощущение предобморочное.
но температуры нет, кашля нет.
и похоже, что половина офиса так же себя чувствует, но никто не признается.
и в первую очередь себе.
а я слышу. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Sunflover - 22:48 фитнес |
В выходные и понедельник бассейн не работал,
может и к лучшему.
Но сходила на йогу.
и пришла домой пораньше.
Фитнес - это хорошо. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Sunflover - 22:41 бывший |
Снился бывший муж.
Удивительно, но на столько было реалистично сновидение,
что я чуть не проспала на работу.
Я снова в его квартире, где ничего не изменилось.
Утром думаю - как я ему скажу, что ухожу?
А он на меня смотрит счастливыми глазами - вернулась.
А я не могу остаться.
и совершенно не знаю как выкрутиться из этой ситуации.
Думаю, а где же его жена?
Периодически этот сон мне снится.
|
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Sunflover - 23:46 плаванье с нуля |
часто пишут в видео название "учу плавать кролем с нуля",
но потом выясняется, что не с нуля, потому что первый вопрос
- ну покажи как ты плаваешь.
и человек хоть худо бедно, но плывет.
и не было такого видео,
чтобы человек в кадре сказал - я вообще не умею плавать и воды боюсь. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Sunflover - 22:26 неожиданное |
Неожиданное воспоминание.
Я учусь классе в шестом.
Весной будет зарница.
Мы готовимся.
У нас есть что-то похожее на нвп (но не обязательное), начальная военная подготовка – там мы разбираем и собираем автоматы, ходим в тир.
Надеваем противогазы и озк, проходим полосу препятствия – как умеем, бегаем с рациями (я и моя подруга – радистки, еще изучаем морскую азбуку). И проходим основы химической атаки, куда ложиться ногами при взрыве, как пахнет ядовитый газ и т.д.
А после школы у нас еще клуб по интересам.
Как мы туда попали я не помню.
Мы изучаем азбуку морзе, отбиваем ее телеграфным ключем, на скорость надо расшифровать сообщение и на скорость его передать.
Каждая буква из точек и тире имеет свой определенный звуковой шифр, чтобы запомнить. Например М из двух тире, произносится как мааа-мааа, А Л из «точка-тире-точка- точка» -лу-наааа-ти-ки.
Ходили в тир,
Почему тогда не было бассейна – не понятно.
Пару раз была на соревнованиях.
На одном, видимо пятиборье
Надо было принять и передать радиограмму,
Метнуть гранату с трех попыток,
Пострелять в тире,
Побегать в лесу с компасом – спортивное ориентирование
И проплыть бассейн.
С бассейном была хохма, потому что уже когда мы ехали в бассейн выяснилось, что плавать я не умею. И за меня плыла другая девушка.
Ничего не занимала, но талоны на еду нам давали бесплатно.
В 10 классе другой школы военрук возмущается, что я не хожу на НВП.
Я отвечаю ему про химическую атаку и больше не хожу на нвп.
но маму в школу вызывали, а она ответила, что ее дочь не собирается быть солдатом.
не помню, знала ли она про тир и оружие.
и для меня это было так обычно, нормально. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Sunflover - 23:04 бассейн вчера |
в бассейне вчера была прохладная вода.
за пару раз, когда я заходила в воду и она была приятно-теплой я успела привыкнуть к теплой воде.
а тут - залезаю и покрываюсь мурашками.
температура, примерно как летом в наших реках,
а я нифига не морж,
а не как в море.
и мутная.
впервые вода была очень мутной, до такой степени, что дна видно не было.
и что это было?
и вот нет бы развернуться и уйти...
ну я же уже тут стою на ступеньках бассейна, и уже переоделась, ну вот люди же купаются...
и тренер ведет занятие.
в общем все нормально и никаких последствий.
но надеюсь такое явление будет редко.
|
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Sunflover - 22:55 фитнес |
Фитнес.
У меня нет цели похудеть.
а вернее - похудеть это не цель, а приятный бонус.
за время занятий я похудела примерно на килограмм.
А вот мышцы появились и в теле образовалась гибкость.
Фитнес для меня скорее способ получать удовольствие через движения и обучение новому свое тело.
научить себя плавать.
А вот йога для чего?
чтобы были в порядке мышцы, была гибкость тела и связки крепкие.
в общем, чтобы в 80 лет самостоятельно шнурки завязывать.
ну и вариант отдыха от информационного шума.
в бассейне нет экранов.
хотя, вчера видела женщину, которая достала телефон в чехле и сидя в воде в бассейне в углу что-то делала.
мне это странно.
стоило ли для этого залезать в прохладную воду бассейна?
сидела бы с комфортом в баре и пила бы травяной чай.
есть легкая веселая музыка, кажется какое-то радио, которое периодически сообщает время.
но в основном я этот фон не слышу.
сколько себя помню, я постоянно чем-то занималась спортивным.
успехов я не достигала,
но тело этому радовалось.
с первого класса хореография, потом еще куча спортивных бесплатных секций.
а после школы - ирландские танцы, айкидо, хастл, йога, цигун.
это где-то фоном, в жизни.
дополнительные занятия спортом.
не для чемпионства.
еще интересно, что чаше я занимаюсь спортом тогда, когда у меня на это появляются силы.
а сейчас сил словно прибавилось.
не знаю результат ли это занятий спортом
или результат отсутствия постоянного оттока энергии из-за психического напряжения. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Sunflover - 22:15 Десять тысяч часов |
Посчитала сегодня часы обучения.
Плаванье с июля по сегодняшний день - на практике часов 30, ну и просмотры, анализ видео еще плюсом часов 10.
Гусли - порядка 140 часов.
С учетом 27 занятий по часу, 16 посиделок по 3 часа и своих занятий почти каждый день, но по немногу от 15 минут до пары часов. и сколько времени на посмотреть видео было использовано - не знаю.
ну в общем наверное дело не только и не столько в часах.
А еще в правильном обучении, в перерывах в тренировках, в регулярности повторений, в цели.
В плаваньи у меня после занятий с тренером была два перерыва.
один раз когда закончились занятия с тренером и мне было стремно без него залезать в бассейн.
второй, когда тренер по аквааэробике мне нагрубила.
в обоих случаях пару недель не могла заставить себя пойти в бассейн.
а теперь мне без разницы есть там эти тренера или нет.
мне хорошо.
цель плаванья - научиться хорошо плавать и переплывать бассейн туда и обратно без остановок.
не на скорость, а на то, что я спокойно плыву.
ну и стили разные - добавляют интереса.
с гуслями - когда уехала отдыхать в Египет и потом не могла прийти на занятие,
перерыв месяц.
а потом мотивация - сыграть на концерте.
цель гуслей - играть красивые песни и петь.
а можно и просто играть.
но без концертов тоже мотивация слабеет.
есть для кого играть - значит надо готовиться.
ну и немного выпендриться
|
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
|
|
|
Сайт Синтона
Расписание тренингов
