Цитата | Хотелось бы, чтобы уверенность и раскованность давались не с трудом, а перешли на бессознательный уровень |
Сравни с примером. У меня слабые мышцы. Я начал заниматься силовыми упражнениями. Каждый раз после этого у меня болят мышцы и вообще я устаю. Хотелось бы, чтобы сильные мышцы я приобрел без боли и усталости
Цитата | Или вот еще пример. Вчера на рынке обсчитали. Я стала доказывать свою правоту. Да, деньги вернули, извинились. Но кто бы это знал, скольких мне это стоило усилий начать скандал с этими базарными бабками. |
Ни фига себе застенчивость Да ты просто молодец. Не, знаю, что ты называешь словом "скандал", если крики разные, то лучше научиться отстаивать свою правоту со спокойным достоинством. Всё так, у тебя, как и бывает в таких случаях у многих: перед очередным подвигом сооружается некий барьер. Чем чаще подвиги, тем ниже становится барьер. Привычка... Должен сказать, что и у меня до сих пор этот барьер есть. Особенно насчет "обсчитали". Единственный рецепт - побольше практики. Ты на правильном пути. Успехов. Да, Владимир Леви для предодоления страха советует мысленно посмотреть своему страху в глаза. Помогает. У него книга есть "Преодоление страха". Можно почитать.
--------------------
В Потапов
|