| 14:55 Весовое |
Хочется сбросить килограмм десять. За посоедний год оплыла, и сбрасывать с той легкостью, с какой это получалось пятнадцать лет назад уже не получается. Ощущения, что бока нарастают, как только гляну на еду. Эх, как же хочется волшебную таблетку, что вечером съела, а утром уже похудевшая  |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:1 |
|
15:28 - 01.07.2021 · Sunflover · Журнал · Профиль |
та же фигня.
Но я постепенно по килограмму за год набрала за 10 лет.
и один раз в Турции сразу 3 кг за несколько дней.
и держутся.
Теперь надо искать вкусные варианты ускоряющие обмен веществ.
Я пока что занимаюсь берпи и увеличиваю по одному разу в день.
Начала с 6, дошла до 13.
не знаю что из этого получится.
Говорят упражнение, которое разгоняет метаболизм.
Считать каллории не очень получается, хотя подруга именно на этом похудела.
хожу много, ем средне, иногда пью пиво и вино.
Но вот не обжираюсь нифига. |
| Цитата | |
|
|
|
Сайт Синтона
Расписание тренингов
