| Sunflover - 22:01 текущее |
В Москве снег, на работе суета, на спорт сегодня забила,
рвусь купить домой гантели по паре-тройке кило, но не тороплюсь.
Вдруг пройдет желание.
У брата где-то были гантели, но я давно их не видела.
А в магазинах как назло - они такие красивые стали продавать - девачковые - розовые.
В комнате много вещей, надо уменьшить количество, но почему-то не получается.
Говорила с подругой, заикнулась про сольфеджио, получила в подарок книгу Сольфеджио.
но только еще ее забрать надо.
А мы никак не встретимся.
и получила минилекцию про музыку со словами - это легко...
в ответ обещала ей лекцию по бухучету с теми же словами.
Откопала в своих бумагах Сольфеджио - шпаргалки.
удивилась.
Не помню я этот альбомчик.
а там все по полочкам разложено.
Все же умение что-то доступно объяснит - это навык прекрасного учителя.
|
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Sunflover - 20:31 НДС 2025 |
Что означает НДС с 2025 года у Упрощенцев и ИП для обычных людей.
это значит, что снова вырастут цены.
И не на 5-7 процентов, а больше.
Потому что каждый предприниматель захочет компенсировать свои затраты.
Петя ИП покупает у Васи ООО УСН материал дороже на 5% ндс,
Но Пете ИП из материалов делает работы для обычного заказчика, и Пете ИП надо еще уплатит в бюджет 5% со своих работ.
Поэтому он выставляет себестоимость работ (свои услуги+материалы с 5% НДС) и плюс на эту реализацию накручивает свой ндс 5%.
по сути НДС ему платит покупатель, а Продавец является посредническим звеном между покупателем и бюджетом, куда Продавец потом этот НДС перечисляет.
Для большого бизнеса ситуация не поменяется, потому что они принимают ндс к вычету.
В общем, пока я не знаю что будет.
Но вероятно надо что-то сделать по этому поводу.
Может я ошибаюсь и не верно понимаю ситуацию. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:1 |
| Sunflover - 20:14 Концерт и новости |
Выступление на Огородной прошло на ура.
Просто играла в составе ансамбля: свирель, две балалайки, гитара, бубен, гусли и вокал.
Девушка которая пела, шедеврально вышла из ситуации "забыла слова" импровизацией.
В зале народ вообще наверное ничего не понял.
Ощущение - все получилось прекрасно.
Обычно после выступления вылезает внутренний критик и я отлавливаю кучу критики в голове из серии не так сидишь, не так свистишь.
А в это раз появилось ощущение удовольствия после концерта.
Хорошо.
Периодически на выступлении путаю аккорды и забываю слова - и вот это умение импровизировать - очень ценно.
По гуслям - материала много и его надо укладывать в голове.
Сольфеджио, приемы игры, учить новые песни.
Пока нет активных обучающих программ,
вернее пока я не ввязалась в какое-нибудь новое обучение по гуслям.
ну, мне не хватает вокала, и я бы с удовольствием пошла куда-нибудь петь на уровень получше.
но в Центре гусли предлагают народное пение, а меня от него мутит.
Приятное ощущение, когда инструмент начинает слушаться в руках и уже не путаешь струны.
И когда показывают аккорды, понимаешь, что можно играть еще и по другому, а не так как показывают.
В общем снова влюбляюсь в этот инструмент.
фитнес:
Вчера неожиданно удалось пойти на йогу.
Отпустили в 17 часов, а йога в 18.
После занятия впервые не пошла плавать.
И пришла домой в 20 часов, как после работы.
В расписании нового клуба плаванье для взрослых - в 7,30 будни,
для меня это означает - никогда.
А когда я покупала абонемент, то школа плаванья для взрослых была 2 раза в неделю в вечернее время.
вот как?
йога в 8,30 в будни.
Не знаю по какой причине ставят с утра эти занятия.
Есть пара вечерних занятий, но начинаются они в 18 часов.
Так что шанс попасть на йогу у меня - минимальный.
но здесь на йогу я не сильно рассчитывала.
А вот на плаванье рассчитывала очень.
Ну есть еще аквааэробика.
По примерным подсчетам в этом году я была в фитнесе 52 раза, это раз в 5 дней в среднем.
Хорошо заниматься в группе - это выстраивает расписание.
и хорошо заниматься с тренером.
С июля прошлого года не набрала вес и скинула 1.5-2 кг.
медленно, но верно.
штаны домашние, которые были впритык - теперь нормально сидят.
научилась сносно плавать и пошла в тренажерный зал.
в общем пока я надеюсь ходить в зал пару раз в неделю.
на общие какие-нибудь занятия - мфр, аквааэробику, йогу если получится и в тренажерку.
Потихоньку привыкаю к мысли, что надо будет вести НДС с 2025 года.
что это значит для меня лично - что работы будет больше.
Больше нужно контроля и внимательности.
И все еще думаю - в какую сферу вырулить, чтобы зарплата была хотя бы такая же или больше, а работа интереснее.
пока ответа не нашла.
Похоже, что мысль о психологии отправила в помойку.
не срастается.
жаль потерянного времени и сил в некотором роде.
Но по крайней мере для себя я психологом быть могу - уже хорошо.
Так что проект, который я открыла в 2008 году, можно официально считать закрытым.
С другой стороны, возможно где-нибудь это снова всплывет.
По ремонту, пока снова пассивно разглядываю картинки красивых квартир.
и прикидываю как бы сделать ремонт.
а в Митино тем временем идет борьба за дорогу.
Вернее за варианты проезда транспорта по ЖК со стройки рядом.
Дома - временная тишина. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:2 |
| Sunflover - 19:29 УРА |
Спасибо, что форум снова работает.
 |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:1 |
| Sunflover - 00:12 всякое |
Неделю болит голова.
Ну что такое. просыпаюсь без головной боли - уже хорошо.
На работе суета.
Отчеты, закрытие квартала, много разговоров.
Но без болтливой коллеги все гораздо легче.
Сегодня заметила - а голова-то работает лучше.
Боже сколько внимания и энергии оттягивала на себя девушка - ужас.
В субботу выступала на концерте.
После - неожиданно встретилась с сестрой.
Собирались с подругой, но она отменила встречу, а вместо нее написала сестра - еду в Москву.
Я - приезжай на концерт?
она - какой адрес.
Пишу адрес, показываю фото двора, куда надо зайти.
И дальше - все, я на выступление.
не беру трубку.
Встретились после, гуляли, дошли до ГЭС-2.
не могу понять чем там люди занимаются и огромные толпы.
Пустое пространство, а людей много.
Сестра рассказала про свои кругосветки с собаками по Европе.
Как теперь в три круга приходится объезжать несколько стран, чтобы попасть на выставку.
что ходили в термы в Европе.
И там все в сауне голышом.
Я дала ей адрес Термоленда.
Приехали домой.
Сестра уговорила маму поехать в Термоленд в воскресенье.
Но в воскресенье они не доехали.
Зато в понедельник туда попали.
Понравилось.
Теперь думаю, что мы можем сходить туда все вместе, всей семьей.
У меня почти закончился абонемент в Фитленд, но наверное я буду брать разовый абонемент.
Спасибо девушке из тренажерки, которая со мной занималась.
В понедельник была замена тренера в аквааэробике, девочке на вид лет 16, но думаю больше.
Так себе, но сойдет.
В тренажерку не попала, не успела.
Но завтра зайду - осталось последнее посещение.
Уложилась в 15 посещений на 90 дней.
без спешки и с почти месячным пропуском, потому что болела.
поймала себя на мысли, что просто аквааэробика меня уже не устраивает - маловато.
Но я знаю свой организм - быстро начинаю, и потом перерыв пару месяцев.
Неожиданно нарисовались дополнительные репетиции в Веретенце на огородной слободе.
Посмотрю что из этого получится.
29-го там какой-то концерт.
и это уже история не про сольное выступление, а про группу.
надо подтянуть музыкальную грамотность,
каждый мой вопрос в ансамбле вызывает множество пояснений "на музыкальном".
а я не понимаю пока что этот язык.
Закралась мысль, может и правда вести уроки игры на гуслях.
но ...
пока мысль.
музыкальную теорию знаю так себе,
хотя она там особо не нужна, но все же мне лично ее на занятиях не зватало.
и создать структуру занятий хочется, чтобы одно тянулось за другим.
не уверена, что кто-то захочет брать у меня уроки.
Тема учительствования постоянно у меня в любом деле.
Почему - не знаю.
Словно, если я стану преподавать, то перейду какую-то границу.
Важную.
Спорт для меня не то от чего устают, потому что спорт - напоминает мне детство.
В детстве был спорт и пока могу им заниматься - это молодость и удовольствие.
а не тяжкий труд, как для некоторых.
постепенно смотрю семинары по работе, вспоминаю, что таких изменений была куча.
и с этим тоже справлюсь.
на днях снилось, что я убегаю от дрона
и прячусь от него в подвале.
вот же блин. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Sunflover - 00:50 День |
Сегодня после работы сходила на цигун.
как я и предполагала, он оказался не таким какой я его видела в другом центре.
5 человек, не уверена, что эта пятерка останется на занятия.
Тренер утверждает, что учился в Шао Лине, и даже фото отправил в вотсап.
Возможно.
Но когда учился? и развивается ли сейчас?
Или в ШаоЛинь можно приехать как турист и сделать фото.
не знаю.
В общем занятия были нормальными.
Потом пошла в бассейн.
И домой.
Устала.
Несколько дней подряд болит голова.
День был хороший.
Пока ехала домой девушка из ансамбля Огородной слободы надиктовала мне лекцию по музыке про доминанту, субдоминанту и тонику.
Чуть мозг не сломала.
Но...не без семейного г-на.
Утром позвонила младшая сестра, ей позвонили коллекторы и сказали, что брат назначил ее поручителем.
Взял в долг денег и сегодня должен заплатить 3000, а завтра будет уже 15 000.
У нее выставки и заграничные поездки.
и могут ей эти поездки прикрыть.
В общем нагадил.
Пришла домой - мама дает письмо судебное.
женщина брата, с которой они периодически дерутся, подала на него в суд за избиение.
Хорошая новость - суд отказал в делопроизводстве.
Но мать жалко.
Вот как?
Как умудриться так жить?
чтобы всем гадить...
И главное - непонятно что делать.
Даже если я уеду из этой квартиры, он не перестанет быть моим родственником.
а это значит - отвечать по его долгам и прочему г-ну... |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:2 |
| Sunflover - 22:50 выходной |
В пятницу Огородная слобода -занятие.
сказали приходить без гусель.
хм.
и чем я там без гусель буду заниматься... может балалайку дадут.
В субботу концерт.
Удивляюсь - где наши девушки находят площадки.
В восткресенье пока свободно, вероятно пойду в фитнес.
Но в выходной, если нет договоренности с тренером - почти не реально вытащить себя в клуб.
|
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Sunflover - 22:17 не то что бы завидно |
Не то чтобы завидно, но,
все чаще ощущаю себя офисным осликом, которому вот только еще не хватает одного мешочка в 5 грамм и я упаду.
Вроде не перенапрягаюсь, но безудержно растет бумажная стопка на столе.
и перелопачивать эти бумаги уже нет сил.
провести накладные, авансовые отчеты, выставить счета, посчитать налоги.
и прочее, прочее.
а потом стопку проведенных документов рассортировать по разным папкам.
и на фоне сотрудников, которые болтают, ходят курить, обсуждают мир, тряпочки, котиков.
я ощущаю себя полной неудачницей, которой некогда от компа отойти.
вот у кого жизнь удалась... |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Sunflover - 01:05 денежное |
в общем - почему-то вместо экономии и попыток начать ремонт.
я трачу деньги на тренировки с персональным тренером.
Вопрос приоритетов.
и...
ремонт - непонятно как делать, а тренер вот под боком.
и почему мне во всех делах няньки нужны?
|
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Sunflover - 00:44 расписание |
в четверг ходила в новый фитнес - Манхэттен.
сначала на мфр к 20.00,
потом собрала волю в кулак и пошла исследовать новый тренажерный зал.
прошлась по тренажерам с телефоном, посмотрела на тренера зала.
он подошел - чего вы с таким потерянным видом?
я - да у меня тренировка на телефоне, занималась с тренером в другом зале.
А тут ищу похожие.
И... неожиданно провел мне тренировку.
Хороший тренер. Пока что хороший.
ведет цигун в неудобное время.
болтает, правда много.
но по делу.
Понравилось состояние после тренировки.
После зала пошла в бассейн на полчаса,
потом в хамам.
пока привела себя в порядок,
вышла из фитнеса в 00.00 - ровно.
ресепшен уже не работала.
Вряд ли такое повторится.
В общем домой вернулась поздно.
В пятницу на Огородную с гуслями.
Там в ансамбле сильное пополнение музыкантов.
и пять человек играют на гуслях.
Весело.
В субботу еще неделю назад договорилась с тренером из Фитленда на 11 утра.
Тренировка оказалась очень тяжелой.
Хотя договариваясь о времени, я надеялась попасть еще на аквааэробику.
но не смогла.
зашла в сауну и сквозь стекло смотрела на занимающихся.
Потом оказалось, что в хамаме должен быть мастер класс по скрабу.
Зашла и туда.
ну как мастер класс - зашла девушка, пожелала всем хорошего выходного,
наложила каждому в ладонь скраб с кофе,
все растерлись и она ушла.
видимо матчасть к этому действу не прилагалась.
После хамама решилась выйти на улицу в уличный бассейн.
пока народа было мало, можно было в нем поплавать.
Потом аквааэробика закончилась и туда начали добавляться объемные дамы.
я сбежала.
В общем в 15 часов я вышла из фитленда.
С ощущением разгрузки.
Пока сушилась - увидела компанию бабушек-подружек.
4 бабушки видимо проводили совместно время.
и возможно были на аквааэробике.
В воскресенье репетиция к концерту, мало.
У нас появилась девушка, которая очень хорошо играет на гуслях.
и сходу начала подыгрывать мне без репетиций.
эх, немного завидно.
я свою песню год учила и то спотыкаюсь.
С репетиции отыграв свою часть я сбежала в торговый центр зашла в Леруа и Спортмастер.
бестолковый центр - совершенно отсутствует навигация.
Хотя магазины не маленькие, но потребовалось обойти весь центр по кругу, чтобы их найти.
А сегодня в Манхэттен (новый клуб) потому что договорилась с тренером из тренажерки - другой.
Она провела мне пробное занятие.
В общем думаю как дальше заниматься.
Нырять в бассейн сегодня не стала.
Холодная погода, а я из дома вышла в безрукавке и толстовке.
А была бы в теплой одежде, наверное пошла бы плавать.
В Москве неожиданно пошел снег.
Для многих людей неожиданно, а для тех кто в теме - Покров день.
В норме. Так и должно быть.
Прямо по календарю. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Sunflover - 00:18 зарисовка в метро |
Еду в метро.
Заходит молодой человек в черной толстовке,
черная кепка надвинута на глаза, сверху капюшон,
под капюшоном черная маска.
только видно глаза.
в руках телефон,
к телефону тянется белый проводок переносной зарядки,
но вот этот проводок уходит куда-то внутрь на уровне сердца.
Словно парень из сердца своего питает свой телефон.
А может наоборот?
телефон питает его сердце...
сделала фото втихоря.
уж очень жизненная картина. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Sunflover - 00:18 зал |
из разговора - "ходить на спорт это очень тяжело",
хм...
никогда так не думала.
для меня спорт - это скорее развлечение, как для кого-то сериалы.
Особенно приятно просыпаться на следующее утро и ощущать, что из тела ушла отечность.
или неожиданно обнаружить мышцы в том месте, где их не было.
при этом я в общем-то не качаюсь по три раза в неделю.
и ощущать что не тело мной управляет, а я им.
и узнавать что-то новое.
Хоть в воде, хоть на коврике или тренажере.
Минутка физкульт рекламы.
|
|
Цитата || || Печать || Комментарии:1 |
| Sunflover - 23:44 Учитель |
Преподаватель по гуслям официально попрощался с народом в чате Гуслей.
Открывает свою школу.
Тоже хорошо.
Посмотрю могу ли я туда приезжать.
Вспоминаю посиделки и уроки и улыбаюсь.
Хотела записать ему мелодию, и вот переслушала...
позорище,
не ну такое отправлять Гуру нельзя.
придется допиливать.
Я верю, что каждый человек на пути к чему-то.
И еще в то, что встречи с каждым значимым человеком еще будут.
Но не знаю когда. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Sunflover - 23:41 отопление |
Включили отопление, но пока еще в комнате холодно.
Четвертый день подряд снятся сумасшедшие сны.
Удивляюсь.
Раньше были, но чтобы каждую ночь...
Просыпаю.
Когда снятся сны мне постоянно хочется перемотать и досмотреть до конца.
Иногда это получается, иногда нет.
но почти всегда сны записываю.
Не знаю зачем.
Наверное потому что хочется сохранить ощущения.
А недавно мне снилось, что я вернулась к себе настоящей.
Моя одна из настоящих версий себя.
|
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Sunflover - 23:37 спорт |
Два дня подряд сливаю спорт.
Главное, чтобы это не вошло в привычку.
В субботу тренировка с тренером, наверное последняя.
И мне надо до субботы зайти в новый тренажерный зал.
А как-то страшновато идти в незнакомое место со штангами.
Вот в незнакомы бассейн уже не страшно.
|
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Sunflover - 23:34 тревожно |
У входных дверей на видном месте на многих станциях метро с некоторых пор появился пост набора служащих по контракту.
И каждый раз, когда я проходила мимо - было как-то не по себе.
А сегодня эти посты исчезли.
И мне стало тревожно.
Или это безнадежное дело, которое не дает результата,
или все плохо,
а может лучше?..
но что-то я в это не верю пока что. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Sunflover - 01:39 Мода |
В Москве странная мода - носить свитер повязанный поверх пальто, как шарф.
Заметила уже у пары девушек в метро.
В чем прикол - не знаю.
В нашем детстве мы повязывали свитер вокруг пояса, потому что жарко было и его лень было носить в руках.
Но это вообще было не модно.
Из серии я из лесу вышел...
а здесь как шарф.
Ну могу предположить, что кому-то из звезд было жарко и он(а) накинул(а) свитер на плечи, и чтобы не падал связал рукава.
а толпа подхватила.
Интересно раскопать эту историю со свитерами.
А летом тоже повязанный свитер носили через плечо, и это тоже мода.
|
|
Цитата || || Печать || Комментарии:1 |
| Sunflover - 01:33 фото |
Есть люди, которые портят фото.
В каждой группе есть.
И вот - гуляем мы по особняку, а одна женщина постоянно в кадре появляется.
Вот думаю - что это?
Стоим на лестнице, я и еще одна девушка, стоим ждем.
А онаааа - встала и стоит, и ни шагу с лестницы.
Нет, она там ничего не фотографировала, просто стояла.
В зале у зеркала - заняла ту самую точку, куда надо фотографировать. и стоит.
Я подошла, рядом встала. Думаю, ну мало ли, может человек что особенное оттуда видит.
Какой-то ракурс необыкновенный.
Постояла в ее мокасинах... ничего не поняла.
Дождалась когда уйдет в другой зал.
и все же.
Что это за фигня? когда человек встает и портит кадр?
В особняке увидела интересные ручки на дверях, сделала фото - показываю экскурсоводу.
Она - где вы их нашли?
Я их искала и не видела.
опыт, однако.
С годами натренировалась видеть детали, которые многие не замечают.
Нравится мне архитектура и особняки.
из фантазии людей рождается нечто материальное,
которое потом живет веками. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Sunflover - 01:08 осень |
Дома холодно,
ноги мерзнут, достала войлочные тапки.
На днях купила в вб обогреватель, греет плохо, надеюсь его вернуть.
за два часа подогрев на один градус.
зашла в вб девушка сказала написать заявление,
черт знает как его писать.
А на окне зреют желтые помидорки чери.
Интересно, сколько по времени они будут плодоносить?
Заинтересовалась как сделать подсветку штор, мне кажется что это легко сделать.
Батареи холодные.
А в Митино, говорят, отопление уже есть.
Сосед обещал спустить завоздушины из батарей.
На работе включили отопление.
В общем на улице достаточно тепло и приятно.
Когда нет северного ветра.
Гуляла долго после работы и чувствовала себя частью Мира.
Хорошо.
сегодня, впервые за долгое время, не играла на гуслях.
День тишины.
Но еще так много чему надо научиться.
и у меня есть много видео с техниками.
только в путь.
Хочется завернуться в плед и никуда не торопиться.
Ночной чат.
|
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
|
|
|
Сайт Синтона
Расписание тренингов
