|
|
| 18:01 -= Запись закрыта =- |
Для получения доступа к закрытым записям обратитесь к автору дневника.
|
| | Комментарии:14 | |
| Panterka - 15:28 Вырезки из Чепмена |
КАЧЕСТВЕННОЕ ВРЕМЯ то время, которое я уделяю исключительно партнеру.
Написать список дел, которые мы можем делать вместе.
БЛИЗОСТЬ. Близость определяется сфокусированным вниманием. Качественное время не означает проводить время вместе, уставившись в глаза друг другу. Это значит, что мы что-то делаем вместе и отдаём всё своё внимание другому человеку. Пусть то, что мы делаем вместе - не частое явление. Эмоциональная важность этого состоит в том, что в это время мы полностью фокусируемся друг на друге. Действия придают смысл близости. Муж и жена, играющие вместе в теннис (если это по-настоящему качественное время), сфокусированы не на игре, а на том, что проводят время вместе. То, что происходит на эмоциональном уровне.
-вот, что важно, когда мы проводим время вместе, занятые одним делом,
- это сигнал о том, что мы заботимся друг о друге, что нам нравится быть друг с другом, что нам нравится делать что-либо вместе.
КАЧЕСТВЕННАЯ БЕСЕДА Качественная беседа существенно отличается от первого языка любви. Слова одобрения сфокусированы на том, что мы говорим, в то время как качественная беседа сфокусирована на том, что мы слышим. Если я показываю тебе свою любовь через качественную беседу, это значит, что я сфокусирован на том, чтобы дать тебе высказаться и слушать симпатически то, что ты должна мне сказать. Я не буду раздражённо бубнить вопросы. Я буду задавать их с действительным желанием понять твои мысли, чувства и чаяния.
Один из путей приобрести новые навыки — это выделять ежедневно время для беседы, во время которой каждый расскажет о трёх вещах, происшедших с ним в этот день и поделится чувствами, пережитыми им в этой связи.
КАЧЕСТВЕННАЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ Существенными ингредиентами качественных действий являются следующие: (1) по крайней мере, один из вас хочет это делать, (2) это хочет делать другой, (3) вы оба знаете, почему вы это делаете – выражать любовь тем, что вы вместе. Счастлива та пара, которая помнит утреннюю прогулку вдоль пляжа, ту весну, когда был заложен палисадник, время, когда они наткнулись на плющ, гоняясь по лесу за кроликом, тот вечер, когда они вместе впервые сходили на бейсбол, тот единственный случай совместного катания на лыжах, во время которого он сломал ногу, парк развлечений, концерты, соборы и, о да, то чувство благоговения, испытанное у водопада после двухчасового подъёма в горы. Вспоминая об этом, они практически ощущают водяную пыль на своих лицах. Это - воспоминания любви, особенно для того, чьим основным языком любви является язык качественного времени.
Продолжения в комментах
|
|
Цитата || || Печать || Комментарии:5 |
| Верчинский Анатолий (Бах) - 15:16 День милиции |
Сегодня - День милиции. Это такая госструктура, осуществляющая фейс-контроль на улицах города. 
И хотя мне не очень нравятся сотрудники милиции, но в метро я выбираю вагон именно с ними.
Более того, я всегда говорил, что общение с СМ - это самый эффективный способ отработать царственность, внутреннее хорошо, внешнее солнышко, учёт денег и времени, нестандартные поступки, тотальное да, если бы я тебя любил и целую обойму других психологических навыков. 
Оставили свои комментарии: Irbis, Abu, Губернатор, Yulia, Айс. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:9 |
| Геральт - 14:49 чисто ежики |
три темненьких и один блондин |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:4 |
| Shaluniya - 14:19 новые лица - старые лица |
чуднО, чУдно….
В ЖЖ появляются новые люди. Они напоминают мне о прошлом. Хорошем пошлом .
Хоть оно и прошло, оно осталось со мной.
Я рада, что оно было. Это – замечательно.
Что-то для меня еще актуально, во многом я уже изменилась
Анализ времени, мыслей, чувств, поведения.
Время собирать камни… |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Shaluniya - 12:50 обед |
мням... ,
приятного всем аппетита
 |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:5 |
| Геральт - 10:53 спорт объединяет |
 |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:1 |
| Эля - 08:34 Тест в подарок от друга |
Не пожалейте времени, ответьте на вопросы, плиз
Друзья.
Сего дня был в одной уважаемой (и уважающей себя) компании.
Получил на руки вот такой вот тест на логическое мышление, надо было ответить на 12 вопросов.
Я так понял, главная идея теста проверить человека на стрессоустойчивость, потому что очень хотелось встать, порвать листочки, дать в лицо hr-щику, поклониться и уйти.
Мне объяснили так, если человек отвечает правильно на все 12 вопросов - это шоколад, а не сотрудник.
Меньше 6 - у этого человека ввообще туго с логикой.
Внимание:
Тест на логическое мышление.
(в комментах)
|
|
Цитата || || Печать || Комментарии:5 |
| Waxa - 01:29 Фотки с хастла -- туточки |
Фотки с хастла -- туточки
|
|
Цитата || || Печать || Комментарии:2 |
| Waxa - 22:46 Музыка |
Скачала из сети любимейшую песню последнего месяца
Мана-мана-тыц-тыц-тырыц..
Мана-мана-тыц-тыц-тырыц.. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:3 |
| Waxa - 21:02 (с) |
И очень быстро я оказался на лестничной клетке, в расстегнутых штанах и рубашке, в одном ботинке, без носков. Но второй ботинок был в руке, что не могло не радовать в ближайшей перспективе. Я неспешно оделся, заправился и подойдя к двери, тихо постучав, попросил:
- Ну перестань, открой, пожалуйста.
Ответа не последовало. Я знал, что она сидит прямо за дверью. Может быть беззвучно плачет, может просто дико злится, но я знал, что она там.
- Послушай, это настолько нелепо, что я не нахожу слов. Открой, пожалуйста.
Тишина... Постояв еще немного, я пожал плечами и вышел на улицу.
На автобусной остановке, после недолгих терзаний, я потратил последние деньги на теплое дешевое пиво и, проводив взглядом маршрутку, сориентировался в направлении дома. Сняв рубашку, я щурился на жаркое летнее солнце и медленно шел по дороге. Если бы я мог остановить время, то не задумываясь сделал бы это тогда, именно там, на половине пути до дома, на половине бутылки, на мыслях. Я улыбался и вспоминал вчерашний вечер...
Что-то хочется, а чего не знаю. И вроде все хорошо, и друзья, и подруги, и много планов на эту субботу, но как только я увидел ее на танцполе, сразу понял, что мне надо. Убедившись в поддержке друзей и, необычайным усилием силы воли, переборов стесненье я протолкался сквозь толпу и перегнувшись через стол, перекрикивая шум, спросил:
- Девушка, сколько время?!
- Я не знаю...
- Время танцевать, девушка!
И взял ее за руку. Я до сих пор не знаю, почему она не послала меня в этот же момент. И почему сопляки, в окружении которых она сидела, не выступили. И не помню сколько уже к тому моменту я покурил и выпил, что проявил такую нелепую наглость, но она пошла со мной и больше мы не расставались этим вечером ни на секунду. И было все! Алкоголь лился рекой, взгляды, мосты, белые ночи. И я даже помню, как она меня первый раз поцеловала, прервав на полуслове какой-то очередной мой пьяный бред. Ее смех и ее взгляд уже забылись, но это ощущение счастья не забыть никогда. И ранее утро, вино, цветы и секс. Как она была прекрасна...
Проснулся я уже к обеду. От того, что меня нежно гладили по лицу. Голова не болела, но глаза было открыть трудно и немного боязно. Чуть прищурившись я посмотрел на нее, она улыбалась. Искренней и радостной улыбкой. От того, что у нее есть я. А у меня была она. Приподнявшись я оглядел ее целиком. Да, все в порядке, протрезвевшие ощущения были схожи, я ее немедленно обнял и задумался, что мне надо сейчас сказать. "Я тебя люблю" оставил на потом, чтобы не баловать заранее. Хотя, как сейчас понимаю, зря. И не найдя ничего умнее, я охрипшим голосом нежно спросил:
- Девочка, как тебя зовут-то?
И очень быстро я оказался на лестничной клетке... |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:1 |
| Наталья Лоренц - 20:02 Вы слышите, грохочат сапоги... |
ПО переходу, мерно и монотонно. Люди в сером и черном движутся в сторону работы. Лица сосредоточены и напряжены, ни улыбки, ни лишнего звука - никаких разговоров.
Напряжение нарастает. Люди приближаются к эскалаторам. Один из них не работает. Все то же напряженное молчание, покрываемое шумом поезда. Кажется, что еще минута, и раздастся крик.
И вдруг... воздух расцвечивается щебетом детей. Каникулы, и их везут культурно просвещаться. Мужчина, идущий рядом, словно пробуждается, озирается по сторонам, находит источник шума и, совершенно неожиданно для себя самого улыбается. И вдруг вся толпа, спешащая по переходу, оживает, словно выходит из оцепенения.
Возможно, дети нужны и для этого.  |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:3 |
| drakoniza - 16:52 осанка и характер |
у одного умного дядьки прочитала:
Распределение мышечных тонусов-расслабленностей по телу (осанка)
и привычные способы реагирования на разные ситуации (характер) -
лишь разные аспекты ОДНОГО и того же.
Это как УЛЫБКА на лице
и РАДОСТЬ на душе...
Типа, сутулый - тот, кто не умеет остопиздевший груз
ненужных отношений сбрасывать с Плеч своих перегруженных...
Или - чрезмерно, необоснованно гордый -
ходит, "будто аршин проглотил",
потому что не умеет унижение принимать,
"уважительно склоняясь" перед более сильным
Или - Толстый чел - добрый чел
(научившийся переводить энергию Злости и Борьбы за свои Радости
в жировые отложения...)
Дефект есть дефект,
НО(!!!)
пытаться исПРАВить себя - гораздо более дебильная задача,
чем пытаться искать и развивать Отношения с Теми, кто ТЕБЯ любит
при всех твоих сколиозах и ожирениях и дистрофиях
и кривоногостях и диабетах и склонностях к меланхолии...
и пр и др и тд и тп
Стремление к совершенству - антипод любви.
Стремление к совершенству - путь в мизантропскую неудовлетворённость.
И собой, и другими. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:4 |
| Геральт - 14:02 зверрррь |
 |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:7 |
| Panterka - 13:10 Выйди на порог. |
Некоторые люди жалуются на то, что сохранить и применять то, что дает Синтон они могут только непосредственно с синтоновцами. А в обычной жизни - они совсем другие. Получается, что они живут двойной жизнью. Действительно, очень удивителен тот факт, что с стенах Синтона все как один становятся милыми, доброжелательными, улыбаются и бросаются обниматься, выйдя за порог - тут же одевают маски безразличия, занятости и подчеркнутой вежливости.
Синтон - это уже некая самобытная культура. И если постоянно в ней вращаться, погрузиться с головой в атмосферу, то можно изнутри пропитаться этим духом, а не только иметь напыление позитива и конструктива. Может, тогда удасться и в обычной жизни быть таким же?
|
|
Цитата || || Печать || Комментарии:7 |
| Геральт - 10:07 байка |
Было дело, пpеподаватель, котоpый y нас в лицее литеpатypy вел, pассказывал немеpянyю кyчy баек пpо то, как к нам в старые времена пpиезжал на гастpоли театp Вахтангова, и они с гpyппой товаpищей подpабатывали там статистами.
Вот, напpимеp. Игpали какой-то спектакль пpо войнy, что-то типа "Теpкина".
По ходy пьесы была такая сцена - штаб фашистов, офицеpы сидят за столом и обсyждают свои гениальные стpатегические планы. А сpазy за этим шла дpyгая сцена - зимняя полянка, и по ней тyсyются наши бойцы. Вот в этой массовке yпомянyтая гpyппа товаpищей и находилась. И слyчилось так, что y одного из них с самого начала спектакля пpихватило живот, и он забаppикадиpовался в соpтиpе.
Hо дpyгим тоже хотелось, и они pешили выкypить стpадальца из соpтиpа кpиками: "Эй ты! Какого хpена ты там сидишь? Тебе давно на сценy поpа!" Тот повелся, шyстpо выскочил из соpтиpа, по-быстpомy нацепил на себя костюм (дело-то по сюжетy было зимой), подхватил винтовкy и ломанyлся на сценy.
Из зала, говоpят, смотpелось пpосто шикаpно: фашистский штаб, генеpалы, и тyт влетает боец кpасной аpмии в тyлyпе, yшанке, валенках и с винтаpем. Смотpит вокpyг ошалело, непpоизвольно говоpит что-то неpазбоpчивое, но очень похожее на "б#ядь" и поспешно сматывается.
|
|
Цитата || || Печать || Комментарии:2 |
| Эля - 08:36 Примета |
Если рабочая смена начинается с любимой компьютерной игрушки - день будет Замечательным!!   |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:5 |
| drakoniza - 02:22 .. |
 |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:2 |
| Panterka - 01:02 Посмотри! |
Разве много времени отнимает у тебя взгляд на причудливое облако, плывущее по небу? Красиво изогнутое дерево, мимо которого ты проходишь ежедневно в магазин или на работу? Рисунок на снегу оставленный птичьими лапками? Яркое солнце, сверкающее в луже июльского дождя? Все это совсем не требует ни времени, ни затрат, но это благодатное прикосновение к миру. Оно включает нас в потоки Космоса, эта энергия очищает нас. Мы становимся более
одухотворенными и чистыми, и наш женский взгляд обретает ту тайную загадочность и ту тайную женственность, которая и является притягательным символом всего красивого в мире.
Это действительно так. Попробуй только научиться обращать внимание на жизнь вокруг тебя. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| drakoniza - 00:12 притча |
Твой лечащий доктор.
Радио просит, умоляет девичьим голосом – «Покажи мне Любовь»... Не слушай. Зачем тебе смотреть на это? Я видела ее, стояла с ней лицом к лицу. Ее лицо в ссадинах и кровоподтеках. Она каждый день замазывает синяки дешевым тональным кремом и уходит туда, где снова будет петь и где ее опять будут бить. Она просто не умеет иначе, не знает, что может быть по-другому, а они этим пользуются.
Мы пойдем по другому маршруту. Мы наденем металлические доспехи, возьмем в руки копья и мечи и пойдем мочить мечтателей. Что может быть забавней, чем наблюдать, как они разбегаются, роняя и вдребезги разбивая свои хрустальные шарики? Правда, весело? Осторожно, не наступи на осколки. Мечты, превратившиеся в осколки, особенно заразны. Парадокс.
Нет, я все еще не могу показать тебе Любовь. Она сейчас болеет и к ней никого не пускают. Кажется, вчера ее ударили слишком сильно и в ней что-то сломалось. Да брось ты, не переживай – сейчас все лечат.
А давай будем делать деньги? Баксотерапия – это совсем не сложно, даже проще, чем траволечение. Просто выходишь туда, где есть те, у кого есть деньги, и отбираешь столько, сколько тебе нужно. Они не очень возражают. Они дорожат своими жизнями. Только будь внимателен – не отбирай деньги у тех, кто больше тебя, и не нагребай за один раз слишком много – самые большие всегда следят за тобой.
Хочешь покоя? Ты будешь жить в большом светлом доме на берегу реки, за окнами будут шуметь плакучие ивы, мы будем пить на веранде жасминовый чай и ни о чем не думать, ничего не бояться, никого не любить…
Да, Любовь. Знаешь, она умерла сегодня утром. У нее обнаружили какую-то редкую форму сердечной недостаточности. Да, не хватило сердца. Ничего, ведь есть еще Деньги, Покой, Привычка, в конце концов. Зачем нам Любовь, ее синяки и вечное некормленое щенячье огорчение в глазах?
Теперь все будет хорошо.
Заходи, располагайся, чувствуй себя как дома. Можешь занять вон ту койку. Она будет твоим местом. Она так и называется – койкоместо. Да, забыла представиться, я С. Мерть, твой лечащий доктор.
И, пожалуйста, не опаздывай на процедуры. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:6 |
|
Сайт Синтона
Расписание тренингов
