| Sunflover - 01:32 вечернее |
уже практически стало традицией, приходить домой и садиться за пианино на 25 минут.
когда-то это больше, когда-то меньше.
это хорошо переключает голову.
сегодня, я доиграла прелюдию Баха до конца.
с ошибками, по нотам.
главное сейчас делать это осознанно.
читая ноты.
и не скатываться в автомат.
поймала себя на том, что несколько тактов я уже могу играть без подсказки наизусть,
и перестаю следить где нахожусь в произведении.
возникает скорее не знание ноты, а подсчет - эта выше нота, чем предыдущая.
а надо точно определять и видеть (как буквы, ведь я же не считаю их от начала а1,б2,в3)
цель - видеть нарисованную ноту, знать как она называется и слышать в голове.
откуда в моей голове берутся нотные упражнения?
я не знаю.
но я знаю, что это правильно.
сегодня смотрела на ноты, проигрывала их на пианино и произносила название нот вслух.
это гораздо сложнее, чем просто спеть тон.
мне кажется, не важно на каком музыкальном инструменте,
но все же обязательно надо уметь играть.
развивает одновременно моторику, осознанность и мозги
а может кажется
Смотрела фильм "Взрослые дети" 1961 г,
все же многие фильмы в СССР были хорошие и правильные.
По этому можно отслеживать семейные конфликты и способы их решать. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Sunflover - 22:35 выходные |
Вчера с утра продала очередную книжку +1 в пользу расхламления
и потом гуляла весь день с подругой.
протрындели с 13 до 20 часов.
Обо всем.
я все пытаюсь понять.
друг - это не тот которому ты только хорошее рассказываешь,
а тот кому можно рассказать всякое разное из своей жизни.
пожаловаться, поплакаться, поржать, пожрать, обсудить проекты на будущее.
и при этом знать, что по сути человек от меня не ждет чего-то важного,
что я не гуру с ней,
а скорее взаимодополнение души
а мысли бродили по кругу, перетекая с одного на другое и возвращаясь обратно.
начали с кредитов, закончили здоровым питанием.
от подруги услышала лекцию про питание и голодание,
от меня лекция про ипотеку.
подруга сэкономила кучу процентов, последовав моему совету гасить по сроку.
я очень рада.
и огорчена.
до того как последовать моему совету,
хитрожопый втб списал у нее с досрочного погашения почти всю сумму в проценты.
но надо смотреть договор.
она сделала досрочный платеж в какой-то неправильный день.
и втб списал в погашение ипотеку 1 рубль, а 69 999 на проценты.
не знаю как такое может быть.
сделали грандиозную прогулку, шли куда ноги вели, но в основном в морозовский садик.
хотя место стало слишком популярным для прогулок интровартов.
с чеховской до рынка на цветном - впервые попробовала манго шейк, очень понравился,
потом на китай-город,
в сад,
а потом к Петру на Красном Октябре в кафе Аленка.
Подруга рассказала про Парк Апрель.
присматривает там квартиру.
и что-то так захотелось свою квартиру с выходом в садик или все же на крышу-веранду.
Но, честно говоря, дверь из спальни сразу на улицу меня пугает.
Сегодня нарисовалась прогулка с мамой.
Вдруг решили поехать в авиапарк.
смотреть рыб.
в 11.10 и 18.10 в аквариуме плавает аквалангист.
Народа мало в магазинах одежды.
везде скидки.
пришла мысль, что одежду надо разбивать на возрастные категории, а не только на М, Ж и дети.
возрастные - это 18-25 и 25-и далее,
чтобы не терять время на перерывание бесполезных тряпок.
вряд ли я буду носить платье для 18 летней девушки.
а в ашане, много людей и суеты, но мы туда не заходили.
купила пару горшков для цветов в оби,
пока шли очень устала, ходить по магазинам - не мое.
хотя прошли гораздо меньше, чем вчера.
мама училась в полевых условиях делать фото и видео на телефон
и отправлять это все в группу в вотсапе
сегодня город тихий.
схлынула толпа туристов куда-то и тишина.
в метро пусто. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:3 |
| Sunflover - 23:51 моя особенность |
Особенностью моего мышления является то, что я лажаю в самый ответственный момент.
я уже к этому привыкла и поэтому особо не отсвечиваю.
У меня было несколько шансов стать еще главнее в компании,
но именно в эти моменты я допускала глупейшие ошибки,
которым потом удивлялась.
и даже если я по 10 раз перепроверяю данные - я все равно лажаю.
при этом я вполне точно могу дать какой-нибудь прогноз по фирме,
определить ее направление,
и что надо сделать (хотя пояснить почему это надо сделать - я не смогу)
сделать отчетность правильно (потому что я чую, что тут правильно, а тут нет)
и сидеть рыться в цифрах, потому что я понимаю, что не сходится.
но объяснить это несхождение - не смогу.
это просто неправильная картина мира цифр.
могу быстро найти вариант решения какого-то вопроса.
он может быть подходящим или не очень.
например, сегодня женщина спросила как пройти на Бутырскую быстрее.
и я ответила, что надо дойти до конца здания и завернуть за угол.
а потом посмотрела напротив и сказала, что она может через проходную,
но я не знаю что скажут охранники.
я достаточно быстро оцениваю какой угрозой может обернуться ситуация
и как ее предотвратить.
а мир отношений для меня ребус.
и я часто не понимаю - почему я только начала узнавать одногруппников, а они уже друг к другу в гости ходят.
по каким таким признакам они вдруг становятся своими, а я чужая. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:2 |
| Sunflover - 22:51 внимание - корь |
У мамы в поликлинике уже несколько месяцев бьют тревогу - в Москве эпидемия кори.
Позавчера к ним пришла тетка с 3-мя детьми,
один из которых болел корью.
Мамашка, возможно, не поняла что это такое.
и в детскую поликлинику привела - "подарок".
Моя мама это заметила и быстренько сообщила главврачу поликлинику.
В общем девицу обезвредили на сколько это было возможно.
и предложили вызвать скорую, дали рекомендации что делать.
об остальном история умалчивает.
Мама герой дня в поликлинике.
Что с этим делать?
1. Пройти анализ на антитела к кори.
2. Если их нет - то надо делать прививку.
Прививку делают не только детям, но и взрослым тоже. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:3 |
| Sunflover - 14:54 грущу и завидую |
завидую белой завистью.
вчера смотрела 3 вебинар "реактивный мозг",
в конце активные продажи.
3 вебинара понравились, вспомнила скорочтение частями.
на вебинар пришло около 2000 человек.
и вот грусть моя.
по проблизительным подсчетам, если купят курс хотя бы 5%,
по самым скромным подсчетам - доход около 1 400 000.
понятно, что подготовка, оплата команды и прочее, прочее.
и все же.
да, я в курсе, что считать чужие деньги неприлично
|
|
Цитата || || Печать || Комментарии:11 |
| Sunflover - 10:54 скорочтение |
В 2013 проходила курсы Андреева по скорочтению.
Чуда не случилось.
Читаю так же медленно.
Но все же, подумала попробовать оттренировать навык быстрого чтения.
С утра нашла учебник и диск по скорочтению и тренировалась с таблицами Шульте.
про воду.
все так же перестала пить черный чай.
уже даже и дни перестала считать. 30 дней точно прошло.
Организм привык.
состояние мне нравится.
и еще, как побочный эффект отсутствие вздутия живота.
и уменьшение отека лица и мешков под глазами.
а еще, сегодня мне снились мужики.
как я пришла в фитнес клуб, а там только мужики.
красивые с точеными фигурами.
и я...
одна из женщин - прынцесса |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Sunflover - 17:04 посмотреть Кришнамурти |
http://www.koob.ru/krishnamurti/
посмотреть:
http://tedxspb.ru/ |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Sunflover - 12:36 пфр |
Решила все же определить ясную картину по пенсиям.
Но что-то как-то сложновато.
пока что:
Пенсия состоит из двух частей
есть постоянная часть - 4982,90
и страховая пенсия - ?
которая высчитывается особо извращенным образом по баллам
пока не дошла до этой части.
еще в Москве есть лужковские
а сама пенсия вроде не менее 11 тысяч
400-фз
основная задача:
1. понять сколько выплачивается работающему пенсионеру
2. отменили ли закон по которому есть определенные льготы для сотрудников бюджетных организаций
3. нарушения при которых лишают выплаты пенсии
4. пересчет пенсии работающего пенсионера
5. все это скомпоновать в письмо на имя начальника пфр с треованиями пояснить почему не выплачивается пенсия.
6. а правда ли не выплачивается?
и самый интересный вопрос - как обычному пенсионеру во всей это хрене разобраться |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:2 |
| Sunflover - 10:43 ЧМ |
| Всю дорогу думала, что Мундиаль - это фамилия какого-то игрока. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:2 |
| Sunflover - 10:49 инсайтное |
и почему мне это в голову не пришло раньше.
не могу понять.
то ли так все было зашорено.
и еще.
я не понимаю, почему идею про "погоду в доме делает женщина"
постоянно продвигают гуру
что если каждый в семье будут создавать погоду в доме.
по сути они и создают,
весь вопрос в том - какую.
по сути негласное правило семьи:
за эмоциональную погоду в доме отвечает каждый |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:3 |
| Sunflover - 07:29 вечернее |
вечером выбросила все из головы и села смотреть футбол.
с тем традиционным пивом, рыбой и криками гол.
мы все смотрели.
я, мама и брат.
отлично провели время.
а вечером меня вырубило почти сразу после матча,
под дружные крики ура с улицы.
утром в 5,30 я проснулась бодрячком.
теперь думаю,
может мне нужно пиво и футбол.
и я буду каждое утро просыпаться рано?
с понедельника подписалась на курс реактивный мозг.
надо было сделать задание сегодня до вечера.
вот 6.30 утра самое время для таких заданий.
неожиданно для себя открыла судоку.
пока делаю маленькие и простые 4х4
http://scanvord.net/sudoku/sudoku_turnir.php
|
|
Цитата || || Печать || Комментарии:3 |
| Sunflover - 13:57 об обезличенности текстов |
Один из способов защитить себя - перестать делиться о том, что лежит на "душе".
Сделать непроницаемое лицо.
Вернуть себя в секунду настоящего.
Перевести фокус внимания на голубое небо и солнце за окном.
Сказать себе, что все нормально.
сердце стучит, во внешнем мире не случилось ничего, все на своем месте.
и каждый раз напоминать себе, что пустив любого внутрь своей головы и мыслей
в любую секунду можешь словить пинка.
быть к этому готовой.
и воспринимать спокойно,
мало ли какие тараканы у другого человека в голове.
ни о чем не жалеть.
отойти в сторону, если без тебя жизнь человека станет лучше. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:2 |
| Sunflover - 12:28 ой ну все блин |
Аналитики посчитали, что средний класс это зарплата от 120 тыс по Москве.
вот, я всегда это знала. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:2 |
| Sunflover - 11:58 полет |
воробьи учатся летать.
мимо окна вниз пролетел еле махая крыльями птенец,
но все же вниз.
похоже, что вороны гуманнее учат воронят летать.
они их страхуют под крыльями.
а воробьи - нет.
летииии.. и херак с крыши. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Sunflover - 11:55 слепые |
Когда слепой ведет слепого - оба падают в яму.
Кажется пришла пора вплотную заняться изучением пенсионного законодательства.
Все никак руки не дойдут.
|
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Sunflover - 22:19 суббота |
суббота была отличной.
Сначала встретилась с девушкой с юлы и продала ей бигуди,
освободила место в комнате.
потом побежала слушать Курпатова,
очень много созвучного.
но создается впечатление, что все самые интересные вещи происходят в Питере.
и АКПП в Питере, а теперь и Академия смысла.
порадовала организация мероприятия, очень организованно и все вовремя.
пожалуй, надо чаще выбираться на такие встречи-лекции.
захотелось докупить еще пару его книг.
но пока не дочитаю красную таблетку - не куплю.
заинтересовалась его Академией смысла.
Скорее всего, через год здесь она тоже появится.
и про шило - вот мне его точно не хватает.
потом классно потусили в кафе Беззабот,
и развиртуализировались.
с удивлением узнала, что мой стиль написания не такой как у всех.
вот оно - зеркало и обратная связь.
а я то думала, что все как у всех.
а после пошла гулять по центру и глазеть на народ из разных стран.
еще месяц такой тусни будет в Москве.
Вообще, толпы я не очень люблю. никогда не знаешь, что там произойдет.
но такого количества позитива я давно не видела.
ощущение, что ярмарка ВВС переехала в Москву.
да и вообще, Москва стала центром Мира.
но кажется, что в Москве будет непривычно тихо, когда все эти команды уедут.
В сети предложения - не отпускать их обратно.
ну и на фоне этого
объявления про пенсии, про то, что решили отменить баллы пенсионные,
(тут сразу возник мужик из кино "опять власть меняется")
и про то, что с 1 июля будут мониторить поступления на счета граждан.
но вообще-то по секрету - итак мониторят,
только раньше это было как-бы аккуратненько,
а теперь, видимо будет совсем без совести.
и больше контроля за оборотом средств на счетах обычных обывателей.
в общем надо читать правила и знать законы.
но почему-то постоянно вспоминается та самая потихоньку сваренная лягушка.
встречала рассвет до 5 утра, спать не хотелось.
но зато провалилась в сон в час дня сегодня и дрыхла до 17.
смотрю семинар Отто Кернберг - Отношения любви - норма и патология.
но с перерывами, потому что все в голове сразу не укладывается.
а еще подумала, что Кернберг сидит с переводчиком,читает свои лекции по листочку,
почему бы ему заранее не отдать переводить свой текст,
и тогда переводчику было бы проще.
хотя, может там есть свои нюансы. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
|
|
|
Сайт Синтона
Расписание тренингов
