А как работать полный день и успевать отдыхать?

Значит разнообразная активность вне работы и "призы" тебе важнее, чем сон.

Ой, если бы у меня тогда ещё и домработница была, которая бы и готовила...
У меня все больше утверждается впечатление, что проблема не в полном рабочем дне. У тебя есть интересы помимо работы и это нормально. Другое дело, насколько они сейчас приоритетны?

1001 smile,
у меня сложилось впечатление, что ты не живешь, а соревнуешься.
С кем, можно спросить?

Да, вышли. Только почему-то за полтора года я так и не справилась со всем этим. В теории все вроде правильно, фразы типа "со мной же ничего страшного не случится, если я перестану писать статьи и мной из-за этого перестанет восхищаться толпа хомячков" в голову приходят, но такое ощущение пустоты, страха, чего-то неправильного, когда пытаюсь выйти из этой гонки... возможно, еще полегчает, конечно, я продолжаю терапию.

Только все же непонятно, что делать с запросом из исходного поста. В режиме "работа + одно дело вечером вне дома + нормальный сон" не остается времени для себя в будни. Если я разберусь со своими тараканами, как это проблема может решиться? Пропадет желание читать по вечерам? Или пропадет желание делать что-то важное по вечерам (ну не косметолог - так посещать врачей, втречаться с друзьями, сходить на танцы...)

Во-первых, появится больше бодрости.
Во-вторых, часть занятий, притянутых этим убеждением, отвалится.
В-третьих, возможно, изменится режим занятости на работе.

А проблема не в чтении по вечерам Для меня чтение - такая же потребность, как поесть или выспаться. Мои прочитанные страницы исчисляются даже не сотнями - тысячами. Так что с чтением все в порядке.
Мне кажется, тебе нужно научиться расслабляться. И время от времени разрешать себе быть неидеальной. Я не говорю, что нужно выглядеть "как тетки с улицы", но на работе-то можно не убиваться?

Полтора года еженедельной психотерапии?!?!

Меня не удивляет. Мне нужно 10-11, иногда 12.

Ответ на вопрос.
1) Тайм-драйв Глеба Архангельского. Все дела должны быть сделаны за 8 часов, и хоть трава не расти. Не хватает 8 часов - значит что-то делаешь не так, ищи ошибки.
2) После окончания рабочего дня - никакой работы. живи по звонку. Надо что-то доделать - доделывай в метро. Никакой работы в обеденный перерыв - отдыхай и тупи, и что еще там ты хочешь делать?
3) Освой эффективные переговоры по скайпу. Не обязательно вставать и идти ногами к IT - скайп решает многие проблемы.
4) На что используешь транспорт? Освой методики поднятия энергии (самомассажи и т.д. и занимайся этим в транспорте).
5) Ищи альтернативную работу - поближе. Ищи возможность свободного рабочего дня и парт-тайм. Ищи возможность получать за ту же работу бОльшие деньги.
6) Вмени себе в обязанность спать 7,5 часов. В обязанность! Или скоро получишь хронику. А как раздобыть другие часы отдыха - дай задачу твоему мозгу, пусть решает.
7) Прочитай статью "Договор с самим собой на выгодных для себя условиях".

Для блога? Не надо. Делай легко. Научись достигать такого же результата играючи.

Неверно. Все, что хреново - ХРЕНОВО! Все, что хреново - это САМОУБИЙСТВО. Это отрава. Это жрать - нельзя.
Должно быть ХОРОШО. Найди то, что хорошо для тебя (подсказка - это не игры. Может, их создание?)

Интернет-покупки? Доставка? Сервисы поручений? Вызов косметолога на дом? Оптимизируй все!

Прекрати это делать. Сколько энергии у тебя уходит на доказательства? Найди такой способ себя пиарить, чтобы у тебя не уходило на это ни времени, ни энергии. Найди способ, чтобы тебя пиарили другие. Найди способ жить так, чтобы твоя работа с текстами пиарила сама себя. Найди способ жить, не доказывая. Включи мозг!

Фота - класс Аплодисменты!

Домработница не готовит, просто нам вообще не критично, чтобы еда была домашняя. Сейчас же полно готовой продается. Он только гладит и убирает , это занимает 1 полный день в неделю.

Честно сказать, у меня практически нет собственных интересов, вот таких, чтобы нравился "сам процесс" (кроме простейших телесных удовольствий типа поесть или попариться в бане). Я все делаю для результата, если подумать, даже играю в компьютерные игры ради этого. Ведь в них есть способы как-то измерить крутость игрока: счет, список игровых достижений и т.п. Если полностью отключить "гонку", я просто не понимаю, что мне делать. Ничего не интересно

Хотя, конечно, в рамках "гонки" я стала интересным человеком и развиваюсь дальше. Но это все только чтобы уважали.

Сообщение отредактировал(а) 1001smile - 29.11.2013 - 16:24

Какая разница, статьи это или суперпуперпрокачаный герой MMORPG? И там, и там одни и те же хомячки.

Мне страшно быть хуже других Поэтому стараюсь залезть на самый верх иерархии в любой социальной группе.

Ну хорошо, будешь ты во всем первой.
А дальше?

Полтора года еженедельной психотерапии?!?!

Да. Я что-то делаю не так?

Думаю, что советы из тайм-менеджмента и вопросы на мотивацию проблеме не помогут.
Нужно работать с убеждением, это причина, а все остальное - следствия.

Я не знаю подробностей, а также каков прогресс, но мне кажется, что за полтора года это можно было отработать раза 3 по кругу. Я к тому, что, вероятно, процесс терапии не эффективен.

Сообщение отредактировал(а) Jackie - 29.11.2013 - 16:32

Сделай из этого бизнес

Перестрой всю систему полностью. Надеюсь, мой пост выше тебе поможет.

Пажаласта