| Sunflover - 22:51 воскресенье |
Проснулась утром в 9.
Было солнышко.
Собрала вещи в бассейн, новые гусли отнести в центр - просила преподавателя показать настройку.
Пошла к сестре кормить кошку, было время 11, занятие в 16.
Поиграла на гуслях , сделала записи по урокам, позавтракала, собралась ехать и… пошел ливень.
Смотрю в окно, а там потоки и у дома целое море.
Такая вот проверка желания и намерения научиться играть на инструменте.
А я не могу не идти на занятие повторное, которое сама выклянчила у админов.
Ладно, переодела тапки на бассейновые, взяла у сестры зонт, вроде успокаивается,
Спускаюсь вниз – там стоит бабка у подъезда под козырьком, смотрит на дождь и говорит «не ходи никуда»,
о-па, это что еще за пророчество.
До метро в дождь идти долго, написала админам что задерживаюсь.
Когда входила в метро меня проверили металлоискателем, парень спрашивает – что там, отвечаю инструмент. Он попросил открыть, я ему говорю – откройте, у меня рука зонтом занята.
Открывает осторожно молнию на чехле и удивляется. Ого – у вас там какой-то эксклюзив.
Отвечаю, что скоро перестанет быть эксклюзивом.
Он спрашивает - почему? Сейчас развиваются только компьютерные технологии.
Я нет. И музыка тоже.
Зайдите на сайт – центр гусли.
И ушла, некогда я итак опаздывала.
Приезжаю в центр, все ок.
Играем, после первого занятия выглядывает солнышко.
К концу второго занятия – дождь.
К концу настройки преподавателем инструмента дождя нет, но все ж пасмурно.
Вот так вот – гусли это эксклюзив.
Занятие суперовое.
Правда оно повторилось дважды и это отлично. Хотя лично я надеялась на первом повторить предыдущее, а получилось, что я на первом изучала новое, а на втором повторяла то, что было на первом. Ну да ладно.
На обратном пути пошла в дом Дружбы, есть.
Заглянула в магазин обуви – вообще-то он дорогой и я ничего особо не надеялась там найти. Взгляд упал на сланцы новой модели.
И они оказались с хорошей скидкой.
Купила, а к ним мне еще выдали мешок с картошкой и морковкой.
В общем накрылся мой бассейн. Зато доехать до дома с мешком овощей пару кило, плюс гусли, тапки, рюкзак – это почти как сходить в поход.
Хороший день.
А в бассейн наверное завтра зайду.
|
|
||
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Sunflover - 01:11 шорты |
Уровень культуры, однако.
Можно поехать в шортах на корпоратив.
Можно...
но вот - "ну как, я не могу, я уже не в том возрасте"... говорят некоторые
и тут, еду в метро и мне подсовывает мое подсознание "прекрасное"
девушка в велосипедках в облипочку в цвете нюд.
ну т.е. выглядит это как "она без штанов совсем с голой ж"...
нет, ну на корпоратив это не пойдет... |
|
||
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Sunflover - 23:46 НДФЛ |
Разгребая лоток бумаг с названием "инфо" - лоток для правовой информации по налогам.
обнаружила прекрасное - с 2022 года по спорту можно сделать вычет по ндфл.
Интересно, могу ли я сделать вычет с суммы уплаченной в фитнес клубе и с каких услуг.
Массаж и тренер по плаванью - можно или нет?
Если можно, то сумма вычета будет небольшой, но все равно приятной.
К тому же, есть платные тренировки и вероятно за год я еще потрачу некоторую сумму денег.
А еще бы ввели налоговый вычет на творчество.
Вот я купила абонемент в центр творчества Гусли и музыкальный инструмент.
а мне вычет.
А почему только спорт? |
|
||
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Sunflover - 23:35 лежать |
Если не можешь ползти в сторону мечты,
то хотя бы лежи в ее сторону.
Отменила на эту неделю весь спорт.
Тренер по плаванью пишет - Вы сегодня придете? (была запланирована тренировка).
Отвечаю, что нет.
Но смотрю фильмы про плаванье и мечтаю так же плавать как герои фильма.
Надеюсь мои зеркальные нейроны все же что-то там перестроят в отношении плаванья. |
|
||
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Sunflover - 23:27 корпоратив |
Завтра выезд на корпоратив.
Сегодня впервые прозвучало от начальницы - а слабо гусли взять с собой?
поняла, что пока не готова.
играю пока что сносно только колыбельную.
в общем надо уже осознанно подходить к выбору песен.
может на новый год сыграю что-нибудь в офисе.
но это не точно.
уезжаем на ночь, днем шашлык и игры, ночевка, и возвращаемся в субботу.
Очень давно у нас не было корпоративов.
а таких, чтобы выехать офисом - никогда. |
|
||
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Sunflover - 21:05 день |
Что-то сегодня день тяжелый.
Нет сил.
Отменила тренировку по плаванью,
и массаж тоже (правда массаж в четверг, но все равно отменила),
нет желания еды, штормит.
ощущение - лечь и лежать.
еле-еле убрала что-то на рабочем столе, отправила отчеты, и что-то еще.
весь день как ежик в тумане.
Приползла домой, мама встретила со слезами на глазах.
открывает сервант, где был кофейный сервиз - нет чашек, и в дулевском сервизе одной чашки не хватает.
жалуется - брат разбил.
ты не понимаешь - это же Дулевский сервиз.
и плачет.
брат трезвый - убирается в комнате,
я только 10 минут назад пришел...
для него сервиз не ценность.
Да и вообще, все что дорого маме, он почему-то ломает или портит.
ощущение скрытой агрессии.
я сообщаю брату - обычно, если люди что-то ломают, то они находят то же самое, покупают и потихоньку кладут на место.
внешне спокойная.
В этом доме мне нельзя показывать слабость, что мне что-то нравится или что меня что-то задевает.
потому что сразу начнут бить в эту точку - или брат или мама.
а вот хочется зайти в комнату, закрыть дверь и перекинуться через перила балкона.
устала от этого сообщества.
Я почти не бываю дома.
Сплю - ухожу на работу - иду на тренировку или на занятия по гуслям - возвращаюсь в 23 или 24.
в выходные у сестры.
Но когда появляюсь, постоянно вместо ощущения дома получаю кусочек говна.
утром говно, вечером говно.
как по расписанию.
устала. |
|
||
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Sunflover - 21:34 фильм |
| Фильм Матвеева радость - фраза понравилась:"отвяжись дурная жизнь - привяжись хорошая" |
|
||
Цитата || || Печать || Комментарии:2 |
| Sunflover - 21:29 купальник |
Решила в конце сезона купить новый купальник со скидкой.
Зашла в кальцедонию - цены хорошие, а хороших купальников нет.
Ощущение, что их мужик проектировал, у которого тело другое.
Застежка купальника под подмышкой, сбоку, никак не дотянуться и если дотягиваюсь, то не застегнуть, ну как так то?
сам он дизайнЁр это пробовал застегнуть?
застежки неудобно сделаны, ткань скользкая - завязывать не удобно.
ну кто так строит...
и да, последняя капля - микропримерочные.
в общем вышла - говорю девочке - не подходит и застежка дурацкая.
Она смотрит и говорит, а вы спереди пробовали застегивать.
Что-то я в этом не понимаю.
В общем зашла еще в пару магазинов и не нашла свой размер.
Буду искать...
|
|
||
Цитата || || Печать || Комментарии:2 |
| Sunflover - 00:33 эцп |
Всю прошлую неделю сотрудники сбис звонили - вам надо делать МЧД (машиночитаемуюдоверенность),
давайте вам сделаем за... рублей.
Выставили счет, читаю - за настройку,
прошу пояснить так что нам делать, как итог - пусть генеральный ваш в ифнс сходит и все выяснит.
А ко вторнику этой недели вышло изменение от ифнс - мчд откладывают на год, все доверенности действующие.
Прекрасное решение вопроса.
Как говорится, никогда не надо торопиться с решением вопросов, если не понятно что делать.
Придет время и труп врага проплывет по реке сам,
в смысле 90% вопросов решаются сами собой. |
|
||
Цитата || || Печать || Комментарии:1 |
| Sunflover - 22:22 удовольствия |
Гусли прислали в среду, передали в Центре "Гусли",
в четверг их немного настраивала в ночи уже.
В среду пришла домой поздно, играли пару часов без остановки и руки уже не работали от слова совсем.
Так что настраивать гусли я не могла физически.
В среду наконец состоялось чаепитие, и вот женщина начала рассказывать русскую потешку,
я слушаю - и вроде смешно и по-русски, а о чем - не понятно.
Смысла не уловила, и заканчивается она как-то парадоксально.
Потом начались рассказы про этноэкспедиции к бабушкам за песнями и рассказами.
Иногда за вещами (костюмами)
Слушаю и думаю на сколько все это от меня далеко.
Ничего знакомого.
Но новое течение.
и для кого-то это ценно.
И так это странно, вроде всю жизнь в России, а с этого ракурса ее никогда не видела.
Все чужое.
В 22.30 ушла и народ тоже стал разбредаться.
Не могу понять интересно ли мне это.
А игра на гуслях радует.
В четверг бассейн и массаж - вернулась почти в 24 часа.
В 21 занятие с тренером, в 22 массаж.
За 45 минут плаванья умудряюсь уставать.
Плаваю в ластах и уже даже плыву.
а без ласт пока слабо.
Вчера пожаловалась массажисту на то, что ноги сводит когда плаваю.
В общем, может и хорошо, что сказала, но больно.
сегодня еле проснулась под звуки дождя.
Вечером была на Урбанистическом форуме.
Странный - наверное самое лучшее слово, которое его описывает.
Я бы сказала, что это не урбан форум, а форум про здоровье.
90% экспонатов - про здоровье и долголетие.
Потренировалась на макетах:
Делала уколы в силиконовую попу и из вены "брала" кровь.
Померили мне уровень старения на каком-то аппарате, но не уверена в его достоверности,
руку кладешь на какой-то датчик и он что-то там измеряет.
вчера мне делали массаж и мазали руку (тело) маслом массажным,
выдали бумажку - надо будет зайти на сайт посмотреть что это.
Еще там про упражнения, калории, позитивный образ мышления и проект Московское Долголетие.
В общем интерактива много.
На втором этаже было что-то про профессию.
Там еще много чего было, наверное прикольно туда с ребенком прийти.
хотя... наверное условно.
Есть еще какие-о аудитории, но они были пустые и лекции в зале.
Как я понимаю - мотивационные. |
|
||
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Sunflover - 00:13 гусли |
Где-то там в пути мои 12 струнные гусли.
купила новые.
Жду с нетерпением прибытия. |
|
||
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Sunflover - 00:07 фитнес |
много хочется, а делается мало.
Мой организм напрочь игнорирует будильник в субботу.
а так же попытки собраться пойти в фитнес.
Суббота - значит суббота.
А в фитнесе по субботам пилатес болл и трх.
уже третью неделю собираюсь, и все никак не дойду.
Была идея, что я пойду на тренировку, а потом в бассейн.
неа.
Сделала вывод, чтобы появится в фитнесе - мне нужна веская причина.
И это причина только одна - меня там ждут.
Вариант - занятие начинается в 11 - у меня не прокатывает.
сегодня дома немного занималась упражнениями цигун.
Но все же это не 90 минут занятия в зале с тренером.
так... скромно 15 минут.
и все же - тело требует нагрузки - это уже хорошо.
а вот на занятие по гуслям сегодня - легко.
Потому что записана на занятие, и там уже меня ждут.
|
|
||
Цитата || || Печать || Комментарии:2 |
| Sunflover - 17:40 Обучение и достижения |
Сдается мне, что если каждый этап обучения будет сопровождаться осознанием учеником своей победы и достижением результата,
то учиться он будет гораздо успешнее,
в любой сфере деятельности.
Потому что удовольствие от получение результата дает мощное ощущение удовольствия и крыльев за спиной.
Я могу. |
|
||
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Sunflover - 17:29 03 августа 2023 г |
03 Августа 2023 года
Дата в календаре - когда я начала плавать.
Сама.
6 занятий ушло на то, чтобы мой мозг сообразил как это делать,
а руки, ноги и тело привыкли к ощущениям в воде.
Получила огромный кайф от Достижения Цели.
наверное впервые.
Проплыла бассейн туда и обратно потихоньку, тренер рядом, но сама.
Вчера ходила в эйфории и пыталась уложить в голове новый опыт преодоления страха.
и вообще новый опыт.
Вылезают вопросы как обычно - можно ли было проще, легче, быстрее.
И другие - а как сделать этот процесс более простым.
Исследователь во мне не убиваем.
Момент преодоления препятствия отследила четко.
Через голову: Я знаю, что плаваю. Я знаю, что вода меня держит.
А вот через тело - надо преодолеть тот самый момент, когда хочется сделать выдох и встать на ноги потому что шарашит адреналин.
пожалуй это ключевое. |
|
||
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Sunflover - 00:42 благополучие |
Сейчас мне нравится то, чем я занимаюсь.
Мне нравится учиться плавать, хоть это и страшно временами.
и мне нравится играть на гуслях.
Эти две вещи в основном занимают расписание на неделю.
Пн массаж,
вт плаванье
ср гусли-посиделки с 19.30 до 22.30
чт плаванье+массаж
пт свободный день
сб встреча с подругой и прогулка (возможно) + гусли повторное занятие вечером
вс гусли следующее занятие
каждый вечер дуалинго.
хорошо, что в пятницу свободный вечер, что-то подустала от активности.
В добавок к своим 18 струнным, решила купить еще и 12 струнные гусли.
Похоже, что у гусляров этот набор стандартный - одни с малым количеством струн, другие с большим количеством струн.
Большие нужны для очень красивых мелодий, но выучить их долго и трудно.
а маленькие можно носить с собой. Хотя я еще не дошла до этой стадии.
и при этом мне еще хочется заниматься в бассейне без тренера, потому что надо побыть наедине с собственным телом и посмотреть чем оно занимается в воде.
оказывается мое ощущение движений тела не соответствует тому, что видит тренер. |
|
||
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Sunflover - 00:25 ощущение |
Вот есть такое ощущение,
что чем больше у меня благополучия, тем больше происходит треша в семье.
Почему люди не хотят создавать себе счастливую жизнь? |
|
||
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Sunflover - 02:11 тело |
Я решила пару недель не есть сахар, молочное, мучное и посмотреть что из этого получится..
Утром в офисе был день рождения и куча пирогов,
повар сделала котлеты и в них куча хлеба, котлеты с макаронами,
а вечером дома мама сделала запеканку.
Запеканку при мне она делала почти никогда.
|
|
||
Цитата || || Печать || Комментарии:3 |
| Sunflover - 01:26 хитрожопая малышня |
Бабушка. Ты точно решил не наливать себе больше воды? Это твое мужское слово? и у ХХХ ты не будешь просить воду?
Ребенок - да, я так решил, и у него просить воду не буду.
Через полчаса разговариваем.
Я - может ты себе нальешь воды в бутылку пока не поздно?
ребенок - нет.
я - ну ты же не сможешь попросить воды у ХХХ, ты же слово дал.
ребенок - да, но у тебя-то можно попросить.
Кажется за него я спокойна и кое что бабушка упускает из вида. |
|
||
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Sunflover - 00:45 песни |
Сколько я в гуслярной тусовке?
приблизительно с Нового года.
И вот заметила, что есть русские народные эстрадные песни.
а есть исторические народные песни, которые добыли в походах по деревням этномузыкологи (как теперь говорят).
и это две очень большие разницы.
Под русские народные эстрадные песни народ с удовольствием зажигает танцы в стиле ломбада и тумба-юмба.
Сегодня видела девушку, которая пыталась под нхих танцевать тверк (выглядит очень пошло)
Но по сути они не русские народные, они придуманные советскими композиторами на похожую руссконародную музыку, в которой иногда есть народные инструменты - типа балалайка. Такая подмена, которая к Русскому народному творчеству никакого отношения не имеет.
А что же такое Русская народная музыка - мне трудно выразить.
Слова странные - в основном это что-то связанное с обрядовостью, временами года, и просто обычной жизнью того времени.
И эти Русские народные песни нам чужие.
Их в детстве мало кто слышал из нас.
Но теперь у меня точно есть разделение.
и эстрадные псевдонародные песни и настоящие народные песни для меня теперь различаются по звучанию как хип-хоп и Бах |
|
||
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Sunflover - 23:48 кафе |
Пока мальчики развлекались на мастер классе шоколада,
девочки пошли в кофейню.
Кофейня была далековато, но все же дошли.
И вот сижу я там, смотрю на окне подборка книг ну очень интересная,
девушка говорит - это я принесла, а там куча психологии.
В Питер хочу уехать.
А Бабушка ей говорит - уедете в Питер, потом вернетесь сюда и откроете свое дело.
И ведь правда сейчас много людей из больших городов переселяются в малые.
А я за все три дня ни одного таджика там не увидела.
Ни одного хиджаба.
Но много женщин в длинных платьях.
В такси водители какие-то армяне.
Вернулась в Москву, и сразу бросилось в глаза обилие женщин в хиджабак, таджиков море.
И метрополитеновский запах, как я этого не замечала...
Смешно было, поехали к Ботику, вызвали такси, приехал какой-то армянский парень.
Спросили как он тут работает.
А он ответил, что из Москвы привез пассажира.
И теперь вот мы.
А сам он дорогу не знает, по навигатору.
Почему мы поехали к Ботику.
Дом был у реки.
И по этой реке вчера плавали сапы, а сегодня лодки одна за другой, спросили что происходит - оказалось, что там должен был быть парад и все, у кого лодки - поехали.
Только вот мы не увидели этого парада в музее Ботика,
думаю надо было нам просто оставаться на берегу и тогда мы бы все увидели.
Из разговоров узнала, что некоторые ежегодно презжают туда, чтобы отметить день ВДВ.
Несмотря на обилие туристов в городке тихо, ночью темно,
возможно где-то и есть дискотеки, но не в том районе, где мы снимали комнаты.
У нас в домике была дочь с отцом. Отец день рождения отмечал, а дочь (в наколках, с выбритыми висками, мужеподобная) очень мило с нами общалась.
Спрашиваю - что они тут делают, отвечает - что вот привезла папу, потому что любит это место.
Как говорится - внешность обманчива.
Вчера мы весь день гуляли, пообедали в местной столовой,
а вечером надо было пацанов покормить.
Приходим - а там народ на кухне сидит, вино пьет, день рождение папы отмечает.
ну думаем - все, что делать?
ушли за продуктами.
А возвращаемся, они поздоровались ,сказали что сейчас уйдут, убрали за собой и освободили нам кухню.
а мы уже настроились на борьбу за место на кухне.
в общем отдохнула душой |
|
||
Цитата || || Печать || Комментарии:4 |
|
|
|
Сайт Синтона
Расписание тренингов
