Ну то что на поверхности лежит:
Адаптогены:
http://ru.wikipedia.org/wiki/АдаптогеныЖеньшень:
http://ru.wikipedia.org/wiki/ЖеньшеньТрибестан:
http://ru.wikipedia.org/wiki/ТрибестанПротивопоказанием к приему адаптогенов является любая онкология (от доброкачественных до злокачественных новообразований), так как на фоне улучшения обмена веществ и опухоли растут лучше
.
Традиционно женьшень не рекомендуется при повышенном артериальном давлении. Хотя я в бытность врачом получал хорошие результаты у пациентов с гипертонической болезнью и симптоматическими гипертензиями, назначая очень низкие дозы женьшеня.
Из личного опыта. Регулярно юзал женьшень в самых разных видах: от спиртовой настойки и натурального корня в меду, до капсул и таблеток в сочетании с мультивитаминами. ИМХО, самый лучший вариант - сочетания женьшеня с мультивитаминами, типа Геримакса - в любой аптеке найдете. Мультивитамины и адаптогены усиливают друг друга. Эффект чувствуется (на геримаксе или КРКашных капсулах) где-то на третий день приема.
Трибестаном в свое время занимался профессионально (продавал его). Вещь отличная, так как сам его принимал, да и отзывы от назначавших докторов были самые благоприятные. В отличие от женьшеня, который стимулирует преимущественно нервную систему, трибестан нормализует выработку половых гормонов доводя ее до уровня нормы. Результат - повышение фертильности у женщин, нормализация сперматогенеза у мужчин. Дополнительные результаты: стимуляция иммунитета и повышение выносливости. Результат чувствуется примерно на третий день приема.
Поскольку женьшень и трибестан воздействуют на разные звенья, их хорошо чередовать. Дело в том, что при регулярном приеме и к тому и к другому развивается привыкание (не путайте с зависимостью - привыкание это явление, когда при повторных курсах для получения такого же эффекта приходится увеличивать дозу). Если чередовать курс трибестана с курсом женьшеня, то привыкание либо не развивается либо развивается медленно.
Препараты безрецептурные, то есть можно купить в любой аптеке. В случае наличия противопоказаний - консультируйтесь у врача.
Еще несколько рекомендаций. В свое время стоял на рынке продавцом (в том числе и в тридцатиградусный мороз). Старые торговцы научили.
Одежда должна быть свободной, нигде не пережимать. Если кровь циркулирует свободно, то замерзнете позже.
Обувь должна быть свободной в обязательном порядке. Первыми замерзают ноги, поэтому в ногах нужно обеспечить свободное кровообращение.
Поясница должна быть укутана обязательно. Пояс из шерсти - хороший вариант.
Обязательно плотный горячий завтрак и еще более плотный и горячий обед. На холод нужно выходить обязательно плотно поевшим. Еда должна содержать мясо и жиры, а также трудноусвояемые углеводы типа круп. Принцип такой - легкоусвояемые углеводы (сахар и прочая ерунда типа сухих завтраков) сгорает моментально и если весь день на холоде - толку от них нет. Жиры и тяжелые углеводы греют весь день.
Последний раз, когда пришлось пользоваться этими советами был в феврале этого года. Пик продаж, машина на ремонте. Ноги и поясницу обернул газетой (бумага очень хорошо держит тепло), на ноги поверх носков и газеты целлофановые пакеты (тоже отлично держит тепло). Плотный завтрак и плотный обед. Весь день на морозе в тридцать градусов. Отбегал всю неделю и даже не чихнул не разу.
Вечером после дня проведенного на холоде хороши блюда основанные на крепком бульоне с луком. Из европейской кухни это французский луковый суп, из азиатской - сорпа и бешпармак.
Еще одно хорошее средство, если весь день на холоде. Варим крепкий мясо-костный бульон. Утром крошим маленькую луковицу, заливаем стаканом кипящего бульона и настаиваем минут пять. Можно добавить по щепотке черного и красного перца. Потом пьем. Луковицу можно отфильтровать, а можно съесть. Отлично греет тело изнутри.
С уважением...
Сообщение отредактировал(а) ShadeXXX - 21.09.2010 - 09:19