Депресняк [ хоть вешайся ]

Похоже на шантаж. Может сделать это помягче и постепенно, а то родители поймут, что не справились со своей задачей, и ребенок от них бежит. А как же контроль? Да, это частая ошибка, но понять родителей можно...особенно когда свои детки появляются

Ты не внушаешь им доверия. Когда ты станешь взрослым человеком и они поймут, что ты самостоятельна и тебе можно доверять, тогда они тебя отпустят. Стань такой. А самой не страшно жить отдельно? Как ты это себе представляешь?

Сообщение отредактировал(а) Лиандрия - 26.11.2006 - 22:27

От депрессии спасает новая работа. Много новой работы. И еще - очень много новой работы.

Для начала можно не начинать жить отдельно. Просто найди себе работу.

Просто, когда у тебя кроме учебы появится еще и работа, тебе некогда будет с родителями видеться (а уж слушать их вопли по поводу или без повода вовсе не обязательно, главное - молча соглашаться со сказанным и делать по своему).

Гоблин
Почитай вот эту тему - и пусть тебе станет весело (например), и да наступит в твоей душе инсайт (просветление), а наши тут (в десятый раз сказанные) советы ничего в твоей жизни не изменят. Пока ТЫ не изменишь себя (ну, попытаться хотя бы можно, да? а то вообще-то мы тут тоже можем заявить: "о да! как же жизнь ужасна...")

Депрессняк как раз и начинается от безделия. Хочется только лежать, ничего не делать. Он как раз и прекратиться, если начнешь высыпаться, пить витамины, и заниматься физическими нагрузками. Но это так сложно делать, сама знаю! Иногда легче поплакаться на свою никчемность, ненужность. Причем чем больше об этом думать, тем сильнее депрессняк становится. А если курить еще начать, то от этого еще хуже потом, да еще и бросить сложно. Жизнь такая сейчас у нас прекрасная! Сама себя не вытащишь из этого состояния, никто тебя не вытащит, хотя посоветовать могут )

Я в шоке! Не, в хорошем шоке Кто там говорил про хорошие дела? Так вот, я сегодня сделала хорошее дело: поздравила маму с днём матери, подарила розу. И реально так хорошо стало. Видеть её улыбку, радость и слёзы - я аж сама чуть не расчувствовалась. Всё, побегу делать добрые дела
Весна, спасибо Почитала тему - и поняла, что у меня вообще всё замечательно

Вроде бы все уже наладилось, но мне еще кое-что хотелось бы добавить.

Депрессии возникают на почве недостижения желаемого, нереализованности потребностей.


Я бы на месте автора темы задумался, какие потребности подавлены/нереализованы.

Закончилась практика, началась учёба. Теперь полдня в институте, из дома в семь утра, домой в четыре дня. И это кайф! Во время практики я из дома уходила полдесятого, а приезжала в 12-13 часов - то етсь большую часть дня проводила дома. Это ужасно напрягает. Чем меньше времени я дома, тем лучше. Так что самочувствие потихоньку налаживается.
А вот спать я по-прежнему не могу(( И не помогают мне всякие там сладкая вода с лимоном и прочие усыпляющие средства. Уже синие круги под глазами. а видели бы вы мои лекции Я их пишу в полудрёме (на первой паре), строчки прыгают, буквы корявые до ужаса, я вообще не понимаю, что пишу.

Основной инстинкт у меня задавлен От того и не сплю. Как говорится - "что ж ты бродишь, гормон одинокий, девушкам спать не даёшь?" Собственно, проблема отсутствия объекта - очень серьёзная и сложная. Такая ситуация сложилась... впрочем, это не в тему.
Тьфу, блин, опять настроение упало

Гоблин

Я бы порекомендовал какую-нибудь дыхательную гимнастику, которая тебя "пробудит"/накачает энергией.

Пардон за занудство, хочу подкинуть мысль на тему.

Какие потребности реализует для тебя "основной инстинкт"?
Или, точнее, какие именно потребности не реализуются в связи с отсутствием реализации "основного инстинкта"?

Ведь помимо собственно стремления продолжить род и погони удовольствием он может быть методом реализации множества других потребностей!

Например, потребности в признании/принятии, или же стремления сражаться/побеждать/быть побежденной, либо потребность во внимании, и т.д., и т.п.

Мне также встречались случаи, когда секс был чуть ли не единственным методом расслабления (через тесный контакт с другим человеком - вибратор не работал), либо служил местом для выхода на поверхность садистских или мазохистских тенденций.

Можешь хотя бы себе ответить, какие именно потребности у тебя не реализуются в связи с отсутствием секса?

Да? А я думал, сексом занимаются два субъекта ...

Объектов же в любом секс-шопе до шопы .

В жизни есть и "плохое" и "хорошее". Депресняк - это когда хочется думать только о том, " что в моей жизни плохого " и в такое время это делается легко и с удовольствием. А о "хорошем" думать вообще не хочется.
Если на меня наваливается депресняк я стараюсь вспомнить что-нибудь из того, что мне хочется и что меня обрадует и запрещаю себе думать о том, что плохого у меня в жизни.
А вообще, я обычно не даю себе впасть в депрессию. Хотя было, конечно.
Пока депресию подкармливаешь до тех пор она и будет длиться. И еще. Чтобы страдать депрессией ее нужно очень любить.

Сообщение отредактировал(а) Вальдемар - 8.12.2006 - 16:10

Срочная помощь для депрессированых: рекомендуется!

Ээмм... каких?
щас вообще интересная ситуация, я даже не знаю, какое у меня сейчас настроение (тьфу, блин, как подросток, ей-богу! ). Неделю назад посра... ой, простите... поругалась с родителями: забыла заварить чай и свалила на концерт. Ну, с того и пошло... Дело не в концерте, а в чае, а уж из-за него вспомнилось всё былое, все мои мелкие и крупные косяки, моё "странное" (для них) поведение и т.д. В общем, получилась мощная разрядка. Я спустила пар, дала выход той энергии, которая копилась долгое время и давила изнутри. Давать ей выход - это хорошо, только хотелось бы более приятными способами
До сих пор разговариваю с ними сквозь зубы, ловлю на себе тревожные взгляды матери и отвечаю гордое "нет" на вопрос " ты не заболела?" - о, сладкая месть! Хоть раз в жизни заставить их почувствовать себя виноватыми, а то эта роль вечно мне достаётся!
Но с другой стороны, очень это грустно Всё ж-таки родители, как-никак...
И есть ещё одно приятное событие, которое заметно улучшило моё настроение - я втёрлась в местную неформальную тусовку! Теперь по вечерам скучать не приходится - гуляю. Хоть какое-то разнообразие в жизни. Интересно, надолго?
SiberianTiger
Попробую ответить.
Прежде всего не реализуется потребность в сексуальном удовлетворении. Ну и ещё хочется иметь какого-то объекта (субъекта, если вам так больше нравится
) под боком. Не знаю, нафиг он мне нужен... Да, наверно, потребность во внимании, точнее во взаимном внимании.

Нафиг мне секс-шоп? Там всё резиновое или пластмассовое, а я живого хочу, из плоти и крови

Гоблин

Я же перечислил немало вариантов!

Что оно тебе дает помимо собственно удовлетворения? Ведь "удовлетворение", извините, можно и самой получить. А ты страдаешь от недополучения того, чего самой не получишь .

О! Это уже ближе .

В принципе, у меня уже сложилась версия о том, чего именно ты на самом деле хочешь.

А еще?

Пришла также мысль о том, что у тебя наверняка есть поклонники. Что мешает тебе выбрать одного из них для взаимного внимания?

Вот именно. Это показывает, что тебе не только "удовлетворение" нужно.

Не забудется,у меня от наличия реальных проблем,как раз этот депрессняк и начался.Сама вторую неделю не могу найти ничего позитивного,а елси и нахожу,то ненадолго,потом опять начинаю искать решения и все...труба.Вот пытаюсь теперь по-другому к этим проблемам относится-пока мало получается.и о новом годе как-то не думается совсем,хотьи подарками занималась и заказом ресторана....Как быть?

Уважаемый гоблин! Эта проблема решается в несколько заходов

В ближайший заход - то, что можно сделать немедленно.
а) Снизить употребление продуктов с содержанием сахара и крахмала
б) Заняться какой-либо практикой, связанной с растяжкой - айкидо, йога или танцы. И не надо всё сразу - что-нибудь одно.
в) Чаще бывать на природе. Там не спеша можно обдумывать свои плохие мысли там же подумать, чем бы ты хотела бы заниматься в жизни - пока не придумаешь что-либо устраивающее тебя.

Сразу пишу то, что можно сделать сегодня вечером. Найди спокойное место, встань, разведи прямые руки в стороны и постой так 10 минут - ни больше, ни меньше. Лучше всего - под релаксирующую музыку.

В следующий заход - пройти курс холотропного дыхания. Оно предназначено как раз для преодоления состояний, похожих на описанное тобой

В третий заход - начни жить только на свои деньги. Это очень сильно влияет на уровень настроения. Уезжай от родителей - пусть сами за себя отвечают.

Если ты ищешь халявных решений (думаю, что это не так) - то, на мой вкус, лучше решить проблему раз и навсегда, пусть это и потребует решимости.

Литература:
Кристина Гроф "Жажда целостности"
Люк Рейнхард "Трансформация"