0. Чаще отдыхать
1. Скачать и установить программу EyesKeeper - это напоминалка о зарядке и одновременно видеотренер по ней.
2. Установить LCD-монитор (у него нет излучения)
3. Правильно выставить яркость, контраст и частоту обновления монитора.
О последнем пункте (а также о нулевом) можно прочитать вот здесь:
http://starostin.msk.ru/download/comp_green_short.docВот еще небольшой кусочек оттуда:
---------------------------------------------------------------
Куда ставить кактус?Бытует мнение, что кактус и некоторые другие растения способны «поглощать радиацию», которую якобы излучает монитор. Сам автор некоторое время использовал кактус для защиты своего монитора.
* От кошки, которая очень любила прыгать на авторский монитор со шкафа.
Что же касается защиты именно пользователя, я считаю следующее. Кактус может помочь вам уберечься от вредоносного излучения при соблюдении двух условий:
1. Кактус необходимо выращивать в центральных районах города, дабы он плотнее напитался тяжелыми металлами и свинцом.
2. Необходимо заставить монитор кактусами так, чтобы ни с какого ракурса экрана не было видно.
В этом случае можно с успехом говорить о надежной кактусной защите, хотя вряд ли вам такой вариант подойдет. Но если очень хочется – поставьте.