| 21:19 Где то выслушала или высмотрела, что |
Где то выслушала или высмотрела, что правильное питание- т.е такое, чтобы не толстеть, за один прием не должно превышать по объему стакан. 
Т.е. если я выпила стакан чаю, да еще бутерброд съела- то уже все- лимит исчерпан. Что нибудь еще- уже в следующий раз..
Кстати у меня обычно так и получается что выпив стакан жидкости - живот уже заполнен и вроде бы есть уже не хочется..
Но через полчаса опять хочется  .
В рекомендациях говорилось вроде бы о шести таких " стакановых" порциях в день...Вот на счет шести- у меня кажется не получится
В смысле- мало мне будет.. |
|
||
Цитата || || Печать || Комментарии:4 |
|
08:16 - 04.04.2014 · Дар · Журнал · Профиль |
ну если стакан объемом 0,7 л ..!  |
| Цитата | |
|
11:33 - 04.04.2014 · Mamagoose · Журнал · Профиль |
| Цитата | | В смысле- мало мне будет.. |
А ты попробуй. У меня свекровь била себя пяткой в грудь, что у неё порции маленькие, хотя жрала, пардон, чуть ли не тазами. А потом тоже высмотрела где-то инфу про один стакан. И стала так есть. Но есть - это не стакан чая с бутербродом, это порция салата или супа, равная стакану. Неужели будешь голодать с 6 порций по 200-250 г?
|
| Цитата | |
|
14:12 - 04.04.2014 · Надя П. · Журнал · Профиль |
Дар
стакан-200 грамм.. 
Mamagoose
В принципе стакан- это тарелка супа. Или каши.. Я как то раз меряла...
Если три раза в день есть по два стакана за раз( например суп и чай- три блюда я никогда съесть не могла за раз) то получается как раз шесть раз по одному стакану..
В принципе должно хватить.. |
| Цитата | |
|
19:22 - 04.04.2014 · Mamagoose · Журнал · Профиль |
| Цитата | | Если три раза в день есть по два стакана за раз |
Не. Там, по-моему, как раз фишка в том, чтобы есть часто и по-немногу.
|
| Цитата | |
|
|
|
Сайт Синтона
Расписание тренингов
