Вороне как-то бог послал кусочек сыра…
…а я очень люблю сыр, а тут купил его, а он испорченный… и второй раз так уже, не везёт в этом магазине! Вышел, откусил, выплюнул и в урну кинул. И обиделся… я знаю что обижаться глупо… выяснять отношения не хотелось, иду по улице с этим серым небом… обиду чувствую… не уходит. Думаю надо эту эмоцию убрать… ну-ка, как в Синтоне учили… расправил плечики, дыхание – норма, вдох-выдох поглубже, зажимы на лице… убрал, прочувствовал себя… хорошо
справился.
Прошёл два дома… чувствую: обида.
Опять! Ну, не справедливо это! Я же без сыра иду!!! И как это… ведь снова на те же грабли, решил же не брать уже в этом магазине, ну как ребёнок… обидно… А ну-ка Синтоновскую речёвку: мир не злой, мир не добрый… эээ, он НЕ справедливый!!! Это не правильно! Мир ДОЛЖЕН мне…
Иду переживаю. Не беда, конечно, не выспался, устал сегодня, а тут этот сыр ещё настроение подпортил. Подпортил – факт. И уж сыр другой даже купил, а у меня денег мало… всё равно жалко. Иду мрачный, думаю, а что если ещё больше огорчиться… поиграть, как актёр… Ссутулился, насупился, иду неуверенно, медленно, смотрю под ноги, от людей неуверенно отшатываюсь… предельная застенчивость и забитость… эх, красочный у меня забитый человек! Моя классика. Иду чуть не плачу… всё по-Станиславскому… Через минут 5 было спокойное состояние… В душе печально играет Шопен… но уже слышатся обнадёживающие нотки, уже есть просто равнодушная меланхолия… спустя минут 10 уже пошло на оптимизм.
А вечером случайно открыл книжку «Куда жить?» Леви. И прочёл про то, как Виктор Франкл придумал бороться с неврозами «от противного».