Konkere, а не был ли я генератором этих размышлений? Читаю как своё!
http://www.syntone.ru/forum/index.php?show...t=0entry26860(немного раньше, немного о другом)
Только на мой взгляд никакого копирования. Мы - не машины. Именно работа, точно такого же рода как и в бодраствовании.
Во сне следующая выгода для подсознанки(итак, концепции сна по-Citrusu):
1)работа продолжается как и раньше, а сознание памяти не занимает, т.е. бессознательному больше достаётся
2)наконец-то прерван этот непрерывный поток информации идущий на человека отовсюду из внешнего мира, пока он бодрствует(а ведь мозг её утилизирует, отсеивает, как-то сортирует)
Вопрос минимизации сна - вопрос сознания-бессознания.
Из двух верхних пунктов вывожу такие идеи:
1)
разрабатывать методику более полезную для разгрузки подсознания(вероятно медитативного характера)Так например элементы чего-то трансового(чего я на себя наводил перед сном) сокращали потребность во сне часа на 2.
Но со временем гипнотический текст приедался, эффект падал и вообще исчезал(даже самые удачные гипно-тексты менять надо - это я у Леви прочитал). Работать тут надо, изучать тщательней.
2)Научиться концентрироваться на выполняемом деле, так чтобы ничего внешнее не отвлекало(
минимизируем поток ненужной информации). То есть когда работаешь - есть только работа. Отдыхаешь, например прогулка - есть только природа, небо, пение птиц, шорох листьев и ничего из той работы от которой отдыхаешь, никаких мыслей о шефе, сослуживцах, теме проекта и т.п. - всего этого не существует, для этого есть специально отведённое время(т.е. если человек на отдыхе от программирования продолжает изучать коды своей драгоценной программы - то это не отдых от программирования, это работа в иных условиях(что тоже бывает полезно)). Итак, это
вопрос концентрации-деконцентрации.
Собственно поиском материалов по подсознанке, трансовых методиках, концентрации-деконцентрации я озабочен(в хорошем смысле этого слова) в последнее время. Тоже очень интересно, кто чего про сон думает.