| Sunflover - 23:37 скилбокс |
Подписалась на двух дневный "марафон" от скилбокс.
смотрю видео в записи на 3 часа.
И вот иногда Вялов такую пургу несет, что думаю, блин лучше б в записи, и лучше б часть удалили.
Но понимаю, что живьем иногда такую чушь скажешь, то все сразу забудут.
А тут запись.
Но могли бы и отредактировать.
Но во многом польза.
Про питание, здоровье, кишечник, бактерии.
Разоблачение мифов древней негреции.
аааа...
я продолжаю их слушать.
ржу.
мозг состоит и жира.
он по вкусу и консистенции напоминает печеночный паштет.
ээээ, тут у меня появились вопросы к лектору.
откуда он знает что напоминает вкус мозга?
В общем - жир для мозга полезен, но не транс жиры.
|
|
Цитата || || Печать || Комментарии:1 |
| Sunflover - 23:31 Ненормальная ли я? |
Зайдешь так в ВК посмотришь, у всех какие-то путешествия.
Одна я все лето в Москве.
Я ненормальная?
Да и куда, да и с кем?
вроде и не с кем.
А мне и по Москве ходить не переходить.
Самоуспокоение ли, или самообман...
Ну мне хотелось б в Италию, в Венецию (не сейчас, чуть позже), в Японию и Китай.
Но пока что на Маросейку, в Коломенское, в район Чистых прудов, Патриарших и Москва Сити, в Парк Культуры и Музеон,
на Третьяковску и на Белорусскую в Фитленд,
и просто куда ноги ведут и глаза глядят. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:1 |
| Sunflover - 13:05 мдм |
Почему-то не нашла старых снимков фойе мдм.
а было ли?
есть зал, причем - в моей памяти зал светлый, а не затянутый кроваво-красными гардинами.
В фойе белые мраморные ступени и большой светлый холл.
Написано, тчо реконструировали под мюзикл Чикаго - и видимо так и оставили.
Но теперь кто уж вспомнит. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Sunflover - 12:38 Отпуск |
На днях сходили с мамой в МДМ на мюзикл "Ничего не бойся я с тобой".
Хороший, добрый, с юмором (который понятен моему и ее поколению),
думаю, что многие из поколения 2000 вообще не понимали о чем идет речь.
МДМ изменился.
Я помню большой холл, в нем ступени-сидения, где можно было сидеть.
А может путаю?
Холл остался таким же большим, а ступеней нет.
Они затянуты черным материалом, огорожены перегородками во многих местах и там теперь сделаны места для кафе.
Но как-то это странно.
В холле стояли перед спектаклем люди и зазывали бронировать места в кафе - целых полчаса перерыв.
но за полчаса мы только успели немного пройтись по МДМ и постоять в ... очереди в туалет.
В общем спектакль хороший, один раз на него сходить можно.
Второй раз я бы не стала.
Песни-хиты: в основном из группы "Секрет" именины у Крестины, Моя любовь на пятом этаже и т.д.
Вот на Монте-Кристо и Шахматы, я бы сходила второй раз.
Еще отметила, что стала смотреть спектакль с точки зрения выступающих на сцене.
Понимаю, что вот сольные номер - и вот так петь как ребята, перед полным залом, выглядеть уверенно - это круто.
а один номер, похоже вообще не репетировали - и народу сказали, а танцуйте как хотите.
основное тут вот это. Кто сальсу танцует, кто вальс - под одну и ту же музыку.
а может так и задумано.
Маме спектакль понравился.
Зал полный.
|
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Sunflover - 12:19 электрика и сантехника |
Не понимаю я этого, в видео красные и синиет рубы идут по полу к отоплению.
и здесь прям меня настораживает.
Разводка отопления по полу.
т.е. это требе трубу прокладывают через всю квартиру, в это трубе:
первое - идет вода к батареям от общего стояка (как я понимаю) и если правильно понимаю.
И второе все электрические провода идут по полу и разводятся по квартире в гофре.
и все это заливается стажкой. сверху клается покрытие у кого что - ламинат или плитка и т.д.
но тут возникает вопрос.
У моей сестры при перепаде давления в трубах, когда отключали, а потом подключали трубы, лопнули трубы отопления в доме в квартире на 19 этаже и залило всех.
и второе, у соседи в Митино случился пожар из-за перепада давления в электросетях загорелась розетка.
и в офисе чуть не возник пожар - то же перепад давления и загорелась кофемашина.
и вот если сгорают сети или течет вода под стяжкой - это все покрытие и стяжку надо снимать, искать протечку или сгоревшие провода и монтировать вновь?
что-то я не припомню такой системы в пятиэтажках.
Ничего у меня в полу нет, и в потолке тоже нет.
Все в стенах или в плинтусах по низу. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Sunflover - 12:08 Выставка |
сходила в Гостинный двор на кусок выставки 2030.
Так себе, в прошлом году было интереснее.
Вроде эеспонаты те же, но подача другая и уже менее интересно.
Юмор от организаторов...
Страшного жирного человека с ротом в районе брюха (экспонат) поставили прямо рядом с кафе.
Угадайте что?
правильно клиентов ноль.
Мало того, что дорого, так и желание попить кофе рядом с этим творением совершенно не возникает.
Итак - миллионная выставка, а клиентов мало.
Кафе это там всегда, на всех выставках и всегда было много людей.
При таком соседстве им бы здоровую еду продавать. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Sunflover - 12:01 страховка |
Решила сделать страховку на ремонт.
Не знаю дурное ли это дело или норм.
Боюсь, что во время ремонта рабочие накосячат и придется мне выплачивать соседям компенсацию за их свежие ремонты.
а денег - нет на это дело.
В этом плане первым сделать ремонт, наверное хорошее решение.
Потому что если ты ремонт сделал и тебе его запороли, то это лучше, чем если ты запорол ремонт соседям.
может я не так думаю.
Но если что-то случится, то компенсировать расходы должна будет страховая.
И вот вчера приезжаю в банк, свой, в котором ипотека и они мне предлагают страховки.
Я обговариваю что мне нужно, и молодой сотрудник мне зачитывает, что в страховку входит.
И потом приходит Татьяна, которая там работает столько же, сколько у меня кредит.
и поясняет.-дада, но условия не меняются.
По сути, сколько бы я ни читала, но условия изменить я не могу.
Остается понять - имеет ли смысл страховать квартиру от вреда или нет.
Но есть две компании.
Одна страхует:
Имущество (мое если моей квартире вред нанесли), гражданскую ответственность (это если я соседям вред нанесла), Банковские карты, несчастные случаи (травмы и т.д.). - цена за год от 15000 (выпл 315000) до 35000 (выпл 700 000)
Второй вариант скромнее:
Внутренняя отделка, гражданская ответственность, домашнее имущество.
2500 (440000) и 5000 (880000)
и
еще там есть пункты от прилета обломков
как сказал мальчик, это если что-то залетит в квартиру с улице типа бла или как там его.
В общем страховая оптимисты.
Если страховку такую выдают, вероятно думают, что ничего подобного не случится в Москве и Московской области. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Sunflover - 13:19 считаю |
У меня насморк, и похоже, что эта та же фигня, которая была весной.
Вообще-то я почувствовала его в субботу, но как-то не обратила внимания.
А надо было бы.
И вот считаю когда и где могла подцепить.
Вариант в воскресенье в Манеже - много людей, но вроде рядом никто не чихал.
И тут вспоминаю, что когда я ехала от Шелепихи зашел мужчина, сел впереди на сиденье и безудержно чихал всю дорогу.
Потом вышел.
Не от него ли подарок.
Значит день пятый.
Выпила трекрезан.
У меня другие планы на отпуск. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:2 |
| Sunflover - 16:11 отпуск |
отпуск по плану.
сегодня решила заняться счетчиками воды в митино.
как я люблю телефон - никуда ехать не надо и все можно узнать по телефону.
и операторы достаточно вменяемые.
Сразу сказали что и как делать.
У одного на фоне скрипнула дверь, захотелось спросить где он находится,
ощущение, что в деревне.
Подала заявление на регистрацию счетчиков.
Вроде деньги не большие, но приятно чем-то управлять.
Вчера сходила на форум 2030.
Сначала пошла на Тверской бульвар,был указатель в метро.
Фигня.
стоят палатки-лотки, народ с них продает свои (или под видом своих) товары-сувениры.
ну наверное рассчитано на иностранцев.
Потом по Большой Никитской дошла до Манежа, попала на выставку транспорта.
грандиозный проект.
Очень понравилось.
задумалась - кто это реализует.
Собирает волонтерские группы, обучает экскурсоводов, создает инсталяции, и продумывает всю экспозицию в целом, нанимает охрану, монтажников и прочие, прочие.
много интерактива для детей
много экранов.
в общем час заняло только походить и это при том, что я не ребенок, который интерактивом занимается.
Потом дошла до Красной площади и Зарядья.
Уже в темноте, а там множество световых инсталяций.
Красиво.
но вспомнила я как когда впервые открыли это место,
сколько людей там было и говорили, что они все повытаптали, а люди говорили не пи-те, вы сами там ничего не вырастили...
так вот вчера были такие толпы, которые ходили по газонам и по моим ощущениям вытаптали там все нафиг.
В общем, сегодня все эти выставки закрыты, а завтра попробую туда сходить в Гостинный двор.
Утром в воскресенье села, достала песни и стала собирать песенник.
Песен красивых много, а голова у меня одна.
похоже песенный сезон продолжается, несмотря на то, что я летом никуда по концертам не ездила. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Sunflover - 01:11 Хобби или родители? |
Коломенское.
Сцена.
Музыка.
Девочка в Коломенском громко говорит в микрофон.
Мы скоро начинаем.
Добрый день, для начала представлюсь - я хореограф и сегодня буду проводить танцы, меня зовут Арина, мне 20 лет.
Иду и думаю – во сколько надо начать танцевать, чтобы в 20 лет быт хореографом.
Слышу - я начала заниматься в 11 лет. Молодцы родители.
К слову о правильной семье.
Чем я занималась в 20 лет?
Работала лаборантом на кафедре философии и ни какой профессии на тот момент у меня не было.
А тут в 20 лет – хореограф.
|
|
Цитата || || Печать || Комментарии:2 |
| Sunflover - 23:19 Царицыно |
Место в Москве, которое меня действительно удивило - это Царицыно.
До сих пор помню изумление - неужели это есть в Москве?
Тогда Царицыно еще не восстановили.
и был большой разрушенный дворец, одни руины.
Мы шли по парку и я увидела первый мост. он казался небольшим, даже воздушным, но на самом деле он достаточно большой.
Такая оптическая иллюзия.
А потом я увидела второй - мост над оврагом.
Вот он был совершенно огромным, метров 7-8 высотой, с булыжной дорогой, надписями на стенах, красно-белый кирпичный, неровный, живой.
Потом его окультурили, булыжники заменили на плитку, стал ровным и не интересным.
Хотя те кто его не видел - им восхищаются.
Дворец "отреставрировали", а вернее построили заново.
когда он был разрушенный я фантазировала какой он мог бы быть.
Но теперь фантазировать было не о чем.
И тоже - прилизанный, без истории.
но красивый.
И все равно мне нравится это место. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Sunflover - 23:12 первый день отпуска |
Проснулась поздно.
долго не могла уснуть.
Занялась балконом, потом немного комнатой, а потом посмотрела список чего хочу сделать в отпуске.
и выбрала - поехать в Коломенское.
Давно там не была.
Впервые мы тародм были с бывшим мужем.
И тогда это место меня не впечатлило.
Я не думала, что периодически буду туда приезжать, чтобы погулять в тишине и посмотреть на город.
Все меняется и на горизонте уже видны башни.
Когда-то самым высоким зданием была церковь, а теперь нет.
Набережная закрыта - ее ремонтируют.
В самый разгар сезона прогулок на корабликах.
Прошла по оврагу, дошла до камней.
не сидела, но просто побыла рядом.
много ленточек - чьи-то желания.
а я в это не верю и камня энергетики не ощущаю.
хотя в некоторых церквях чувствую вибрацию почему-то.
и это точно не метрополитен под ними.
Где-то гремела музыка, оказалось что там будет техно фестиваль в выходные.
Не завидую местным жителям.
музыка раздражающая - техно.
и слышно аж с другого конца Коломенского.
мне кажется, что такая музыка разрушает клетки организма и психику.
Хотела погулять в тишине.
Птиц не слышно, но может потому что поздно.
Зато стрекотали сверчки.
и люди, хоть и не много, но постоянно разговаривают.
Визуальный, информационный, звуковой шум.
Сколько же в день на нас постоянно выливается.
У метро поют музыканты, молодые.
а поют Кино, Цоя.
Слышу и удивляюсь - они поют песни моего детства.
Хорошо поют.
Есть и другие, которые поют "по модному" - гнусавят и с плохой дикцией.
эти бесят.
Пришла домой, нагулялась на сегодня.
с 16.30 до 22.00 - 16 тысяч шагов - 11 км.
Хорошо. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Sunflover - 01:04 разбарахление |
Посмотрела на свою комнату, поняла, что хоть она маленькая, а я умещаю в эти 9 метров все свои вещи,
включая пианино и пару гусель,
надо избавляться от забарахления.
Мысль, впрочем, не нова.
Решила есть слона по частям.
За 1 день хоть что-то улучшить в комнате.
Хоть немного.
Позавчера сняла со стойки пианина 3 полотенца.
они конечно нужны были, когда я ходила в бассейн и сушила их в комнате.
а в бассейне этом полотенца не выдавали.
но абонемент того бассейна кончился, а полотенца висели, я даже не замечала.
Вчера протерла на стеллажной полке пыль и убрала несколько камешков декора.
Так трудно вообще что-то убрать с полок.
Все "надо" и домик, и камешки, и фигурки, и чайник...
на одной полке насчитала 32 предмета.
Полок... 10
Удивительное свойство полок - незаметно заполняться предметами
Вчера купила красивый георгин на балкон.
Сегодня вынесла из квартиры вещи, которые я собиралась отдать в переработку.
Часть вещей хороших я отнесла в Лавку радостей,
а вот эти зависли в углу под стойкой пианина на долгие месяцы, а может и пару лет.
Нафиг переработку - вынесла пакет и поставила около помойки.
и вот теперь под стойкой уже виден пол
бездонное пространство около стойки пианина, буквально кладезь вещей.
не существенно что-то поменялось в комнате,
но осознание того, что делаю хоть что-то - уже меняет ощущение безнадежности
в сторону креативности и легкости.
Понемногу шаг за шагом.
|
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Sunflover - 00:40 последний рабочий день |
Активный рабочий день сегодня.
куча дел, интересно почему все это вдруг возникло в последний рабочий день.
С завтрашнего дня в отпуске.
Устала от бухгалтерии,
хотя сегодня было интересно и весело.
Наконец достучалась и донесла идею до всех, что у нас с 01.09 не будет работать сдача отчетности.
долбила полтора месяца без результата.
Сегодня - ура, вроде глыба сдвинулась с места.
Но об этом я узнаю завтра, хоть и в отпуске.
Немного выдохнула.
Поставили программу эдо, на вопрос как работать - ответ - читайте инструкцию, я отправил по почте.
открываю "инструкцию", а там ссылка на весь сайт.
Я - в следующий раз, когда по налогу задашь вопрос - я тебе выдам налоговый кодекс.
и скажу читай инструкцию.
и вот ощущение, что мы такие придурошные, которым прям захотелось внедрить эдо и мчд.
потому что на наш запрос ответ - ну это же вам надо.
это же вы придумали.
нет не мы - а по законодательству.
нет - нам как раз не надо...
это вообще-то всей фирме надо.
В общем выдала инструкции, написала письма кому что надо сделать.
и что меня не будет в ближайшие две недели.
Боюсь даже подумать, что будет через 2 недели.
Настроение - взять термос с кофе,
и гусли.
пойти на озеро, сесть на лавку и играть.
Но осмелюсь ли сделать это без поддерживающей компании гусляров.
Ну или в Коломенское на гору, знаю на какую и там сесть и играть.
А пока выдыхаю и думаю чем заниматься. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:2 |
| Sunflover - 00:57 бутылка |
Обычно для воды я использую пластиковую бутылку много раз.
я могу носить ее год или больше с собой.
Потом поменять на другую.
Но вот зацепила краем уха тему про микро пластик и решила купить себе стеклянную бутылку.
И не кипятить воду в чайнике по сто раз.
Вернее кипятить ее один раз в небольшом количестве и наливать в термос (впрочем я итак это делаю),
просто мне нравится когда вода горячая.
Но не знаю на сколько использование стекла вместо пластика реально влияет на здоровье.
Очередной миф или правда? |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:2 |
| Sunflover - 23:57 концерт |
В сентябре в парке Кочевники (тот который рядом с местом проведения ВВС) в Хотьково будет концерт наш с гуслями.
И хочу дойти до нашей большой поляны.
Где-то там я впервые услышала гусли. Может посижу и по играю.
Главное чтобы команда без меня не уехала. А то возвращаться в одиночестве будет стремно.
Интересное совпадение. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Sunflover - 23:53 Про отдых |
Как-то рассказала своей руководительнице, что в воскресенье концерт.
В ответ, это у тебя как вторая работа.
Ты не отдыхаешь.
А еще на спорт ходишь.
И как объяснить, что вот все это и есть отдых.
|
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Sunflover - 01:06 мчд |
Оказывается мчд можно выпускать в 1 С.
Но почему-то наши программисты об этом ничего не сказали. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:2 |
| Sunflover - 16:16 лежать в сторону мечты |
Завела себе тетрадку,
написала в ней "Ремонт"
Пока пишу туда, что я хочу сделать в Митино.
Первая страница Привезти фонарь на батарейках, чтобы когда темнеет был свет.
Страница Санузел - Душ строительного монтажа.
Последняя страница - заказать уборку после ремонта. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:3 |
| Sunflover - 16:05 Вчера |
Вчера прогулялась снова в район Москва-Сити.
Хотела доехать до ЖК Сердце Столицы, который проплывали на кораблике.
оказалось, что по берегу это невозможно, там стройка.
Попробую через МЦК потом как-нибудь.
Хвалят пространство и с воды оно казалось достаточно красивым.
смотрела на роботов курьеров- на наших глазах рождается будущее.
И через пару лет эти роботы уже будут как само собой разумеющееся.
Один застрял и перегородил дорогу всем остальным.
они маневрировали вокруг него.
Я подвисла наблюдая эту картину.
с мимимишными "мордочками".
Еще разглядела на противоположном от Москва-сити берегу дома.
Они вызвышаются над всем,
и вид у них наверное из окон шикарный на Москва-сити.
а дома старые силикатно-кирпичные многоэтажки.
у них вообще шикарный вид должен быть на реку, на Москву.
и не только на Сити.
Надо посмотреть сколько там стоят квартиры.
Все же где-то в глубине души все еще я ищу свой лучший дом.
и все еще пытаюсь вылезти из "нищеты", которая у меня в голове.
ну а как не нищета, если ты живешь фактически в 9 метрах?
и не можешь позволить купить себе квартиру 30 кв м с хорошим видом из окна, прекрасной входной группой и спа под боком, за какие-то жалкие 15 миллионов.
Сарказм (если что)
ладно, пойду к сестре кормить кошку, все еще думать про ремонт в Митино и репетировать к следующему концерту.
в сентябре,
если он состоится.
|
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
|
|
|
Сайт Синтона
Расписание тренингов
