| Sunflover - 00:41 гусляры и книги |
неожиданно гусляры подкинули книгу Музыкофилия Оливера Сакса.
Про отклонения в мозге человека и когда он начинает слышать музыку.
но есть и положительные моменты в книге.
Многие люди бехз всяких отклонений умеют слушать музыку в своей голове и включать ее по своему желанию.
некоторые прослушивают симфонии от начала до конца.
Я умею так делать.
умею услышать отдельную скрипку или пианино или ударные и потом слушать отдельные партии.
я - нормальная.
главное, чтобы музыка не начала звучать неконтролируемо.
например, люди слышали музыку и думали, что играет радио.
а на самом деле эта музыка играла у них в голове.
все же интересно устроен наш мозг.
и еще - сейчас очень много аудиального шума, мы буквально в нем живем. Музыка нас сопровождает постоянно везде.
По сравнению с 200 лет назад.
А еще, если человек слышал, но оглох, то мозг может компенсировать недостаток звуков создавая их в голове.
в общем - пока Слушаю аудиокнигу.
|
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Sunflover - 23:18 вери |
Съездила в ЖК Вери на Ботанической.
Нравится.
Расположение прекрасное, на две стороны ботсад прямо через дорогу, с другой стороны будут строить еще корпуса.
Всего вроде 4.
Спрашиваю - будут ли сносить силикатно-кирпичные дома - менеджер утверждает, что ну не будет там таких многоэтажек.
не уверена.
но расположение у ботсада нравится, до метро пешком дошла за 20 минут,
а на автобусе доехала за 5.
один недостаток - стоимость.
Стоимость квартир и стоимость обслуживания потом.
но если бы у меня было 15 лямов, я бы не задумываясь их туда вложила.
но... нужен еще и ремонт.
красивый дом, красивое место, транспортная доступность.
может купить лотереный билет? |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Sunflover - 16:57 максимум на год |
Реализовала одно дело, которое у меня зависло на пару лет.
Удалила бородавки на руках.
те самые наросты.
Не больно.
Но теперь у меня ограничения по воде (нельзя мочить)
и тут я поняла сколько всего в воде делаю.
посуду мою, стираю, готовлю, голову мою, в бассейне купаюсь.
в общем жду пока заживут дырки.
осталось подождать 11 дней от срока сказанного доктором. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Sunflover - 16:37 прогулочное |
Вчера вывела маму в погулять.
Поехали в Москва-сити.
Можно было и на бульвары, но мне кажется там очень много народу.
Фестиваль 2030 и по всему городу куча концертов и разных движух.
А у меня план.
Доехать до Москва-Сити, посидеть попить кофе,
выйти на набережную, покататься на кораблике.
Практически все реализовала, но с некоторыми поправками.
В Москва-Сити сразу же набрели на кучу роботов доставки.
Прикольные, сначала умиляешься, потом перестаешь замечать.
Но видишь реакцию других людей.
Катит малыш доставщик, а рядом курьер на велике.
И пока что курьер быстрее.
По Москва-сити множество пгруу снимают танцы. По 2 и более человек.
танцуют перед каждым красивым видом, снимают себя.
на пролете лестницы где зеркальные плиты - девочки танцуют на каждом.
Где нашли свое отражение.
Прошлись по мосту.
Удивилась, мост заполнен мелкими ларьками и кафешками, много.
Раньше с моста в пустом пространстве можно было через стекло посмотреть Москва сити.
ощущение вьетнамской барахолки.
Странно в таком месте.
Дошли до станции речного трамвайчика.
Подошли к входу, охранник пустил 6 человек.
Мы с мамой попали быстро на станцию и совершенно случайно.
У меня проездной на 90 дней, так что мне проезд по проездному.
А ей... 300 р, социальные карты не действуют.
Оказалось плывем до парка Фили.
я хотела до Киевской.
Но не принципиально было.
Каждый день я бы не ездила, а прокатиться пару раз по разным маршрутам можно.
хорошо, чисто.
по людям ограничение.
Поймала супер красивый кадр - можно распечатать и на стенку в рамочку.
Я бы еще прокатилась бы обратно от Филей до Киевской.
На Филях стояла огромная очередь на набережной.
В общем пока как общественный транспорт это явно не котируется.
Скорее как аттракцион.
Потом шли через парк до метро.
Наверное, если ехать от Филей вечером, то будет шикарный вид.
Еще решила поехать как-нибудь в Сердце Столице погулять.
Хотя...
с виду тот же пиковский ЖК.
В общем прогулкой довольны и я и мама.
Хорошо погуляли. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Sunflover - 01:15 без телефона |
А еще сегодня захотелось побыть какое-то время без телефона.
Как-то неожиданно обнаружила, что я почти постоянно с телефоном в руках.
Конечно иногда я его выпускаю из рук, но очень часто он у меня в руках.
Положила телефон в рюкзак и до конца прогулки не доставала.
Поняла, что отвыкла вот так ходить и слушать, смотреть, чувствовать, дышать.
А не на автопилоте.
Мозг занят какой-то болтовной из телеграмма или из новостей. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Sunflover - 01:05 прогулка |
Захотелось сегодня по гулять.
Вышла в 19 из офиса, пришла домой в 23,30.
прошла 23 тысячи шагов.
хорошо.
Из офиса поехала на Цветной, по бульвару дошла до Чеховской,
от Чеховской мимо макдака, думала по бульвару, но свернула в переулок,
в один, второй,
вышла на Патриарших - ноги сами принесли.
А там...
там красивые люди, стильные, шикарные,
много.
огромное количество красивых людей сидят в кафе,
смотрят на тех кто мимо проходит.
Да, разрекламировали Патрики в сериале.
Ушла в сторону Спиридоновки,
потом посмотрела на карту и вспомнила, что хотела посмотреть строящийся ЖК Бадоевский,
дошла до Нового Арбата,
а оттуда к набережной и Белому дому.
и до Москва Сити.
Трамвайчики по Москве реке плавают, красивые.
Подумала, что надо как-нибудь и на Патриках посидеть на людей посмотреть.
И на трамвае покататься.
Но так, чтобы днем.
Хотя, днем на Патриках наверное совершенно другие люди ходят.
Бадоевский в процессе.
И все же думаю как не повезло людям в домах, рядом с которыми эта махина вырастет.
И все же даже в дождь приятно гулять. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Sunflover - 00:58 гусли |
Вчера сходила на посиделки,
препод отжог по полной программе.
в общем мне еще учиться и учиться играть.
я только вышла за пределы начального уровня.
|
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Sunflover - 00:51 гусли |
Примерно через год достаточно интенсивной игры, я начала потихоньку осваивать инструмент.
и уже более менее ориентируюсь в струнах и звуках.
но, это если только не перенастроить гусли на другой строй.
Вчера в ночи села и стала играть все, что могу.
но все же с бумажкой.
надо отвыкать подсматривать в шпоры.
но уже есть ощущение инструмента.
перестали напрягаться руки,
угомонилась суматоха в голове и поиск пальцев - где же тот аккорд.
легче делать подцепы и уже слышна музыка, а не отдельные разрозненные музыкальные фразы.
появился поиск "а как сыграть лучше, красивее" |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Sunflover - 00:11 имеет значение |
Размер имеет значение.
Вернее глубина бассейна.
Всего несколько сантиметров, а вот комфорта больше.
В предыдущем фитнесе глубина была почти по подбородок.
А в этом чуть выше ключиц.
и ощущение безопасности уже появляется в воде.
Все еще сравниваю два клуба и понимаю.
А чего мне в голову за год не пришла идея походить по другим клубам, посмотреть какие есть варианты,
и какое отношение к клиентам.
Второе посещение.
Хорошо, мне нравится.
Сегодня нашла соляную пещеру, релакс зону (бар, уставленный шезлонгами, на стене большой экран, а на нем море, и пол засыпан галькой) такой вот искусственный кусочек моря.
Соляная пещера - большой зал, застеленный искусственной травой и шезлонгами.
не знаю на сколько там можно находиться долго, но народ тусовался там, разговаривал.
стало интересно, что я еще обнаружу в следующее посещение.
Засекла время выходя с работы - 4 часа на все.
Дойти до клуба быстрым шагом 35 минут,
занятия 2 часа,
и это если не рассматривать этот клуб как вариант проведения досуга - пойти туда на тренировку, потом в бассейн, потом поесть или выпить чай и пообщаться, потом в баню-сауну-хамам, а потом просто посидеть на шезлонгах и потупить в телефоне (есть и такие)
20 минут на сборы,
Час доехать до дома.
вот один большой недостаток - доехать до клуба и от него до дома. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Sunflover - 15:30 тир |
В Авиапарке появилось несколько точек с тиром.
и вообще, то ли не замечала, то ли реально понаставили точек с винтовками.
В моем детстве было одно из частых развлечений - пострелять пульками из ружья.
А тут - на первом этаже пара штук, на фудкорте пара.
Аттракционы в духе времени? |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:2 |
| Sunflover - 15:18 самочувствие |
Утром странное самочувствие, словно всю ночь пила.
и при том ни капли спиртного.
Встала, голова квадратная, ничего не соображаю.
И что это?
Пишет тренер по плаванью (в первоначальный пакет входят несколько тренировок в разных движухах)
сначала выбрала плаванье.
тренер пишет - извините, сегодня не смогу, температура.
а я понимаю, что и сама рада, что тренировку отменил.
иначе пришлось бы ползти в зал, а сил нет.
почему нет - не понятно...
в общем выйти на спорт из дома - не реальная задача.
возвращаясь с работы - да, реально.
а из дома - нет.
но в голове иллюзия, картинка.
как я такая бодрая из дома в фитнес, потом гулять, и вечером счастливая спать с приятной усталостью. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Sunflover - 12:20 Новый сезон |
Вчера сходила в новый фитнес.
Хорошо.
В какой-то момент поймала себя на ощущении, что я в Турции.
Три бассейна внутри.
Один большой 50 метров,
второй меньше, я так полагаю метров 15,
третий бассейн с гидромассажем - типа джакузи.
ну и четвертый под открытым небом на улице.
Залезла в первый, который 15 метров,а там вода неожиданно теплая.
в джакузи еще теплее, как в ванной,
а в 50 метрах прохладная - как в обычных бассейнах.
зашла в фитнес в 18.40, вышла в 23.20.
сначала фитнес тестирование, потом йога, потом бассейн,
ну и исследования - сауна, баня и все бассейны.
могу предположить, тчо в следующий раз будет не 5 часов, а сильно меньше.
С удивлением обнаружила, что тело деревянное и заниматься - это уже не развлечение, а необходимость.
посмотрела по календарь - оказывается на йоге на занятии я была аж в марте, потом индивидуалки, на которых не было такой нагрузки, а только дыхание и стопы.
Так что пропуск в занятиях 5 месяцев почти полгода.
Хотя было плаванье, но это не про гибкость и суставы.
скорее кардио си мышцы.
вот если есть желание оказаться на курорке, я бы раз в месяц барал туда разовый абонемент.
а пока - у меня 89 дней и 14 посещений по данному клубу в запасе есть. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Sunflover - 23:48 кондей |
Кажется я заболела.
Першит горло.
В офисе кондей почему-то дует на меня.
а до этого не дул.
все настройки по прежнему, но сотрудница, которая сейчас в отпуске с себя перенастраивала на другое место.
не на меня конкретно, но просто от себя.
и вот не получилось...
теперь дуем и к ней, и ко мне.
а той которой жарко - начальнице.
на нее не попадает.
Я стала загораживать поясницу и низ живота.
менять режимы.
но регулярно замечаю, что кондей стоит на 20 градусах...
а начальница в другой комнате.
Окно не открываем, потому что с ее стола ветер сметает бумаги.
когда ее нет, я кондей выключаю.
но вот ощущение, что это принципиальная позиция - отстоять свое мнение.
Осталось побороться пятницу и понедельник, потом у нее отпуск.
Буду открывать окно, и пока ее нет инициирую чтобы нам повесили экран,
она тоже против него.
ощущение, что против, потому что против.
я не могу болеть, во первых лето, во вторых уже хочу в бассейн, мне некогда заниматься болезнями. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Sunflover - 23:40 Спортивное |
Как я уже писала.
взяла на 15 посещений карту в Фитлэнд.
Она действует 3 месяца.
В общем в течение 3-х месяцев у меня есть возможность ходить в афигенский клуб, париться в бане в Термоленде.
Но на этом не остановилась.
и взяла сегодня карту в Манхэттен на Дмитровской,
уже годовую.
Сторговалась на 12 месяцев плюс дополнительный месяц, плюс заморозка на 30 дней,
и что начнется она с сентября или с первого посещения.
цена 39 000.
клуб входит в реестр и можно взять ндфл к вычету,
т.е. 39000 минус НДФЛ.
34 000 |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Sunflover - 23:31 какао |
Неожиданно купила какао бобы.
Вчера пожарила и смолола на ручной мельничке.
а утром сварила какао.
Настоящее, без сахара и молока.
но вкусно.
рецепт:
какао 12 бобов, немного зерен кофе, парочка кусочков кэроба (плодов рожкового дерева) но наверное можно без него.
все смолоть.
не знаю можно ли в обычной кофемолке.
Потому что у меня получилась некоторая вязкая паста.
а утром я высыпала все это в турку и залила горячей водой,
готовила до закипания - как кофе.
Сахар и молоко не добавляла, потому что вообще решила не добавлять сахар и молоко в кофе.
но наверное можно и добавить.
Мне кажется, что уже все попробовали готовить из какао бобов,
одна я отстала от этого. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:1 |
| Sunflover - 00:45 неожиданности |
Сегодня день неожиданностей.
Утром приехала сестра с мужем, вернулись из Египта.
ожидаемо, а вот завтрак с ними неожиданный был.
Потом пошла домой и когда поливала помидоры - один желтый созрел и сам упал в руку.
устроила дегустацию.
кисловатый и натуральный.
неожиданно написала подруга и мы поехали с ней гулять.
а до этого менеджер по фитнесу - и все же я на пробу купила абонемент в хороший клуб с 50 метровым бассейном на три месяца.
За 15 минут.
А вот в наааше детство... надо было приезжать, везти деньги и прочее, прочее.
А тут раз - сделала перевод, а мне договор.
и ... "хороших вам занятий"
отсрочка на месяц и разные фитнесовские подарочки.
потом гуляли с подругой в тц, купила брюки, надо подшить.
подшив стоит 700 р, а вроде был за 400-500.
а в леонардо замочки для украшений, надо будет переделать замки и сами бусы.
еще купила чокер из шпинели красивый (давно себе не покупала украшения)
Вечером зашла к доктору, показала ей все мои наросты.
это удалим и забудем, это не страшно, это у всех с возрастом...
следующая встреча 2 августа.
почему в платной клинике все так просто?
а в условно бесплатной такие сложности и бюрократия?
почему-то захотелось завести ручного хомяка.
вот никогда не хотелось, хотя в детстве была пара-тройка.
а тут... почему-то захотелось.
маленького. розового, с маленькими лапками-ручками и черными глазками.
но не буду.
откуда эта идея в моей голове?
вроде нет у меня вокруг хомяковладельцев.
и живых хомяков я не видела очень давно.
ну если только в зоомагазине.
купила вина, села на балкон, смотрела на закат и болтала с еще одной подругой.
лето - маленькая жизнь.
тепло - заплела две косички, они короткие, но прикольные.
нет на улицу с ними не хожу, но думаю - чего раньше не заплетала их.
гусляры прислали видео из Василево - молодцы.
А в ответ на выступление им выдали грамоту - Группа "13 гусляров"... ну и т.л.
участвовала.
Вообще по видео немного сюр - люди в настоящих традиционных одеждах поют старые песни, которые пели в деревнях более лет 250 назад и это было нормально.
мы к такому не привыкли.
не крикливая Купала, или прям фестиваль фестивальный.
а на природе с балалайками, гуслями, голосом. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:3 |
| Sunflover - 14:49 эксперименты с едой |
Снова экспериментирую с едой.
Не много.
просто перестала добавлять сахар и молоко в кофе.
и стараюсь не есть конфетки и что-то сахарное и хлебобулочные изделия.
Например вместо пирожка на завтрак - вареные яйца или каша (но с сахаром).
но сахар все же есть - арбуз, дыня, ягоды.
Посмотрю что будет.
Пока что не вижу ощутимых результатов в весе или самочувствии,
кроме ощущения, что кожа стала лучше.
но она у меня итак вроде хорошая.
кофе без сахара мне нравится и к вкусу достаточно быстро привыкла.
даже к офисному кофе.
конфеты можно без сахара во вкус вилле купить - на основе финика и без добавок.
вообще по ощущениям в самой еде много сахара,
так что вопросы - что без сахара не будет работать голова - отпадают.
|
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Sunflover - 14:34 Гусляры |
В гуслярстве моем затишье.
Народ вчера уехал в Василево выступать на фестиваль Живая Русь.
Я отказалась еще пару недель назад.
Причин две.
но по сути, если бы очень хотела, никакие причины меня бы не остановили.
Первая - очень много работы и отчетный период.
Вторая - более существенная - много песен народными голосами.
а нет,
три - кормлю и слежу за кошкой у сестры (но тоже решаемо)
А так, конечно феерично и классно уехать в другую реальность.
с песнями, гуслями, природой, лесом, птицами, водой, хороводами.
и себя показать и людей новых посмотреть.
такое традиционно русское комьюнити
где нет компьютеров, бумаг, цифр, скукоты, склок и отчетов.
Вопрос как вылезти из жизни попоморщера.
|
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Sunflover - 00:27 Лето |
Депресняк.
Ощущение, тчо Лето проходит, а я его просиживаю в офисе.
нет - взять не могу отпуск,
потому что не успеваю.
все не успеваю.
отчеты сделать, выставить акты и счета, посчитать налоги,
какой-то сумасшедший вал работы.
и все это на фоне "счастливых" сотрудников, которые постоянно валят в отпуск.
бесит.
только и слышу - меня не будет, потому что я на две недели в отпуск.
а бухгалтерия как проклятые.
и да, если б это кто-то оценил,
или это сказалось бы на оплате.
хренушки.
работай золушка, а на бал поедут другие, более умные и пронырливые.
бешусь. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Sunflover - 00:12 2025 |
Лет 5 назад Манн писал о том, что не будет бухгалтеров.
Все будут делать роботы и бухучет упростится.
И тогда, зная всю структуру, я говорила - ну да, конечно.
Как вы без бухгалтеров то жить будете.
Блогеры, которые нас....ли (сэкономили) на бухов - разгребают последствия.
Но вот читая изменения законодательства с 2025 года - похоже Манн был прав.
Пора валить из этой профессии.
Видимо бухов не будет не потому, что их заменит ИИ,
а потому что разбираться во все этой белиберде законодательной устанут даже самые упертые бухи.
|
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
|
|
|
Сайт Синтона
Расписание тренингов
