Недавно разрешила пару вопросов, которые меня интересовали. Во-первых, что делать с ожиданиями? Они упорно расходятся с действительностью, меня это (только не кидайтесь камнями) огорчает, а без ожиданий как-то пусто. И вот решила: ожидания меняем на цели, т.е. даю себе задание - я приду туда, сделаю то-то и посмотрю, что получится. Опять же схем действия может быть несколько и менять их по обстоятельствам. Меня это так обрадовало!
И второе. Про Тотальное Да (БелыйГлюк подсказала), насчёт того, как не потерять собственное мнение, согласившись с собеседником. Если есть две точки зрения, стоит разнести их по обстоятельствам. В одних обстоятельствах смотрим с одной точки зрения, а в каких-то будем смотреть с другой. Модель экспериментальная, будем обкатывать на практике.
Обсуждение плавно перешло на ласточек - добро пожаловать в комменты.
На первый вопрос ответ нашла у Анвара Бакирова: -Принял решение, забей на сомнения. ВСЕ РАВНО НЕ УЗНАЕШЬ, ЧЕМ ВСЕ МОГЛО БЫ ЗАКОНЧИТСЯ!
Второе решается так: "... если тебе от этого станет легче то конечно...." (...решит все ваши проблемы, и т.п.) Этот вариант (правда оригинал не помню, там что-то вроде если это избавит вас от всех комплексов) я вроде-бы нашла у Ялома а вообще, каждому свое, но чужой опыт очень интересен))
Сайт Синтона
Расписание тренингов
а вообще, каждому свое, но чужой опыт очень интересен)) 
Класс! Спасибо, ласточка! 
