| 23:55 -= Запись закрыта =- |
Для получения доступа к закрытым записям обратитесь к автору дневника.
|
| | Комментарии:4 | |
| drakoniza - 23:45 Как правило, войдя к психотерапевту... |
...вы увидите томную блондинку с длинными и совершенно гладкими ногами, которая очень ласковым, низковатым голосом попросит проходить и садиться. После чего тактично выдержит многозначительную паузу. Спустя некоторое время, пронзив вас чарующим взором, она как бы невзначай начнёт беседу с многообещающей фразы: "Я Вас слушаю". Не пугайтесь, если она будет повторять её вновь. Скорее всего, слуховой аппарат будет приобретён именно за ваш счёт. Далее в ходе беседы возможны вариации в зависимости от того, какое именно направление психотерапии вы предпочли.
Гуманистический подход (Клиент-центрированная психотерапия Роджерса)
Самый лёгкий и безобидный вариант. Вы останетесь на своём месте. Всё, что придётся делать - это подробно рассказывать о своих трудностях и переживаниях. Вы сами не заметите, как придёте к осознанию преград, стоящих на пути вашего личностного роста. Здесь необходимы терпение и незаурядная словоохотливость, так как терапевт большую часть времени будет молчать. Не пугайтесь, если он вдруг начнёт повторять ваши последние слова или фразы, многозначительно вздыхать и повторять "угу" в самый неподходящий момент. Этим, как ни странно, и достигается тот ни с чем не сравнимый эффект, благодаря которому вы из простого смертного превратитесь в самоактуализирующуюся личность с безграничными потенциалами роста и развития.
Выйдя из студии, вы сразу почувствуете необыкновенную открытость к переживанию, станете последователем чрезвычайно экзистенциального образа жизни, получите организмическое доверие к своим внутренним ощущениям как к критерию выбора, а также эмпирическую свободу и креативность.
Гештальт-терапия
В данном случае вам придётся сильно попотеть. Как в фигуральном, так и в буквальном смысле. Не удивляйтесь, если стул, на который вы сядете, окажется тёплым и слегка влажным. Постепенно он станет разогреваться, станет горячим и даже огненным. Поэтому советую вам оставить на другой случай любимую мини-юбку.
Будьте готовы к тому, что с первой же минуты беседы вы будете чувствовать себя последним идиотом: терапевт начнёт нагло обвинять и даже оскорблять вас. Не волнуйтесь, он всего лишь фрустрирует ваши инфантильные ожидания защиты и поддержки перед лицом неприятных эмоций, а также попытки избежать ответственности и выбора.
Вам предстоит беспрерывно прыгать со стула на стул, изображать из себя фигуры умерших предков и превращаться в различные части тела. Пусть для вас не будет неожиданным то, что части тела захотят с вами поговорить, и, более того, вы им ответите.
Убедительная просьба - не приводить на сеанс домашних животных. На вас и так навалят собаку сверху и собаку снизу. Вообще, попытайтесь расслабиться и получить удовольствие, так как именно на этом сеансе вы будете полноценно переживать "здесь и теперь" вместо того, чтобы думать о звонке жены или убегающем супе. Терапевт будет настойчиво кормить вас своими предположениями и расщеплять на части. А начнёт он разговор, скорее всего, с фразы: "Здравствуйте, как Вам сейчас в настоящем?"
Психоанализ
По сравнению с предыдущим случаем, сеанс у психоаналитика покажется райским отдыхом. Вам будет предложено расположиться на мягкой кушетке, прикрыть глаза и говорить о том, что приходит в голову. Может быть, Вас попросят рассказать сон или вспомнить эпизод из детства.
Пусть вас не шокируют нездоровое любопытство терапевта: как и сколько вас кормили грудью? Часто ли приходилось часами сидеть на горшке? Не обращали ли вы внимания на странные звуки из спальни родителей?
Его интерес не случаен. Ваша бедная старенькая мама должна ответить за одиночество, несамостоятельность и чувство неполноценности своего отпрыска - ведь это она заменила грудь на рожок тремя днями раньше, чем было нужно. Если же ваша проблема - скупость и доходящая до абсурда брезгливость, то, скорее всего, мама слишком настаивала на том, чтобы вы, будучи нежным и трепетным двухлетним ребёнком, целые дни проводили верхом на горшке.
Достанется также и вашему отцу, который непременно окажется либо робким недоноском, не способным отстоять своё право обладать матерью, либо лётчиком-истребителем, погибшим в неравном бою с кукурузным полем, а потому не остановившим Вас вовремя у дверей материнской спальни.
Отныне робкие попытки добиться от терапевта обратной связи будут называться "оральным переносом". Если же вы надумаете сказать терапевту гадость, или, не дай бог, исчерпаете свою речевую активность, вам будет инкриминирована "анальная фиксация" - и всё оставшееся время вам придётся настойчиво тужиться.
Отправляясь к психоаналитику, советуем избегать галстуков, шейных платков, шпилек, тростей, бижутерии и ярких украшений, если Вы не хотите услышать в свой адрес: "Судя по заколке, очень запущенный случай".
Данный вид терапии предполагает регулярные многолетние встречи, поэтому наберитесь терпения - и вперёд, на борьбу с вытесненными аффектами. До полного облегчения.
Бихевиоральная терапия
Эффективно и быстро, но болезненно и ненадолго - такой способ избавления от всех проблем называется бихевиоральной терапией. Будьте готовы к тому, что сидеть вам придётся практически на электрическом стуле. В то же время, для улучшения эффекта рекомендуется приходить на сеанс натощак, так как во время оного вам будет предложена куча сладостей и прочих калорийных утех. Ваш терапевт с виду может показаться милым и радушным. Однако будьте бдительны и помните: стоит вам хотя бы раз повторить то, что обычно говорите тёще или свекрови, пожаловаться на зарплату или плохое начальство - и терапевт, не моргнув глазом, даст 220. А если не будете опаздывать, жаловаться на жизнь и грубить терапевту, рискуете возненавидеть шоколадные конфеты.
Со временем вы заметите, что стали как никогда покладисты, участливы, и готовы всего себя отдать в жертву во имя общества, государства и института семьи.
Когнитивная психотерапия
Если вам не надоело учиться, наилучший вариант - когнитивная психотерапия.
Вам будет представлена уникальная возможность вновь почувствовать себя старательным школьником, сидящим над домашними заданиями среди огней большого города, ощутить творческие терзания и экстазы при написании слезливых дневников и родовые муки сочинений на тему "как я провел лето". Вам предстоит до одури изучать сокрытые в глубинах серого вещества базисные посылки и схемы, а потом кропотливо вычленять из них тех паразитов, которые настойчиво портят вам жизнь. В терапевте вы, несомненно, увидите того единственного и неповторимого учителя младших классов, который, заглядывая в вашу детскую душу, на очередном родительском собрании прочил вам судьбу проститутки или дворника.
Семейная психотерапия
Если вы считаете, что ваша семейная жизнь на грани кризиса или, слава богу, разлада - вам, без сомнения, следует обратиться к семейному системному терапевту.
Как правило, в подобных случаях вами будут заниматься не один, а сразу два мастера психотерапевтического искусства. Не удивляйтесь, если они пожелают познакомиться с вашей супругой или супругом. Они ведь тоже люди. При этим оба эти товарища в довольно навязчивой форме будут пытаться говорить с вашей второй половиной вместо вас, утверждая при этом, что переводят ваши истинные послания.
В другом случае, вам предстоит замирать с партнёром в неудобных и причудливых позах, отражающих ваш семейный конфликт. Зато после четырёхчасового стояния в позе женского доминирования ваша супруга совершенно точно исчерпает все свои претензии. В свою очередь мужья, притоптанные к полу демоническим каблуком и с явной надеждой взирающие на дверь или окно, за это время придут к мысли сменить дислокацию. Остаётся только проделать то же самое в жизни - и вот вы уже чисты, как дети, и готовы к новым свершениям.
Источник: http://www.gestaltline.com/article296.html |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:4 |
| Yevgesha - 21:35 На ощупь |
Закрыть глаза и легонько пробежаться пальцами.
Шершавый, теплый, колкий, нежный...
Шелковистая, тонкая, воздушная, нежная...
Гладкий, прохладный, просторный, нежный...
Мохнатый, щекотный, подвижный, нежный...
Теперь глубоко вдохнуть.
Терпкий...
Пряный...
Свежий...
Нежный...
Прислушаться.
Мелодичный...
Тихий...
Зовущий...
Нежный...
Нежный... Нежный...
В мире столько нежности - только ее, почему-то, очень трудно увидеть. Только на ощупь, с закрытыми глазами, отдавшись остальным чувствам, можно найти ее - и в ней утонуть... 
 |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:2 |
| Весна - 20:23 Как полезно, когда форум не работает :) |
Да... сегодня форум "замерз"  [Или я чуть не замерзла, пока дошла от остановки до дома (ну, вообще-то замерзли только ручки)]
Зато! Зато!!! Я сегодня столько дел переделала на работе - аж радостно  Люблю вычеркивать дела из списка... ммм...
(На завтра еще списочек накатала )
А еще я сегодня утром на работе подготовила фотки для выкладывания туточки... а форум-то не работает -- вот, может завтра выложу  |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Геральт - 11:09 в понедельник на работе |
 |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:4 |
| Матроsкин - 01:10 Ага, именно такая! |
 |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:6 |
| Этель - 18:07 Кусочек счастья |
 |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:3 |
| Yevgesha - 17:57 Touch-therapy |
Уууууууууууууу (это я вою от восторга)
Потому что слов нету, как это здорово!!! Хочу еще-еще-еще-еще-еще!!!!!!!
Жаль, что семинар всего 2 дня - подразнили тока  Но(!) - я теперь знаю самого главного touch-therepistА и поеду к нему летом учится - ура-ура-ура!
Ощущения замечательные, словами ну никак не описать - короче, просто завидуйте! 
Хомяк витает и летает  |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:8 |
| Геральт - 12:20 новый Canon |
 |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:3 |
| Весна - 22:02 Фотография последнего аватара |
Вот исходная фотка. Сделана в июле прошлого года в парке Кузьминки -- там тогда была "выставка цветов", как я это называю. Вообще-то, выставка ландшафтных дизайнов, если можно так выразиться У меня, естественно, куча фоток, но пока не хочу все выкладывать (пока только одна в комменте).
Как-нибудь потом. Обязательно
 |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:4 |
| Waxa - 20:10 Цели ЖЖ |
Цель моего ЖЖ -- редко выговориться, чаще рассказать. Я знаю, кто читает мой жж и потому чаще всего мои посты предназначены для конкретных людей.
Хороший способ косвенно довести новости до того или иного человека.
И только ночные записи -- большие размышлизмы написаны для себя.
А какие цели у ваших ЖЖ? |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:15 |
| Матроsкин - 19:11 Цем |
Love me, love me...Say, that u love me...
Kiss me, kiss me...
 |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:2 |
| Матроsкин - 15:43 Гы-гы-гы... |
- МЧ.К Тому Джонсу тетки до сих пор в очередь выстраиваются... Невероятный дядька...
- Я.Так мне держаться от него подальше?
- МЧ.Зачем, можешь и поближе.
- Я.Почему?
- МЧ.Я - лучше.
Я.
- МЧ.Не боюсь конкуренции.. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Геральт - 11:32 Вопрос: что это такое? |
... $26 млн. пасуют мяч из своей штрафной $19 млн. , $19 млн. делают
длинную передачу за спины защитников соперника $22 млн. , те головой
сбрасывают мяч $26 млн. и $26 млн. выходят один на один с вратарем. Тот,
удачно выскочив навстречу, едва не забирает мяч в ногах у $26 млн. , но
$26 млн. успевают пяткой отбросить его набежавшим $34 млн. , а $34 млн.
расстреливают уже пустые ворота. Г-о-о-о-л! В этой комбинации приняло
участие в общей сумме $127 млн.
Ответ: один из удачных игровых эпизодов команды "Челси" глазами Романа
Абрамовича.
|
|
Цитата || || Печать || Комментарии:1 |
| 03:26 -= Запись закрыта =- |
Для получения доступа к закрытым записям обратитесь к автору дневника.
|
| | Комментарии:3 | |
| 02:52 -= Запись закрыта =- |
Для получения доступа к закрытым записям обратитесь к автору дневника.
|
| | Комментарии:2 | |
| Матроsкин - 22:47 Эмоции. |
Не подписываюсь в проекты. Мне сегодня прямым тестом озвучили, что сомневаются в моих тренерских способностях.
Хрен вам тогда я буду впрягаться в дешевые проекты.
Это при том, что вообще представления не имеют ни как я работаю, ни какая отдача от моей работы.
ФФсе, месяца 3 даже не буду думать ни о чем.
Положила с прибором.
В жопу, в жопу!
А вчера меня просто похвалил человек, который был у нас на собеседовании, сказал, что много уже интервью прошел, а мое - запомнит. Ибо очень профессионально работала.
Дык - больше тыщщи народу за плечами. Не сработаешь тут профессионально.
Вот так и живем!
 |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:4 |
| Весна - 18:06 Мой любимый инструктор |
Хочу познакомить вас, мои дорогие, с одним из замечательных людей в моей жизни. Это Лена - мой инструктор по йоге. Ну, это если кратенько (и не совсем точно, вообще-то)
С Леной я познакомилась в одном из спорт-клубов Москвы (который, кстати, уже закрылся) -- ходила к ней на стретчинг. А в этот клуб и к ней попала по рекомендации подруги старого друга... Это был первый раз, когда я вообще о ней услышала и отзыв был положительный
Итак, я ходила в этот клуб и пробовала разные виды... Ради стретчинга специально вставала в сб рано и ехала в клуб... Зато отлично чувствовала себя после! Просто великолепно 
Более близкое знакомство началось, когда я впервые получила на свой вопрос профессиональный (как мне тогда еще показалось) ответ. Который к тому же вселил в меня уверенность что я могу стать стройнее...
Потом я узнала, что она занимается и индивидуально, и взяла, на всякий случай, телефон. Так и начались занятия - через некоторое время (клуб я потом забросила, о чем никогда не жалела).
Именно индивидуальные тренировки помогли мне понять что-то в йоге (в асанах, в дыхании) и полюбить ее. Именно поэтому я считаю, что самое лучшее для новичков - это сначала позаниматься индивидуально с преподавателем. Потому что в группе вряд ли когда получишь столько внимания и важных советов (поправлений).
Кстати, когда я побывала на первом занятии йогой (для новичков, в том же клубе, кстати) - мне не понравилось  Я ничего не понимала (что нужно делать и как), внимания на меня обращали не больше, чем на других, и все упражнения казались мне чем-то ужасно-невыполнимым Вот такой вот опыт.
Вообще-то самое главное, что мне хочется сказать это то, что с Леной мы не просто занимаемся йогой -- мы занимаемся моим здоровьем. Индивидуальный подход тем и прекрасен (и дорог - во всех смыслах этого слова ):
Лена: Ну, что ты сегодня хочешь?
Я: - спина болит, напрягается на работе, не могу расслабить...
- хочу подвигаться, потанцевать
- не хочу ничего, может мы сегодня полежим?
- хочу поежиться!..
Я всегда мы занимались чем-то таким, что после занятия (и часто во время тоже) я чувствовала себя превосходно! великолепно! замечательно!
Это всегда именно то, что нужно.
Вы представляете? Лена, порой, сама чувствует (не спрашивая), что нужно сделать вот это... А я говорю ей после занятия: А как вы догадались? Я вот именно этого хотела...
В общем, я поняла, что не прекращу к ней ходить, потому что Лена - это человек, который не просто помогает мне поддерживать себя в форме, но который занимается моим здоровьем (пусть и раз в неделю). Наверное, приостановить их (но не бросить!) могут обстоятельства с финансами, но не другие причины (ну, если еще не перееду куда-нибудь, конечно -- а я и не собираюсь пока).
А потом мы еще много разговаривали... О психологии, о людях, какие-то ситуации обсуждали... И я узнала, что это очень приятный человек в общении, мне приятно с ней и легко, мы часто понимаем друг друга с полуслова...
В общем, без лишних слов: Лена - очень ценный человек в моей жизни |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:2 |
|
|
|
Сайт Синтона
Расписание тренингов
