| 17:28 НАшла я себе работу.. Если вкратце- |
НАшла я себе работу..
Если вкратце- то намного лучше прежней, хоть и деньги почти те же, и ездить дальше.
Мне главное, что бы ко мне там относились как к человеку, не орали. А это там есть, а на прежней работе- был просто кошмар... Не сказать что на меня много орали- больше орали друг на друга, но из за самой возможности ора- я находилась в постоянном стрессе.. А когда это накапливается в течении года- то утром на работу просыпаешься - и жить не хочется...
А на новой все хорошо- корпоративный транспорт, бесплатные обеды, коллектив- узбекско-таджикско- казахский, но веселый и радостный, и по русски разговаривают плохо, так что общаться мне с ними много не приходится 
Но, одно большое - но...
Здоровье я свое запустила, в смысле давно не бегала- некогда было,и диету не соблюдала в связи с подверженностью простудам и головной болью от малокалорийной еды при большой рабочей нагрузке.
Самое естественное последствие- растолстела .А тут еще одно вылезло- ноги отекают 
Ноги то наверное отекают от постоянного сидения за машинкой. У нее лапкоподнимающщий рычаг ( у швейных машинок есть лапкоподнимающий рычаг, на который давишь коленом и подимаешь лапку)- расположен слишком высоко, и мне приходится целый день ногу держать на цыпочке,нога устает. и вчера вечером смотрю- нога распухла. А еще жара и жидкости приходится пить много. Вот она старость надвигается- думаю
К многочисленным медицинским проблемам добавилось еще одна  Перелопатила интернет по поводу отека ног. Советуют больше физической активности, мазь лиотон, траву астрагал...
Занялась сегодня ритмической гимнастикой- у меня есть ролик той ритмической гимнастики, которую крутили по телевизору в 80- годах, когда мне было 16 лет- я уже тогда была озабочена проблемой веса и регулярно под него прыгала. Котам было интересно- все трое сели вокруг меня и смотрели как я махаю ногами
Попрыгала, вспотела- помылась- такая легкость в теле , но отек до конца не прошел..
И в аптеку сейчас пойду- посмотрю что там есть от этой проблемы.. |
|
||
Цитата || || Печать || Комментарии:14 |
|
08:44 - 14.08.2012 · Virgo · Журнал · Профиль |
Надь, смотри,я тут искала упражнения для стоп и нарыла по ходу упражнения для вен:
http://www.bauerfeind.ru/knowledge/health-guide/veny.html |
| Цитата | |
|
12:57 - 14.08.2012 · Надя П. · Журнал · Профиль |
Спасибо  |
| Цитата | |
|
12:20 - 21.08.2012 · minimama · Журнал · Профиль |
Надь! Может пригодится тебе: рецепт гречневой диеты http://dietlist.ru/diet/grechnevaya-dieta/
Я на ней посидела 3 дня. Помимо того, что ушли 3 кг за 3 дня, так еще и спал отек ног. Видимо, улучшилось кровообращение, потому что помимо отека ушли боли в икрах и судороги в ступнях. Диета ненапряжная, потому что не испытываешь чувства голода. Единственное - немного болела голова из-за недостатка сахара. Но т.к. позволено, то я добавляла в чай ложку меда и головные боли прекращались. |
| Цитата | |
|
23:37 - 21.08.2012 · Надя П. · Журнал · Профиль |
minimama
У меня уже существует своя похудательная система- которая действует на меня лучше всего- это обязательная физическая нагрузка утром, сразу после сна- ну типа зарядки, только интенсивнее- либо бег, либо ролик ритмической гимнастики. У меня тогда совсем пропадает аппетит, и я практически могу весь день продержаться на фруктах.
Если физической нагрузки нет- я жру как лошадь, грубо говоря .И никакая диета у меня не пойдет, мне будет хотеться есть еще.
|
| Цитата | |
|
|
|
Сайт Синтона
Расписание тренингов
