Добрый день.
Хочу поделиться своим опытом работы с системой Д. Лёушкина «Турбо-Суслик». Начну с рассказа о себе. Сейчас мне 22. Принимаю нейролептики («Риспирон» по 2мг). У меня F 23.0 – Острое полиморфное психотическое расстройство без симптомов шизофрении
http://p87.net/archives/58.
Детство.Я рос слабым ребенком. В школе меня часто обижали, но ровно столько, сколько и другие других. И вопрос не в том, что били, а в том, что я не мог дать сдачи. Однажды в третьем классе я не выдержал и в очередной раз, когда одноклассник наехал на меня, я дал ему сдачи. Дал хорошо, потому что за годы обид я накопил много злости. Маму, разумеется, вызвали в школу. Не знаю, что произошло с мамой, но дома она ругала меня долго за то, что я дрался, даже не вникая, кто прав, кто виноват. И то, что драться плохо я запомнил на всю жизнь и больше не дрался. Отец стоял в стороне и не поддержал меня. Похоже, ему было все равно на нас с мамой.
В детстве, помню, родители часто скандалили. Хочу заметить, что жили они гражданским браком и официально расписаны не были. Комната у нас была одна на троих. Мама часто «наезжала» на отца. Предъявляла ему претензии, обвиняла почти во всем. Тогда я стоял на маминой стороне, думая что права она. Как же я ошибался…
В 12 лет родители решили разойтись. Так как квартира была отца, мы с мамой уехали в деревню к ее родителям в другую область. Для меня это был большой стресс: не стало отца, не кому защитить, новые люди с которыми теперь жить, сельская школа, отсутствие друзей.
В новой школе меня, как новичка, решили проверить – «А на что
он способен?». Несколько обидных фраз, драка. Сдачи я дать не смел. Т.к. помнил, чем это заканчивается. Так в школе меня стали называть Сопляк. За мою слабость и размазанность.
Должен сказать, что я действительно был слаб физически. В 7 классе на уроке труда учитель, чтобы показать некие законы физики задал вопрос ученикам «Кто самый сильный в классе?» и «Кто самый слабый?». На последний вопрос одноклассники хором ответили, что это я. Это было унизительно, и хотелось провалиться сквозь землю, но я и сам об этом прекрасно знал.
Когда в 13 лет я попробовал закурить и мама об этом узнала, она снова меня чуть не убила морально.
-ТВАРЬ И СКОТИНА! ЧТОБЫ Я НИКОГДА ТЕБЯ НЕ ВИДЕЛА КУРЯЩИМ!
(примерно так она и сказала.)
То, что я «Тварь и Скотина» я слышал от мамы 4-5 раз в день по любому поводу: плохо помыл ботинки, получил плохую оценку, что-то сказал не так, как мама хотела услышать, то, что я мальчик и блондин и у меня зеленые глаза. И прочее, прочее, прочее…
С дедушкой и бабушкой были отношение не намного лучше. Они всячески меня подавляли, почти все запрещали. По их мнению, я должен быть хорошим мальчиком и слушаться их безприкословно.
В 15 лет мама получила квартиру в городе и забрала меня к себе. Снова новая школа, новый город, новые люди. Старое только мамино отношение.
Однажды я пришел домой со школьной дискотеки в хорошем настроении. Это была так редко и я был так счастлив! Пока не переступил порог дома…
- Ты почему веселый? ПИЛ?!
- Мама…
- Я ТЕБЯ СПРАШИВАЮ – ПОЧЕМУ ВЕСЕЛ? ПИЛ? ОТВЕЧАЙ!
Я стоял не смея пошевелиться. Мама нюхала мои руки, заставила дыхнуть несколько раз, смотреть ей в глаза…
- ТВАРЬ!!! ИЗДЕВАЕШЬСЯ НАДО МНОЮ!
- …
- (закатывает мои рукава, смотрит на вены, еще раз нюхает запах изо рта). ПОШЕЛ С МОИХ ГЛАЗ!!!
Такие истерики повторяются по нескольку раз в неделю на протяжении 8 лет…
В городской школе я повел себя «тише воды, ниже травы». За что стал белой вороной и изгоем. На уроках за партой сидел один, в меня бросали вещи и я не мог дать сдачи. Кроме того, на новой маминой работе к ней плохо отнеслись. С работы она приходила злая вымещала всю свою ненависть на мне. Как-то попробовал ей перечить, но было только хуже. Обвинения усиливались.
Не выдерживая такой жизни я начал искать поддержки во внешнем мире. И я ее нашел. Ею стала моя школьная учительница русского языка. Она меня успокаивала, сочувствовала, приободряла. И посоветовала пойти на психологические тренинги.
Маме, зная ее отношение к подобным вещам, я ничего не сказал. Тайно посещал тренинги, дома выслушивал скандалы. По сути, всю неделю я только жил надеждой хорошо провести эти 6 часов занятий.
Ближе к весне, когда результаты тренингов дали о себе знать, и я стал более смелым, я рассказал об этом маме. Мама подверглась шоку…
В один из понедельников я вместе со своей группой и куратором вместе пошли на ледовый каток. Пробыли на нем около полутора часов. Честно говоря, давно так хорошо не проводил время. Как вдруг – звонок. Мама с еле слышным голосом:
- Сынок, приезжай домой, мне плохо.
Я сильно испугался, оставил всех и поехал к маме. По приезду домой увидел маму, лежащую на кровати. Вела она себя, как будто температура +40, но внешних признаков никаких.
- Сынок, поехали в больницу.
- А что случилось?
- Поехали, поехали.
- Ну, хорошо…
Мы поехали в больницу. Психиатрическую. Сложно описать те ощущения, которые я испытывал. Жуткий страх с щемящей болью. Зашли на прием к психиатру. Он меня расспросил, что случилось, на что я честно ответил, что меня сюда привезла мама.
Психиатр попросил меня подождать за дверьми пока он будет разговаривать с мамой. Минут через 20 она вышла.
Домой мама шла с расправленной спиной и немного улыбаясь. Мне показалось, что вот-вот она побежит вприпрыжку, как третьеклассница.
Через несколько дней она отвезла меня в больницу, где меня начали «лечить». От чего – сам толком не знаю. Скорее всего, чтобы был хорошим послушным мальчиком. Попытка контроля с ее стороны. Но в тоже время я неконтролируемо вызывал у себя видения крови, что сильно меня пугало. Это и стало основной причиной постановки диагноза.
Рассказывать, что пережил в больнице долго, да и всего не помню. Сильно закололи галапередолом. Скажу, что лежал с убийцами в одной палате. Мед персонал относится к пациентам, как собакам на территории больницы. Кормили плохо, все время хотелось есть. Мне давали 11 таблеток утром, в обед и вечером. Итого 33 таблетки в день. Лежал в больнице 3,5 месяца или 105 дней. За все время принял более 3 000 таблеток, что есть серьезным ударом по организму в целом.
Работа над собой.Спортом я занялся лет в 12. Когда переехал в деревню, в горах хлама сельско-огородных принадлежностях я нашел две гантели по 5 кг.
Я их достал, отмыл в воде от пыли и паутины, высушил и начал свои тренировки. Тогда, в 12 лет поставил себе норму в 200 подъёмов каждой рукой (итого 400 суммарно). Так проделал 8 дней подряд. Затем тренировки стали не регулярные и продолжались до опадания листьев с деревьев (занимался на улице, в дом гантели не заносил, боялся, что накричат). Через несколько месяцев у меня заметно выросли бицепсы.
За свою жизнь я сменил 3 школы и во всех трех был признан самым слабым. В седьмом классе я ни разу не мог подтянуться.
В 13 лет мама с большим трудом достала мне путевку в санаторий в Феодосию (Черное море). Где пробыл 35 дней (люди туда выбираются в среднем максимум на 2 недели).
Под конец пребывания мне назначили лечебный массаж, кабинет которого находился в другом корпусе. Летом, каждое утро в 8 часов я ходил на процедуры, путь к которым лежал через виноградник (металлические прутья выстроенные буквой «П»). Я хватался за верхушку виноградника и, пока никто из персонала санатория не видел, пытался подтянуться.
Первые 3 дня были безуспешными. Но воодушевление от моря, людей, с которыми я познакомился, солнца и прочего заставило меня не сдаваться и я продолжил свои попытки.
На 4й день я подтянулся и моей радости не было границ. Даже завтракал в этот день с особым удовольствием. В последующие дни я научился подтягиваться 3-4 раза за один подход.
Уже через месяц я мог подтянуться на перекладине 10 раз. И подтягивался.
По возвращению в деревню мне в руки попала книга Иванова (примерно в те же 12-13 лет..). Прочитав её я приступил к упражнениям. Просыпаясь каждое утро выходил на улицу в чем был одет (благо, условия позволяли, жили тогда в частном доме).
3 раза вдыхал свежий воздух, мысленно просил здоровья себе и всем людям и быстро бежал под одеяло. Потому что стоял крепкий мороз -10...-15.
Каждую неделю с пятницы по субботу я голодал.
А через несколько лет познакомился с человеком, который посоветовал мне Брэгга, Норбекова, Дж. Баха и прочих толковых писателей.
А, да. В 11 лет насмотревшись фильмов с Джеки Чаном (они тогда были очень популярны) я с большим трудом упросил мою маму купить за большущие для нашей семье деньги (один американский доллар) книгу «Кунг-Фу» Вон Кью Кита.
Чуть позже (лет в 12) я перечитал книгу еще раз и нашел главу о медитации. Положил одну ногу на другую и начал медитировать (тогда с гибкостью своего тела я закидывал ноги за голову).
Но, так как я ничего не понял о пользе медитации, я посчитал ее бредом и забросил заниматься ней. Тем более, что мой двоюродной брат сфотографировал меня во время этого процесса, фото попало моей маме, и было примерно тоже самое, что и от голодания – крик, обвинения, скандал…
С отцом мы почти не общались. Звонить было дорого и он особой активности не проявлял. Два раза в год (на Новый Год и мой День Рождения) он присылал мне маленькие посылки и письмо с небольшой суммой денег. Я был этому очень рад… За 5 лет я насобирал определенную суму денег и купил свой первый компьютер (с мамиными криками).
Что касается других родственников по маминой линии – они мало чем отличались от мамы, бабушки и дедушки.
Дядя, что жил в соседней деревне, был жестоковат. Как-то, приехав к нему домой, он указал на меня пальцем своей немецкой овчарке и сказал «фас». А потом хвалил ее, какая она молодец, что искусала меня.
Другой дядя, что в России называл меня «Иудой» за то, что я не слушаюсь самую-святую-женщину-на-свете. С моими родственниками я принял решение по возможности больше не общаться.
3 раза учась в институте съезжал от мамы и жил отдельно до тех пор, пока хватало денег. Потом приходилось возвращаться.
Последний год жизни.Примерно с 20 числа февраля 2010 года случилось ни что иное, как Чудо. В моей жизни появился человек, который начал ее менять. Менять успешно и в лучшую сторону. Психолог.
Он и высказал мнение о том, что я не болен. Он так же объяснил почему. И я ему верю.
Сейчас случилось еще одно Чудо. Я встретил врача – профессионального психиатра. Который мне сказал то же самое, что и сказал Психолог. Кроме того, этот врач закончил Московский Институт Гештальт-терапии. Опыт работы более 10 лет. Сейчас с ним занимаюсь гештальтом.
В профессионализме обоих вопросов не возникает.
Применяемые техники.• Автогенная тренировка. Ежедневно, утром и вечером.
• Аудионастрой. Ежедневно, утром и вечером.
• Медитация. Ежедневно, утром и вечером.
• Томас Ханна. Ежедневно по утрам.
• Система Д. Лёушкина «Турбо-Суслик». Ежедневно.
Остановлюсь подробнее на последней. Почти за 4 месяца прошел 1 фазу. «Маятники» - частные гости. И в смеси с ПАВ буквально «сносят крышу».
Обрабатывал в первую очередь все мысли, что меня подавляют.
• «Я не поздоровался с сотрудником на работе, значит я тварь и скотина – Обработать это»
• «Я противоречил маме, значит я тварь и скотина – Обработай это»
• «Я подумал о сексе с девушкой, значит я тварь и скотина – Обработай это».
…и так далее.
Эпизоды из прошлого:
• Протокол
«Кибер-Живо». Кстати, если его запускать после 3 месяцев занятий автогенной тренировки и обработанной 1 фазы (эмоциональные кластеры плюс полярности), сама работа протокола проходит мягко и безболезненно, со сном нет никаких нарушений. Даже наоборот – становится спокойнее.
• Сами эпизоды: «Мама ругала за хорошее настроение после дискотеки – Обработай это», «Бабушка говорила, что у меня ничего в жизни не получится – Обработай это», «Дядя натравил собаку – Обработай это» и так далее.
• Протокол
«Слив» для обработки. Слился с более 80 людьми из прошлого. Это соседи, друзья с которыми гулял во дворе, ученики и учителя из трех школ, ближайшие родственники, одногруппники. Т.е. те, с которыми приходилось чаще всего контактировать.
• Протокол
«Авто-Машка» для обработки мыслей списком.
• Протокол
«Авто-Кастанедко» для обработки эпизодов из прошлого списком.
• Протокол
«Хоппо» для прощения людей.
На данный момент запускаю протоколы с сайта. В первую очередь это протоколы обрабатываемые прошлое, эмоции, позиции Жертвенности, отношение с родителями и другими людьми.
• Кибер-Живо
• Маятник кыш
• Госстрах
• Фома
• Де-убеждатор
• Доктор Левинсон
• Долой страх
• Йа Креведко
• Кончита
• Помоги мне
• Долой стыд
• Прости-прощай
• Можно!
• Мама-миа
• Долой гнев
• Мелкоскоп
• Давилка
• Долой тревогу
• Жертва
• …
Ощущения сказочные. Мне, за 22 года, впервые так хорошо и так свободно дышится. У меня пропал страх смерти. Когда я вижу компанию пьяных людей агрессивно себя ведущих, я их не боюсь. Просто, на всякий случай, держу в кармане сжатые кулаки.
После всех этих техник у меня наладился сон и (тьфу-тьфу) я отказался от:
• Противосудорожного, противоэпелептического («Депакин-хроно», …)
• Антидепрессантов («Ципролекс», «Вольпраком», …)
• Седативного («Ново-пассит», «Седавит», «Циклодол» …)
• Снотворного («Фемазипам», «Труксал», «Сибазон», …)
То, что система Лёушкина работает у меня сомнения не вызывает. На форумах часто вижу людей, которые говорят, что «Система – бред, г*вно, и полный отстой». На основе чего эти люди руководствуются пишут это – я не знаю. Я делаю вывод о недалекости мышления этих людей.
Ситуация в целом.Я окончил один из крупнейших институтов страны (более 35 000 тысяч студентов) с красным дипломом. Магистр. Занимал 4 место из 87 людей в успеваемости. Бакалаврат и магистратуру отучился на бюджете. Все время получал стипендию, несколько раз повышенную.
Сейчас работаю на фирме программистом. Зарплата выше среднего по городу, примерно на уровне зам. руководителей.
В целом я понимаю, что где-то в глубине души я счастлив, потому что у меня почти уже все есть.
Резюме.Если Вы пришли к системе «Турбо-Суслик» и сомневаетесь или боитесь ею заниматься, мой ответ – стоит.
С уважением, …
6 дек. 2010 г.
Турбо-Суслик
Психологос
Правила
Портал
Помощь
Поиск
Участники
Отзывы
Календарь
Журналы
Страницы:
(2) 1 2 [все]