| Sunflover - 12:38 день 4 |
4 день начинаю с активной физухи.
табата, берби, планка, сурья намаскар.
и вот думаю, чего я раньше то не догадалась.
но сегодня с утра уже ломало.
|
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Sunflover - 19:27 рабочие моменты |
Конечно, экономия бумаги и все такое.
Но дома теперь не хватает принтера на котором можно распечатать оборотку
и с нее сверять данные.
так быстрее.
Пришлось писать вручную.
Весь процесс описывать не буду.
но что-то как-то трудоемко.
Вот думаю, как же раньше при мемориально-ордерной системе бухи постоянно что-то переписывали.
в ордера, журналы и т.д.
Когда-то давно в одной фирме были две девочки близняшки - бухи.
Мне они казались сумасшедшими.
Постоянно ходили в наш офис с большими бухгалтерскими книгами.
Компов у бухов еще не было в таком масштабе.
И вот одна из них переписывала счета фактуры в книгу продаж,
а другая в книгу покупок.
и так каждый день.
Тогда я это считала дурдомом.
да и щас... |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Sunflover - 15:51 Чехия |
Чехи в инста пишут, что у них снимают ограничения на поездку за границу.
Только я не понимаю, куда они собираются ехать,
если вокруг них везде этот вирусняк.
Уедут за границу на пару недель, вернутся, и завизут вирус по новой.
И нафига тога карантин был? |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:4 |
| Sunflover - 22:24 4 недели |
Люблю делать что-то в ограниченные сроки.
Это дает ощущение, что что-то я все же делаю.
Решила все же бросить вызов весу и похудеть.
не к весне, а просто, насовсем.
Пора себя приводить в форму.
4 недели:
еда 16/8 - 8 часов ем, 16 перерыв
Но вообще, мне кажется я так приблизительно и питаюсь.
За исключением некоторых дней, когда не могу уснуть и хочу жрать.
физуха:
табата - сегодня смогла 2 круга, постепенно доведу до 4-х
берпи - сегодня 2 раза по 6. Максимум 20
приседания 100 в течение дня (в общем не много)
планка
ходьба в быстром темпе на улице
и по квартире как получится, но ходить.
пока так. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Sunflover - 19:50 жк |
Зацепила сегодня в инста фото, девушка написала типа вот такой вид из окна.
Рассматриваю, а там пленка на балконе.
Новостройка.
И поняла я, что все же вид из окна мне существенно важен.
Пересмотрела видео последнее по жк и подумала, что надо было брать окна во двор.
там уж точно никто ничего не построит,
а расстояние во дворе достаточно солидное между противоположными частями дома.
ну ладно. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Sunflover - 12:02 суперобучение |
Нашла очередную книгу по эффективному обучению.
Одну купила "Первые 20 часов" и мне не зашла,
но я не сдаюсь и все надеюсь найти способ изучать то, что меня интересует быстрее.
и не гимориться с этим годами.
Мой стиль обучения явно не слишком эффективный.
А хочется, хочется как обычно всего и сразу.
И вот...читая строки,
вот думаю я ну как-так то.
""Мы назвали проект "Год без английского"...
Мы вдвоем посетили 4 страны и провели в каждой по 3 месяца..."
Испания, Бразилия, Китай, Южная Корея...
Вот как? где деньги взять на такое годовое обучение,
чтобы поехать в другие страны и изучать язык методом погружения.
Книга называется "Суперобучение"
https://www.mann-ivanov-ferber.ru/books/sup...dsa_20147176796
Утро прекрасное.
заварила кофе, сидела на балконе,
пыталась вспомнить сон,
Пока сидела, было ощущение, что вот сейчас пойму что-то важное,
а нет, ушло.
звонили колокола
птицы через какое-то время стали садиться на перила около кормушки,
надеюсь, что когда-нибудь они перестанут меня бояться.
Потом включила пианино и сыграла по нотам одну пьесу - хорошо включает голову.
А потом зазвонил телефон - работа.
и это тоже хорошо. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:5 |
| Sunflover - 23:11 коты и перестановка |
Коты заходят в комнату и взгляд у них из серии: "Нафаня, все пропало".
Оказывается за диваном было место куда они ныкались.
А тут и диван стоит не там,
и места за диваном нет совсем.
Кот залез внутрь дивана, теперь я узнала где они скреблись все это время,
я думала, что они за диваном точат когти, а оказалось, что внутри.
а заодно узнала и то, что мой 6 килограммовый кот достаточно хорошо пролезает в небольшое отверстие.
И то, что балконная дверь открыта, а он туда не пролез - видимо случайность или неверие кота в то, что он туда пролезет, но мой глазомер определил точно - пролезет.
|
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Sunflover - 15:11 перестановка |
Так как от дивана болит спина уже.
Первые дни было очень удобно,
но сейчас поняла, что "не - спина не одобряет".
А вчера еще йогой позанималась, руки некуда положить в скрутке.
И тут в трансе перед тем как проснуться,
ко мне приходит идея - переместить диван к противоположной стене, где стоит шкаф.
И тогда освобождается сантиметров 40 пространства, где стоит пианино.
Конечно, при этом перекрывается доступ к шкафу,
но шкаф - купе и поэтому к актуальным средним полкам легко добраться,
а остальное - по мере надобности.
В общем.
Передвинула диван, теперь пространства больше,
и два рабочих места - за столом, и на диване.
и доступ к пианину тоже появился.
Я молодец. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Sunflover - 23:14 нефть |
Не понимаю как нефть может иметь отрицательную цену.
Я понимаю, когда нефть может ничего не стоить,
но чтобы стоить минус.
Как бух мне непонятно. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:2 |
| Sunflover - 20:43 он лайн йога |
Первое занятие прошло хорошо.
Мне понравилось.
Думаю, что буду периодически брать разовые тренировки.
Так торопилась, что включила он лайн трансляцию на полчаса раньше.
Успела позвонить в техподдержку, почему не работает.
Залезть на сайт и увидеть, что занятие начинается не в 18, а в 18.30.
Трудновато, хотя вроде бы упражнения не сложные.
Видимо сказалась общая пассивность в течении долгого времени.
после занятия, в теле такая приятная гибкость образовалась.
 |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Sunflover - 13:48 мерзну |
Дома мерзнут ноги.
батареи шпарят, приходится открывать балкон и мочить полотенце, класть его на батарею.
из-за пересушенного воздуха трудно дышать даже, когда балкон открыт.
Но в то же время получается хорошая тяга по ногам,
сижу в толстовке и теплых носочках.
но как же перебороть эту напасть?
Купила видео урок по йоге в Пране,
посмотрю что это такое.
А то уже ЖЖ, как говорила Ника Белоцерковская.
Жирная жопа...
пора шевелиться. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:4 |
| Sunflover - 23:41 открытие |
Зашла в кабинет работы с дизайнером.
И обнаружила чистовой вариант дизайна квартиры.
А я уже и забыла про него со всеми этими событиями.
Кажется как из совершенно другого мира.
Окончательный дизайн был готов давно,
но уведомление на почте не видела.
Рассматриваю, красиво.
Но что дальше пока не ясно.
Получила эстетическое удовольствие. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Sunflover - 23:11 стук |
На верхних этажах кто-то стучит по стенке.
Не понятно, то ли собака чешет ухо,
то ли кто-то стучит, чтобы привлечь внимание.
или для того, чтобы кто-нибудь заткнулся, так вроде тихо.
Стук мигрирует по квартире и раздается в разных комнатах.
Вспомнила, что когда-то знала азбуку морзе.
Потом подумала, что вроде сейчас это ни к чему.
Есть домовой чат.
Да и интернет, связь и все такое прочее... |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Sunflover - 22:55 заметила |
Я вдруг поняла, что уже дней 20 не красилась.
За исключением тех дней, когда ездила в офис. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Sunflover - 15:29 самоизоляция |
в пятницу маме надо было в магазин и аптеку,
в субботу за куличом,
сегодня за сигаретами.
причем, ровно в 15.00. А не с 7-9,
С - Самоизоляция. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:3 |
| Sunflover - 22:19 телефон |
В прошлом году телефон накрылся со всеми контактами.
Часть контактов сохранилась в виде номеров телефонов,
часть в виде фамилий без телефонов.
Некоторые контакты я восстановила по аватарке, у кого-то просила занова.
И вот сегодня утром,
неизвестный телефон, с аватаркой цветы с клумбы пишет - Христос Воскресе.
в вотсапе.
смотрю переписку, единственное и последнее сохраненное сообщение - предложение пойти на арт пластику в 2016 году.
И вот хоть бы что всколыхнулось в голове.
Кто эта девушка, с которой общались на психологические темы до 2016 года.
и что потом произошло, что мы не общались - вот вообще не понятно.
Спросить - ты кто, как-то не удобно.
|
|
Цитата || || Печать || Комментарии:1 |
| Sunflover - 15:12 Благодатный огонь |
Это странно, я не религиозный человек,
но сошествие благодатного огня почему-то меня задевает.
И каждый раз этот вопрос - а что будет, если не сойдет?
Зашла на кухню и залипла - велась трансляция.
Брат - "ну все, конца света не будет" |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
|
|
|
Сайт Синтона
Расписание тренингов
