Цитата | Общее состояние.Если бы нужно было иммунитет то я бы и написал, что нужно для иммунитета |
Наш организм такая штука, что без нормального иммунитета нормального общего состояния быть не может, основная функция иммунной системы - поддержание гомеостаза. Но если надо просто "подбодриться", то, навскидку, так: 1. К рациону добавить: яблоки, апельсины, грейпфруты, помидоры, сладкий и жгучий перец(глюкоза, аскорбинка, прочие витаминки в нормальных дозах, капсаицин) 2. Листовая зелень( осторожно, если есть проблемы с почками) 3. Некоторые корешки - петрушка, сельдерей, имбирь
4. Отвар шалфея, отвар тимьяна( как и все травы имеют противопоказания)
5. Про чаи писали уже
Цитата | Витамин С дозами по 2.5 грамма (такие пакетики в аптеках)
Можно принимать несколько раз в неделю, размешивая в холодной кипяченой воде. |
А еще лучше 15 кубиков глюкозы и 5 аскорбинки, и по вене загнать - часов 12 будешь как энерджайзер)) А серьезно, такие высокие дозы аскорбинки без показаний принимать нельзя, тем более, в один прием. Глюкозу, кстати, можно использовать, в аптеках продают таблетки, это быстрый энергетический субстрат, так что взбодрит, если несколько съесть, но тоже нечасто, в крови быстро и резко повышается сахар, что для поджелудочной не фонтан
|