Утро [ как вы его встречаете ]

Расскажите, плиз - как вы встречаете утро? Кому-нибудь вообще нравится утром вставать?
У меня утром настроение отвратительное, с трудом собираюсь...

Встречаю утро так: проснувшись где-то 1-2 минуты сладко потягиваюсь и говорю "Доброе утро мне! Доброе утро всей стране! Доброе утро всем хорошим людям!". Далее встаю, открываю занавески (а летом и окно), включаю бодрую музыку (иногда просто energy-fm) и начинаю делать мини-зарядку - разминка суставов шеи, рук, ног - заканчиваю упражнениями на пресс и отжиманиями - на все 7-10 минут. Чищу зубы, пью воду или кефир, принимаю контрастный душ. Завтракаю. Настроение - отличное, полон сил и энергии

Больная тема
Я очень люблю утром поспать
Если просыпаюсь в 9-10, то все нормально, голова сразу начинает работать. Если раньше, то до 9-10 хожу как сомнамбула, еле-еле реагируя на внешние раздражители. Когда один раз в 6 нужно было проснуться, мозг не работал до такой степени, что я умудрилась почистить зубы 2 раза

У меня утренняя мантра звучит так: подхожу к окну, поднимаю жалюзи и с чувством произношу: "КАКАЯ МЕРЗОСТЬ!"
После чего включаю радио, дабы выслушать очередной прогноз погоды...

Увы, подъем обычно около 6 утра. Самое обидное - в выходные по привычке вечно вскакиваю рано и мрачно жду, когда откроется рынок, парк, спортзал и прочие коммуникации...
(ощутила острый приступ жалости к себе... )

Сообщение отредактировал(а) Кэррин - 7.07.2009 - 21:11

У меня бывает два основных вида утра. Первый - когда нет срочных дел. Я просыпаюсь, улыбаюсь, не спеша встаю, умываюсь, делаю зарядку, проверяю почту, собираю завтрак на поднос и завтракаю у компьютера за фильмом или сериалом. Второй - в рабочие дни, когда я, как правило, не выспавшаяся. Я встаю по будильнику и улыбаюсь уже в ванной своему отражению в зеркале. Потом завтрак и дела, на зарядку сил не хватает. Начинать утро с улыбки я решила не так давно, но это замечательно работает Конечно, надо искренне это делать. Это, собственно, какая-то вариация на тему фонового "Хорошо!" Всегда можно найти что-то хорошее, даже когда совсем не выспишься и погода плохая.

Сообщение отредактировал(а) noelvera - 7.07.2009 - 22:07

Вот это, честно сказать, не очень понимаю.
1. Невкусно.
2. Клавиатуру можно облить чаем!
Если я начну смотреть фильм - боюсь, не только каша пригорит, но и дом сгореть успеет, а я и не замечу...

А мне, пожалуй, больше нравится выругаться. Энергии больше!

Что невкусно? Если невкусно, то никакого смысла в этом нет. Вкусно, конечно. Это, кстати, важный компонент хорошего утра. Когда знаешь, что тебя ждет вкусная еда, даже встать поскорее хочется
А насчет клавиатуры - это всё суеверия На столе достаточно места, нужна только элементарная аккуратность. Я, конечно, стараюсь, когда саспенс нарастает, ставить чашку как следует на стол, чтобы не расплескать, если вздрогну

У кого есть собака, утро всегда одно и тоже. Она быстро чувствует, что ты хотя бы один глаз, но уже открыл, и уже бесполезно делать вид, что спишь, - собаки радуются ежеутренне так, как будто хозяин неделю дома не ночевал. Начинаешь с ней разговаривать, а далее по плану - прогулка, что, в общем, бодрит. А летом еще можно босиком пройтись по травке. Все завтраки уже потом.

У меня утренняя мантра звучит так: подхожу к окну, поднимаю жалюзи и с чувством произношу: "КАКАЯ МЕРЗОСТЬ!"
После чего включаю радио, дабы выслушать очередной прогноз погоды...

у тебя окна выходят на свалку и в них ничего не видно кроме гуляющих по помойке и блюющих бомжей??? Если да, то искренне сочувствую.

Если же в окно видно хоть немного неба, неважно какого - голубого или с тучками - то это же красотища! Как же не порадоваться???
Если в окошко попадает хоть немного солнечного света, неважно какого - розового от встающего солнышка, яркого в отличную погоду или мягкого через тучки - это же замечательно! Как же не порадоваться???

И слушать стоит по утрам не всякую болтовню по приемнику, а любимую музыку

Сообщение отредактировал(а) SSergio - 8.07.2009 - 09:12

У меня комната (квартира) очень светлая, и шторы прозрачные, у меня почти весь год уже в пять-шесть утра светло. Очень рада этому - даже зимой просыпаюсь в свет, а не в мрачную темноту.
Обычно приходится вставать рано и на автопилоте тащиться в кухню насыпать корм волнистой попугаечке Машке, она скандалит и голосит как потерпевшая, кушать хочет )) но больше внимания хочет. Если совесть спит не очень крепко, я после этого могу начать свое утро - умываться, включать комп, чайник... если совесть спит крепко, падаю в свое гнездо и досыпаю))
Утро очень люблю, в любую погоду. Это - начало, а я люблю начинать что-то - новую тетрадку, новую банку кофе... Это как будто новая жизнь каждый день, есть шансы ее прожить гораздо лучше, чем обычно, успеть больше, порадоваться больше. И настроение ровно-хорошее)))
Очень украшает утро запах кофе и булочек)))) это не только мои наблюдения)))

У меня с утра настроение обычно хорошее, потому что его еще ничего не успело испортить.
Расталкиваю ближних, безответственно сопящих под звонк будильника, быстренько собираемся и едем в детский садик/на работу.
Утро, когда можно никуда не торопиться - само по себе праздник. Можно настрогать себе фруктовый салатик, сварить какао и позавтракать, уткнувшись в книжку...
Сейчас я без музыки с утра обхожусь, а раньше слушала "Мурзилок" на "Авторадио".

Кэррин, надо с этим что-то делать. Здоровый нормальный сон организму необходим, и недосыпание рано или поздно скажется на здоровье.
Может, стоит найти работу поближе или снимать квартиру около работы, если финансы позволяют? Ну или организовать доставку тела на работу так, чтобы по пути можно было поспать? Ложиться спать в 9-10 часов даже не рекомендую - ибо для сов почти невозможно.

Я не сова! Я вечером не могу вовремя лечь!
А спать, на самом деле, хочется.

Подозреваю, что если бы за окном были вершины Гималаев - мне бы очень не хватало помойки. Не на что ругаться...

У меня кот тоже очень радовался... Начинал орать, требуя еды...
Но, надо отдать ему должное, всегда вежливо ждал, когда я проснусь!

Какая красота...
Я вечно утром в выходной пытаюсь уместить в 24 часа тыщу дел и не получаю в итоге никакого удовольствия!

Ага... Кофе... Хлебопечка... Варенье...

Какое славное время - утро

просыпаюсь примерно в 4:30, до 5:00 вялаюсь в кровати, думаю разные приятные мысли и прикидываю планы на день. В 5:00 звенит будильник.
Дальше 2 варианта развития событий:
1. Если в квартире тепло: встаю, топаю к столу, включаю ноут и допиваю оставшийся с вечера холодный зеленый чай (вечером последнюю кружку специально не допиваю, чтобы утром получить вожедленную жидкость абсолютно не напрягаясь). Пока ноут грузится делаю свежий горячий чай и собираю бутер на завтрак и около часа можно спокойно ползаю по инету в свое удовольствие, заедая это все бутером и запивая чаем. В начале седьмого начинаю наводить гигиену и марафет и как только закончу - выхожу на работу.
2. Если в квартире холодно: поворачиваюсь на друго бок, закутываюсь в одеяло и продолжаю думать разные приятные мысли примерно до половины седьмого, потом очень быстро собираюсь и несусь на работу.

На работе появляюсь примерно за час до начала официального рабочего дня, пью чай с дружественным коллегой, смотрю по работе то, что интересно, но не мне досталось (для общего развития) или читаю заранее скачанные книжки. В девять часов заканчивается утро и начинается рабочий день.

Когда жила одна обязательно слушала гимн России в шесть часов утра по русскому радио. Для поднятия боевого духа.

У меня каждое будничное утро начинается одинаково - с попытки встать.
Будильник ставлю на шесть... все время планирую встать пораньше, принять ванну... позавтракать, наконец!

Исход: будильник звенит с небольшими перерывами до 7. Я честно первые несколько минут пытаюсь встать, но в это время подъем для меня почти не посильная задача - глаза с трудом открываются, но не на долго.. мозг от будильника научился абстрагироваться, так что сну он не мешает. Чередую провалы в сон с воспоминаниями о снах. Через какое-то время вижу, что за окном значительно посветлело, бегом встаю (7 часов), опаздываю на работу, срочно душ, одежда и бегом на работу (у нас нельзя опаздывать ни на минуту - электронная система пропусков). На работу всегда успеваю

А вот позавтракать и ванну - редчайшие случаи

А так хочется смотря в окно... в тишине... не спеша попить чай или кофе )))