| Sunflover - 22:13 музей эволюции мозга |
Музей оказался состоящим из одной комнаты.
В центре кресла
По стенам старые шкафы с надписями Ленина и внутри экспонаты.
От мозга осьминога до мозга человека.
Причем мозгу осьминога было уделено гораздо больше времени, чем мозгу человека.
На вопрос сколько весит мозг человека, я чуть не ляпнула 5 килограмм.
А нет.
5 килограмм весит мозг кита.
Обезьяний дитеныш рождается с сформированным мозгом на 78%
и сразу умеет лазить по деревьям.
Тут я задумалась, а правда ли, что люди о обезьян.
И почему тогда люди не рождаются с созревшим мозгом на 78%
Человеческому дитенышу надо 2 года.
В течение первых 2-х лет у него формируется самое важное.
И поэтому с ним надо говорить, слушать музыку, делать руками, показывать яркие картинки.
В общем активно развивать.
В Нии мозга собрана коллекция из 450 мозгов, людей.
Ленина, Горького, кого-то еще.
Но мы их не видели, так как Ленина распилили на сотни маленьких медвежат,
для изучения.
И пантеон в котором хранятся все остальные на ремонте.
В конце лекции народ засыпал Ирину Николаевну (лектора) вопросами.
А скажите, как сохранить мозг в порядке до глубокой старости?
и тут...
в зале повисла гробовая тишина.
мне кажется, что только в этот момент все стали очень внимательно слушать лектора.
Никто не шарился в телефонах, не делал скрытно фотки (потому что просили не фотографировать).
тишина.
это очень простые вещи.
1 - высыпаться, спать по 7-8 часов.
2 - быть активным
3 - общаться
4 - изучать новые иностранные языки и решать ребусы
5 - следить за питанием, есть меньше жирного мяса
Потом в кафе
и через пару часов на йогу.
Пришла домой - очень довольная.
И душей и телом и мозгом. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:9 |
| Sunflover - 18:48 выходные |
Пекла безе.
Вот прямо встала утром и начала делать.
потому что мама вчера пироги пекла и у нее белок остался.
Безе получилось отличным.
Наверное за счет того, что я приблизительно поняла как его делать в аэрогриле.
и это такой процесс магнетический, что постоянно залипала на просмотре духовки.
но теперь я знаю, что надо поставить на 120 на час, потом на 140 на полчаса, и вернуть на 120 еще на полчаса.
Смешать сахар с холодной сметаной и макать туда безе.
Да кто-то собирался худеть.
но ведь я не каждый день это делаю.
Потом зашла на балкон и начала внешний подоконник очищать от старой грунтовки,
и перила от ржавчины специальной металлической метелкой
хочу покрасить в белый цвет,
потом подумала, что с белым цветом я промахнулась,
надо было брать темный, на нем если пятна ржавчины проступят, то их не видно.
с другой стороны...
краска по ржавчине.
шуму было на всю округу.
но я же в домике.
прикрепила щетки на гардеробе пластиковым пистолетом.
потихоньку дела делаю.
выстирала рубашки.
в поликлинику надо - внутренний ребенок вопит "Не хочу".
потому что я помню, что на всякие обследования в 2017 угробила лето,а результата ноль.
только куча фотоснимков и мрт на руках.
неожиданно сгорел в щитке распределитель электричества,
Брат добежал до управляшки.
Пришел электрик, ну очень быстро.
За 5 минут.
Ушел за деталями и в магазин.
Вернулся быстро, минут через 15
и сделал все.
отдала 300 р.
Приличный такой электрик, только бухой, но в меру.
в 19 часов будет вебинар по стопам,
надеюсь что-нибудь полезное,
а не бла-бла от инфобизнесменов.
Второй день делаю упражнения для стоп от косточки.
Занимает 2 минуты, может поможет.
завтра расписание плотное.
Сначала в музей мозга с 12-13, потом на йогу в 17-18.45, а потом на лекцию по йоге с 18.45-20.15
вопрос только что делать в период с 13 до 17, ну пообедать, а дальше как получится.
нужна новая черная рубашка, таких мало.
Обычно продают темно синие.
они со временем линяют и становятся синими.
а мне хочется такую же из юни кло,
почти идеального покроя и из хорошего материала.
но у них их нет. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Sunflover - 13:01 инстаграм |
поставила себе на год чтобы было 100 000 подписчиков.
но...
сдохла.
нет желания ничего постить,
тем более, что желание есть тогда, когда я нахожу что-то интересное.
а вот так, всякую фигню постить не хочется.
покупать подписчиков тоже не хочу.
и вот...
наблюдаю уже вторую неделю как тает количество подписчиков.
может боты отваливаются,
может инста отписывает - фиг его знает.
сейчас 446, было 490
при этом постоянно приходят сообщения типа "вот такой-то на вас подписался" |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:11 |
| Sunflover - 12:46 Выборы |
Подглядываю за выборами на Украине.
Страна моего детства.
Где хорошие люди и русские и украинцы живут в дружбе.
Я понимаю, что в детстве многого не знаешь.
но несмотря на это,
Так хочется, чтобы у них все было хорошо. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Sunflover - 11:28 сон |
Сон сегодня был странный.
Я зашла в электричку, просто заглянула, не помню почему.
Но двери закрылись и она поехала.
Я сошла на второй остановке.
И решила поехать обратно.
Подошла к вокзалу, зашла внутрь и подошла к стройке,
которая была похожа на ресепшн.
Кассир спросила куда мне билет, я ответила и протянула деньги.
и тут...
вам билет в какой-вагон?
да в какой-нибудь.
есть второй класс, есть первый.
девушка, дайте уже какой-нибудь, вон электричка едет.
Девушка мешкает, билет не выдает, деньги держит.
ни туда ни сюда.
вдруг к ней подходит какая-то женщина и...
дает ей фаршированные перцы, сырые.
кассир забирает их и бежит готовить,
я в растерянности.
на мои требования выдать мне билет, она смотрит на меня с недоумением,
не видишь - я занята.
на призывы исполнять свои обязанности она просто меня игнорирует.
я злюсь, призываю на помощь рядом находящихся людей - они смеются,
потом начинаю драться.
но результат тот же - билета нет.
конечно, электричка давно ушла, но ведь будет следующая.
а кассир билет не выдает и деньги не возвращает.
проснулась с ощущением злости и бессилия.
злюсь, а повлиять на ситуацию не могу никак, от слова совсем.
с утра все болит. и это странно, потому что вчера я не занималась. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Sunflover - 23:35 день |
С утра побежала на йогу.
Занятие для начинающих оказалось теоретическим.
совершенно не понятно зачем мы при этом переоделись в тренировочную одежду.
И я пожалела, что назначила консультацию в Ортека на 13 часов.
Так бы еще час позанималась.
В Ортеке девушка сказала, что у меня растет косточка (привет от танцевальной обуви и танцев),
я заметила, но надеялась, что это не она.
и плоскостопие 2 степени.
незапланированно купила стельки.
и...
к своему удивлению получила большое удовольствие.
я так давно не покупала дорогие вещи.
и постоянно ограничивала себя в покупках,
что такая штука как ортопедические стельки, вдруг стала для меня удовольствием.
но думаю. а не зря ли?
может это все фикция и маркетинг?
посмотрела упражнения для стоп,
буду делать и посмотрю на результат.
наверное надо сходить в обычную поликлинику и попробовать достучаться до ортопеда.
что-то во мне сегодня привлекает людей, которые просят денег.
раза 4 попросили.
или просто раньше я их не замечала.
еще зашла в ив роше и решила купить тушь.
вдруг подумала и спросила, девушка, а вот бонусы начисленные,
списать можно?
девушка что-то объясняла,
что тушь со скидкой и бонусы не списываются.
а если я возьму ее же без скидки, то можно заплатить бонусами.
и тогда...
тадам.
она будет стоить 90 р., а не 790
мне подходит.
 |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:3 |
| Sunflover - 23:40 книжное |
да, книгу я сегодня купила все же.
подкупило то, что авторы в структуре книги пометили - что читать обязательно, а что нет.
Потом на глаза попалась книга "Еда в борьбе за жизнь" Майкл Грегер. Вроде интересная, но со своими пугалками и водой. Читала пару страниц, все пытаясь понять - когда же будет что-то вразумительное.
И тут...
Вдруг рядом оказался мужчина и мы чем-то зацепились.
Он посмотрел на книгу и спросил - а вы с какой целью смотрите книгу по питанию.
Я ответила, что ищу информацию о влиянии еды на организм.
и он рекомендовал "Как химичит наш организм" Константина Заболотного.
Я прочитала пару страниц и поняла - надо брать.
А. Писал врач-диетолог, с большим стажем работы.
Б. Опирается на науку.
В. И в целом кажется у него есть логичная структурированная проверенная временем система питания, но не диета. А скорее определенные биологические законы.
Г. Она не слишком толстая.
В общем пока буду читать и делиться.
|
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Sunflover - 13:54 штучки для дома |
| https://www.youtube.com/watch?v=dJBfYZd4NSA |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Sunflover - 13:32 хочу |
Весна началась.
Хочу все и сразу. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:2 |
| Sunflover - 12:31 скелет |
почему-то наличие скелета в зале для йоги вообще не удивило.
но это самая удивительная вещь в зале,
после пластиквого меча в руках у инструктора. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Sunflover - 12:02 infp-a |
https://www.16personalities.com/ru/lichnost-infp
тест
|
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Sunflover - 11:43 день |
нет сил с утра, может после вчерашнего перетаскивания архива
или из-за того что спать легла в три,
сил нет
но зато я сегодня очень кинестетик.
ярко чувствую запахи и голос поменялся.
вот меня в этом удивляет больше всего голос.
тон голоса у меня очень сильно зависит от внутреннего состояния.
неожиданное.
коллега начала на меня наезжать, тонально.
неожиданно для себя - спокойно и уверенно: поменяй тон.
сама от себя абалдела.
 |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Sunflover - 11:24 почитать |
не знаю зачем оно мне, пока что.
почитать
http://crcvoc.ru/psrb.html |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Sunflover - 00:16 сумасшествие |
Когда я открываю для себя нечто новое,
то начинаю тихо сходить с ума.
открывается бредогенератор и я зависаю на этой теме.
сорри, если что.
сейчас питание и йога.
поэтому буду периодически этим разбрасываться здесь. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:2 |
| Sunflover - 00:08 еда |
до трясучки захотелось салат из зелени.
помидоры, листья салата, шпинат, сулугуни.
забежала в магазин.
положила все нужное в тележку
встретила сестру.
в тележке колбаса, сыр, пельмени.
вроде бы и нормально,
а с другой стороны - вот на лицо варианты питания и фигура.
пришла домой, мама испекла пирожки.
Очень красивые и румяные.
наверное вкусные, но об этом я узнаю завтра.
очень нравится мне идея, что для профилактики срыва один день можно все.
а с другой стороны - я же не сижу ни на какой диете.
просто заменила пирожки утренние на другое.
пн - блинчики с творогом из местной столовой,
вт - каша с медом,
ср - бутерброд с моцареллой и мясом,
чт - омлет |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Sunflover - 23:23 тренировка |
Сегодня убирали архив.
Папок море.
Снять с полки, вынести из архива, подняться по ступенькам.
и вдруг оказывается хождение по лестнице в 10 ступенек с папками 2-3 штуки,
через 10 раз становится нехилым упражнением на похудание.
выдохлась.
вот думаю будут ли у меня болеть мышцы или обойдется. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Sunflover - 23:20 капалабхати |
Не знаю плакать или смеяться.
С одной стороны пояснение эффекта данной дыхательной практики - вроде правильное,
с другой каким способом это было объяснено - чудовищно.
И дело не в объяснении и авторе,
а в том - что это пойдет в массы...
эффект: очищение, омоложение за счет какой-то чистки крови, улучшение работы желудка, и улучшение деятельности мозга, похудение.
пояснения дяди с видео: мозг это жидкая субстанция, и когда вы вот так дышите, то там меняются нейронные связи, потому что мозг сжимается и разжимается, вы делаете массаж. и тем самым стираете нейронные связи.
блин.
объяснение тренера: вы создаете на некоторое время гипоксию и это заставляет мозг работать лучше.
|
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Sunflover - 18:52 это нормально |
Обнаружила, что в свидетельстве о рождении стоит дата регистрации 17.01,75,
а др у меня 07.07.74
Нормально, что регистрация была на полгода позже? |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:9 |
| Sunflover - 18:14 метод фейнмана |
https://zen.yandex.ru/media/ideanomics/meto...33ee400b27627e5
посмотреть |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Sunflover - 17:40 книжное |
Дожила...
Один уважаемый человек рекомендовал книгу
"когнитивно-поведенческая терапия для чайников"
еще не видела что-там, но уже хочу.
потому как кроме него есть отзывы многих психотерапевтов, что книга - гуд.
в Лабиринте изначально книжка стоит 1384, делают скидку до 996 р.
Смотрю в Библио-глобусе в магазине 759, в интернет магазине у них же 616
и тут приходит сообщение про день книгочея для тех у кого карты есть -20%.
итого 608 р.
внутренний книжный червяк орет - надо брать.
но вопрос - почему такая бешенная первоначальная цена |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:3 |
|
|
|
Сайт Синтона
Расписание тренингов
