|
|
| drakoniza - 23:45 Как правило, войдя к психотерапевту... |
...вы увидите томную блондинку с длинными и совершенно гладкими ногами, которая очень ласковым, низковатым голосом попросит проходить и садиться. После чего тактично выдержит многозначительную паузу. Спустя некоторое время, пронзив вас чарующим взором, она как бы невзначай начнёт беседу с многообещающей фразы: "Я Вас слушаю". Не пугайтесь, если она будет повторять её вновь. Скорее всего, слуховой аппарат будет приобретён именно за ваш счёт. Далее в ходе беседы возможны вариации в зависимости от того, какое именно направление психотерапии вы предпочли.
Гуманистический подход (Клиент-центрированная психотерапия Роджерса)
Самый лёгкий и безобидный вариант. Вы останетесь на своём месте. Всё, что придётся делать - это подробно рассказывать о своих трудностях и переживаниях. Вы сами не заметите, как придёте к осознанию преград, стоящих на пути вашего личностного роста. Здесь необходимы терпение и незаурядная словоохотливость, так как терапевт большую часть времени будет молчать. Не пугайтесь, если он вдруг начнёт повторять ваши последние слова или фразы, многозначительно вздыхать и повторять "угу" в самый неподходящий момент. Этим, как ни странно, и достигается тот ни с чем не сравнимый эффект, благодаря которому вы из простого смертного превратитесь в самоактуализирующуюся личность с безграничными потенциалами роста и развития.
Выйдя из студии, вы сразу почувствуете необыкновенную открытость к переживанию, станете последователем чрезвычайно экзистенциального образа жизни, получите организмическое доверие к своим внутренним ощущениям как к критерию выбора, а также эмпирическую свободу и креативность.
Гештальт-терапия
В данном случае вам придётся сильно попотеть. Как в фигуральном, так и в буквальном смысле. Не удивляйтесь, если стул, на который вы сядете, окажется тёплым и слегка влажным. Постепенно он станет разогреваться, станет горячим и даже огненным. Поэтому советую вам оставить на другой случай любимую мини-юбку.
Будьте готовы к тому, что с первой же минуты беседы вы будете чувствовать себя последним идиотом: терапевт начнёт нагло обвинять и даже оскорблять вас. Не волнуйтесь, он всего лишь фрустрирует ваши инфантильные ожидания защиты и поддержки перед лицом неприятных эмоций, а также попытки избежать ответственности и выбора.
Вам предстоит беспрерывно прыгать со стула на стул, изображать из себя фигуры умерших предков и превращаться в различные части тела. Пусть для вас не будет неожиданным то, что части тела захотят с вами поговорить, и, более того, вы им ответите.
Убедительная просьба - не приводить на сеанс домашних животных. На вас и так навалят собаку сверху и собаку снизу. Вообще, попытайтесь расслабиться и получить удовольствие, так как именно на этом сеансе вы будете полноценно переживать "здесь и теперь" вместо того, чтобы думать о звонке жены или убегающем супе. Терапевт будет настойчиво кормить вас своими предположениями и расщеплять на части. А начнёт он разговор, скорее всего, с фразы: "Здравствуйте, как Вам сейчас в настоящем?"
Психоанализ
По сравнению с предыдущим случаем, сеанс у психоаналитика покажется райским отдыхом. Вам будет предложено расположиться на мягкой кушетке, прикрыть глаза и говорить о том, что приходит в голову. Может быть, Вас попросят рассказать сон или вспомнить эпизод из детства.
Пусть вас не шокируют нездоровое любопытство терапевта: как и сколько вас кормили грудью? Часто ли приходилось часами сидеть на горшке? Не обращали ли вы внимания на странные звуки из спальни родителей?
Его интерес не случаен. Ваша бедная старенькая мама должна ответить за одиночество, несамостоятельность и чувство неполноценности своего отпрыска - ведь это она заменила грудь на рожок тремя днями раньше, чем было нужно. Если же ваша проблема - скупость и доходящая до абсурда брезгливость, то, скорее всего, мама слишком настаивала на том, чтобы вы, будучи нежным и трепетным двухлетним ребёнком, целые дни проводили верхом на горшке.
Достанется также и вашему отцу, который непременно окажется либо робким недоноском, не способным отстоять своё право обладать матерью, либо лётчиком-истребителем, погибшим в неравном бою с кукурузным полем, а потому не остановившим Вас вовремя у дверей материнской спальни.
Отныне робкие попытки добиться от терапевта обратной связи будут называться "оральным переносом". Если же вы надумаете сказать терапевту гадость, или, не дай бог, исчерпаете свою речевую активность, вам будет инкриминирована "анальная фиксация" - и всё оставшееся время вам придётся настойчиво тужиться.
Отправляясь к психоаналитику, советуем избегать галстуков, шейных платков, шпилек, тростей, бижутерии и ярких украшений, если Вы не хотите услышать в свой адрес: "Судя по заколке, очень запущенный случай".
Данный вид терапии предполагает регулярные многолетние встречи, поэтому наберитесь терпения - и вперёд, на борьбу с вытесненными аффектами. До полного облегчения.
Бихевиоральная терапия
Эффективно и быстро, но болезненно и ненадолго - такой способ избавления от всех проблем называется бихевиоральной терапией. Будьте готовы к тому, что сидеть вам придётся практически на электрическом стуле. В то же время, для улучшения эффекта рекомендуется приходить на сеанс натощак, так как во время оного вам будет предложена куча сладостей и прочих калорийных утех. Ваш терапевт с виду может показаться милым и радушным. Однако будьте бдительны и помните: стоит вам хотя бы раз повторить то, что обычно говорите тёще или свекрови, пожаловаться на зарплату или плохое начальство - и терапевт, не моргнув глазом, даст 220. А если не будете опаздывать, жаловаться на жизнь и грубить терапевту, рискуете возненавидеть шоколадные конфеты.
Со временем вы заметите, что стали как никогда покладисты, участливы, и готовы всего себя отдать в жертву во имя общества, государства и института семьи.
Когнитивная психотерапия
Если вам не надоело учиться, наилучший вариант - когнитивная психотерапия.
Вам будет представлена уникальная возможность вновь почувствовать себя старательным школьником, сидящим над домашними заданиями среди огней большого города, ощутить творческие терзания и экстазы при написании слезливых дневников и родовые муки сочинений на тему "как я провел лето". Вам предстоит до одури изучать сокрытые в глубинах серого вещества базисные посылки и схемы, а потом кропотливо вычленять из них тех паразитов, которые настойчиво портят вам жизнь. В терапевте вы, несомненно, увидите того единственного и неповторимого учителя младших классов, который, заглядывая в вашу детскую душу, на очередном родительском собрании прочил вам судьбу проститутки или дворника.
Семейная психотерапия
Если вы считаете, что ваша семейная жизнь на грани кризиса или, слава богу, разлада - вам, без сомнения, следует обратиться к семейному системному терапевту.
Как правило, в подобных случаях вами будут заниматься не один, а сразу два мастера психотерапевтического искусства. Не удивляйтесь, если они пожелают познакомиться с вашей супругой или супругом. Они ведь тоже люди. При этим оба эти товарища в довольно навязчивой форме будут пытаться говорить с вашей второй половиной вместо вас, утверждая при этом, что переводят ваши истинные послания.
В другом случае, вам предстоит замирать с партнёром в неудобных и причудливых позах, отражающих ваш семейный конфликт. Зато после четырёхчасового стояния в позе женского доминирования ваша супруга совершенно точно исчерпает все свои претензии. В свою очередь мужья, притоптанные к полу демоническим каблуком и с явной надеждой взирающие на дверь или окно, за это время придут к мысли сменить дислокацию. Остаётся только проделать то же самое в жизни - и вот вы уже чисты, как дети, и готовы к новым свершениям.
Источник: http://www.gestaltline.com/article296.html |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:4 |
| Верчинский Анатолий (Бах) - 20:42 Мой круг |
Размышляя над своей записью о фотографировании воров и развитии этой идеи в сторону "маркирования" социально опасных личностей пришёл к аналогии с товарами и магазинами: вместо информации о "плохих" товарах и компаниях - эффективней получать информацию о "хороших" предложениях, например, через систему рекомендаций. И, соответственно, вместо "этот человек с криминальным прошлым" - "я могу порекомендовать тебе одного знакомого". Эффект тот же, а способ - лучше, надёжней, экологичней.
Moikrug.ru - первая в российском интернете социальная сеть (social networks) для профессиональных контактов. Это база деловых и личных контактов on-linе, причём - самообновляемая.
В Синтоне давно витали идеи создания кадрового агенства для трудоустройства членов клуба. "Мой круг" - это реальная возможность сделать кадровые агентства ненужными. Как известно, значительная часть людей ищут и находят работу через знакомых. После вхождения в "Мой круг" можно найти сотрудника, специалиста или партнёра (как по бизнесу, так и по отдыху) среди знакомых, знакомых знакомых, знакомых знакомых знакомых и т.д. Считается, что любой человек знаком с любым другим человеком максимум через 6 рукопожатий. Поэтому нет нужды искать кого-либо непосредственно - достаточно произвести поиск в первом круге, втором и т.д. И потом - запросить контакт с нужным человеком через цепочку общих знакомых.
Сервис особенно полезен тем, кто хоть раз рассылал резюме или обращался в кадровые агентства. Кто хочет войти в "Мой круг" - высылайте Фамилию, Имя, Е-mail на anatoly@verchinsky.ru. Или оставляйте в комментариях.
Оставили комментарии: Хулиганка, Дар, Nimlot . |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:7 |
| Весна - 20:23 Как полезно, когда форум не работает :) |
Да... сегодня форум "замерз"  [Или я чуть не замерзла, пока дошла от остановки до дома (ну, вообще-то замерзли только ручки)]
Зато! Зато!!! Я сегодня столько дел переделала на работе - аж радостно  Люблю вычеркивать дела из списка... ммм...
(На завтра еще списочек накатала )
А еще я сегодня утром на работе подготовила фотки для выкладывания туточки... а форум-то не работает -- вот, может завтра выложу  |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Геральт - 11:09 в понедельник на работе |
 |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:4 |
| Пантерка - 20:39 Как твои дела? |
Старая-старая сказка
О бесконечной любви
На красивой на открытке нарисую я улыбку
И пошлю тебе - лови
Как твои дела ?
Веришь ли мечтам
Носишь майку с Че ?
Кто вместо меня
Засыпает там
На твоём плече ?
Как твои дела ?
Всё равно, знаешь
Это моя лучшая зима...
А в небе летают ракеты
И мир начинает с нуля
С Новым Годом поздравляю и от всей души желаю
Не замёрзнуть без меня
И хоть мне немного обидно
Верю - всё было не зря
Только, думаю, не стану я будить тебя так рано
До второго января
Как твои дела ?
Веришь ли мечтам
Носишь майку с Че ?
Кто вместо меня
Засыпает там
На твоём плече ?
Как твои дела ?
Всё равно, знаешь
Это моя лучшая зима... |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:4 |
| 12:48 -= Запись закрыта =- |
Для получения доступа к закрытым записям обратитесь к автору дневника.
|
| | Комментарии:6 | |
| Геральт - 12:20 новый Canon |
 |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:3 |
| Nimlot - 10:47 Друзья в полосочку |
| |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:2 |
| Весна - 22:02 Фотография последнего аватара |
Вот исходная фотка. Сделана в июле прошлого года в парке Кузьминки -- там тогда была "выставка цветов", как я это называю. Вообще-то, выставка ландшафтных дизайнов, если можно так выразиться У меня, естественно, куча фоток, но пока не хочу все выкладывать (пока только одна в комменте).
Как-нибудь потом. Обязательно
 |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:4 |
| Waxa - 20:10 Цели ЖЖ |
Цель моего ЖЖ -- редко выговориться, чаще рассказать. Я знаю, кто читает мой жж и потому чаще всего мои посты предназначены для конкретных людей.
Хороший способ косвенно довести новости до того или иного человека.
И только ночные записи -- большие размышлизмы написаны для себя.
А какие цели у ваших ЖЖ? |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:15 |
| Геральт - 11:32 Вопрос: что это такое? |
... $26 млн. пасуют мяч из своей штрафной $19 млн. , $19 млн. делают
длинную передачу за спины защитников соперника $22 млн. , те головой
сбрасывают мяч $26 млн. и $26 млн. выходят один на один с вратарем. Тот,
удачно выскочив навстречу, едва не забирает мяч в ногах у $26 млн. , но
$26 млн. успевают пяткой отбросить его набежавшим $34 млн. , а $34 млн.
расстреливают уже пустые ворота. Г-о-о-о-л! В этой комбинации приняло
участие в общей сумме $127 млн.
Ответ: один из удачных игровых эпизодов команды "Челси" глазами Романа
Абрамовича.
|
|
Цитата || || Печать || Комментарии:1 |
| 02:52 -= Запись закрыта =- |
Для получения доступа к закрытым записям обратитесь к автору дневника.
|
| | Комментарии:2 | |
| Nimlot - 02:35 Удивительно, но факт |
Ребята, вы любите меня, но странною любовью 
36 человек и 530 (пока) просмотров! Ни фига себе статистика!
Мне приятно ваше внимание, но что вы так часто здесь смотрите, что ищете?
Что-то конкретное интересует? 
Мне правда-правда очень интересно!
Я не жалуюсь, что вы! Чистейший интерес! |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:8 |
| Nimlot - 02:23 Интересный афоризм |
Каждая женщина считает себя незаменимой и полагает, что могла бы легко заменить любую другую.
Питигрилли
|
|
Цитата || || Печать || Комментарии:2 |
| Nimlot - 02:17 Интервью с Богом. |
Уже было, но всё же... http://soloweb.ru/vera/
"Пусть помнят, что есть люди
Которые их очень любят...
Просто они пока не умеют
выразить своих чувств" |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Верчинский Анатолий (Бах) - 01:55 СМИ как собрание негативизма и деструктива |
Журналисты выискивают редкие, но вызывающие эмоциональный отклик ситуации и события. Сенсации. Большая часть таких соообщений - негатив. Если у тебя всё хорошо, никто об этом и не узнает. А вот если беда, весть об этом разнесётся моментально. Самое интересное, что если сделать программу или газету, где выдавать только позитивные новости - их рейтинг вряд ли будет высоким. Тем не менее, команда модераторов с нашего форума смогла бы навести порядок в этой области.
Оставили комментарии: Дар, Nimlot, Хулиганка, Waxa, Андрей Крюков, Андрей Бухановский, Сплин, Test, Наталья Лоренц, Цикад. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:16 |
| Nimlot - 20:03 ФотоКарелия. Кочки. |
Другие фото в этом месяце:
Фото. Регги, регги, растаманский джаз...
Фото. Сестра.
Фото. К свету.
Фото. Охота на улитку?
Фото. Рыжая...
Фото. Видение.
Фото. И что дальше?!
Фото. Ещё раз о пряниках.
Фото. Покажи мне любовь.
Фото. Саша.
ФотоКарелия.
|
|
Цитата || || Печать || Комментарии:2 |
| Весна - 18:06 Мой любимый инструктор |
Хочу познакомить вас, мои дорогие, с одним из замечательных людей в моей жизни. Это Лена - мой инструктор по йоге. Ну, это если кратенько (и не совсем точно, вообще-то)
С Леной я познакомилась в одном из спорт-клубов Москвы (который, кстати, уже закрылся) -- ходила к ней на стретчинг. А в этот клуб и к ней попала по рекомендации подруги старого друга... Это был первый раз, когда я вообще о ней услышала и отзыв был положительный
Итак, я ходила в этот клуб и пробовала разные виды... Ради стретчинга специально вставала в сб рано и ехала в клуб... Зато отлично чувствовала себя после! Просто великолепно 
Более близкое знакомство началось, когда я впервые получила на свой вопрос профессиональный (как мне тогда еще показалось) ответ. Который к тому же вселил в меня уверенность что я могу стать стройнее...
Потом я узнала, что она занимается и индивидуально, и взяла, на всякий случай, телефон. Так и начались занятия - через некоторое время (клуб я потом забросила, о чем никогда не жалела).
Именно индивидуальные тренировки помогли мне понять что-то в йоге (в асанах, в дыхании) и полюбить ее. Именно поэтому я считаю, что самое лучшее для новичков - это сначала позаниматься индивидуально с преподавателем. Потому что в группе вряд ли когда получишь столько внимания и важных советов (поправлений).
Кстати, когда я побывала на первом занятии йогой (для новичков, в том же клубе, кстати) - мне не понравилось  Я ничего не понимала (что нужно делать и как), внимания на меня обращали не больше, чем на других, и все упражнения казались мне чем-то ужасно-невыполнимым Вот такой вот опыт.
Вообще-то самое главное, что мне хочется сказать это то, что с Леной мы не просто занимаемся йогой -- мы занимаемся моим здоровьем. Индивидуальный подход тем и прекрасен (и дорог - во всех смыслах этого слова ):
Лена: Ну, что ты сегодня хочешь?
Я: - спина болит, напрягается на работе, не могу расслабить...
- хочу подвигаться, потанцевать
- не хочу ничего, может мы сегодня полежим?
- хочу поежиться!..
Я всегда мы занимались чем-то таким, что после занятия (и часто во время тоже) я чувствовала себя превосходно! великолепно! замечательно!
Это всегда именно то, что нужно.
Вы представляете? Лена, порой, сама чувствует (не спрашивая), что нужно сделать вот это... А я говорю ей после занятия: А как вы догадались? Я вот именно этого хотела...
В общем, я поняла, что не прекращу к ней ходить, потому что Лена - это человек, который не просто помогает мне поддерживать себя в форме, но который занимается моим здоровьем (пусть и раз в неделю). Наверное, приостановить их (но не бросить!) могут обстоятельства с финансами, но не другие причины (ну, если еще не перееду куда-нибудь, конечно -- а я и не собираюсь пока).
А потом мы еще много разговаривали... О психологии, о людях, какие-то ситуации обсуждали... И я узнала, что это очень приятный человек в общении, мне приятно с ней и легко, мы часто понимаем друг друга с полуслова...
В общем, без лишних слов: Лена - очень ценный человек в моей жизни  |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:2 |
| Весна - 16:13 Хаачу :) |
Хочу на мюзикл Cats - у которого последние спектакли в Москве (до 5 февр.)
Особенно захотелось после разговора с подругой Ксюхой (уже упомянутой ранее): "сходи обязательно: музыка Уэббера классная, а перевод сделали отличный! (переводил Кортнев)"
Про музыку-то я и так знаю... слушала раньше, даже смотрела на английском его уже -- и, в принципе, очень даже в курсе, что это за представление. Осталось только послушать наш перевод
А цены, естественно, взвинтили 
Почему, ну почему мюзиклы у нас идут так недолго??? А не годами, как за границей, а? Вот только из-за этого буду бегать и прыгать, чтобы постараться туда попасть... хих... |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Shaluniya - 15:04 понравилось |
 |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
|
Сайт Синтона
Расписание тренингов
