Алькора, просто позволь ей быть.
Что делать: попробуй войти в состояние расслабления через концентрацию на дыхании. Попробуй просто дышать, фокусируясь на ощущениях от дыхания. Делай это 10-15 минут - пока не перейдешь в другое состояние.
При этом с картинками, слезами, и т.д. "воевать" не надо. Просто позволь им быть. Позволь себе быть. В самом начале "попроси" картинку собаки, чтобы она сам в нужный момент "подсказала" тебе переходить к следующей стадии. А до этого - просто ощущай все как есть, "проживай" это.
А на следующей стадии можешь попробовать сделать то, о чем я сказал в первом сообщении - мягко поговори с ней - попрощайся, попроси ей помочь тебе снова стать целостной. Помни - "У собаки нет волшебной кнопки, с собакой нужно работать (с)" - даже в таких обстоятельствах ...
Потом, если хочешь, можешь рассказать здесь, что получится.
--------------------
"Свобода для", "свобода для" ... Вполне возможно, что для нахождения того для, для которого может понадобиться свобода для, необходима свобода от того от, от которого мы несвободны.
П.С. Я совсем не виноват, что свиреп и полосат ;-).
|