Депресняк [ хоть вешайся ]

Уже несколько недель во мне живёт пренеприятнейшее существо - депресняк. И вроде бы не переходный возраст (поздновато уж), и не климакс (дожить бы), однако ж в душе такое творится!.. Одной ужасно скучно, а компании надоели. Стены моей квартиры давят, и комната моя как тюремная камера, но и куда-то выбраться - такая лень (хотя на этих выходных была в Питере - даже понравилось. Хоть какая-то радость в этой тупой жизни). Предки задолбали, я их уже тихо ненавижу. Хочется какой-то движухи, на концерте послэмиться, но вот недавно ездила на концерт (всё в том же Питере) - и весь вечер просидела у бортика танц-площадки. И любимые песни совсем уже не радуют. Но самое ужасное - глаза часто на мокром месте! Я себе никогда не позволяю этого, слёзы и сопли - не для меня. Но в последние месяца два... Это прям кошмар. Вдруг ни с того ни с сего подступает к горлу ком, а глаза вот-вот потекут. Без всякого повода, просто подступает и всё! Даже сейчас, пишу и... чёрт... И совсем перестала спать. Я встаю в институт в 6 утра, но ложусь каждый вечер в час-два, а засыпаю и того позже. Бывает, часа два просто лежу в кровати, одолеваемая мыслями. И всё как-то неудобно, кровать не такая, подушка мешает... В итоге я дико не высыпаюсь.
В общем, жизнь не радует. Ничего не радует. Даже погода - ни радует, ни огорчает. Я абсолютно индифирентна ко всему происходящему вокруг. Как Саша Васильев спел : "Я не живу, я наблюдаю за жизни развитием"
Я тут подумала: можт, мне уже в психушку пора?
Да, прошла тест люшера сегодня - просто ради интереса. В целом получилось: спасение от чрезмерного эмоционального напряжения, упадок жизненных сил, разочарование, возбуждение и тревога... Ну, там ещё много всего интересного, я уж всё вывешивать не буду.
Короче, вывод один: жизнь дерьмо

Ответ неверный

Какими, если не секрет?

Расскажи о последнем добром деле, которое ты сделала? Что хорошего ты сделала в последнее время? Комментарии типа "Дура какая-то!" не принимаются.

Ну, что же ты, разве же можно себя до такого доводить? По-моему, у тебя просто ОГРОМНОЕ переутомление! Потому и достало все..
У тебя как с учебой, есть такой день, когда только лекции, например, которые и прогулять можно? Да, а в субботу учишься?
Родители поймут, что тебе надо отдохнуть, если им объяснить?
Просто я бы на твоем месте завалилась дня на 2 в кровать...и спала бы там. Никаких встрясок, телефон отключить, никаких дел, поменьше общения даже с родителями, хоть это и сложно, если вместе живете. И поделать что-нибудь, на что обычно нет времени - книжку почитать, в телевизор тупо попялиться, музыку слушать... В общем, полный расслабон как ты себе его представляешь. И запускать свое состояние не стоит, а то потом это может вылиться в болезнь, например, или срыв перед экзаменом. Уж лучше отдохнуть сейчас.

А ты попробуй бегом в магазин купи вещичек радикально отличающихся от твоего стиля и смени имидж. Тоска тебя не узнает и заблудится!

Знаете, когда начинается депресняк?
Когда голову нечем РЕАЛНЫМ занять. Тогда и лезет туда всякая фигня.
Реальным-это не тем чем надо заниматься, а что самой интересно. Когда появится в жизни что-нибудь новое, депрессия закончится.
...мож авмтоминоз...

так и есть, я с тобой согласен.
вопрос только в том ЧЬЯ жизнь?
и что привело к этому?
вот это правильные вопросы.

рекомендую начать с телесного:
сон нормализовать через физическую нагрузку(баня, сауна, бег, плавание в бассейне) - через силу, если не хочется;
прокушать упаковочку витаминок Дуовит;
спать(а если не получается ещё) то отдыхать в ночное время 8-9 часов(не больше не меньше).

Любая физкультура - пойдет на пользу! Бассейн, танцы, бег трусцой, фехтование, коньки, велосипед, гантели... Во время движения - думать о плохом не получится

Депресняк- сигнал, что пора заняться своим внутренним миром. Прислушаться, что внутри тебя тебе житья не дает. Судя по описанию, это что-то очень сильное.

Citrus

Да, потому и пишу.
Не понимаю, чем лучше отвлекаться, по моему, эт как раз во вред. Ну если тебе так лучше - отвлекайся на здоровье.

Ну эт никогда не помешает. И не обязательно это делать "до" или "вместо", можно и вместе.

И это тож никогда не помешает, ток зачем противопоставлять одно другому?

А там не всегда можно нарыть чистый позитив. Иногда как раз наоборот. Увидеть, что в полной жопе. Но - встает тот, кто в курсе, что упал, а не ищет позитивное в лежачей позиции, типа ползать это ваще очень даже жизненно..
А по поводу помощи - очень согласная , не помешает.

У меня тоже депресняк. И приходит он стабильно каждую осень... И ничем его не убить Не помогает ни бассейн, ни работа, ни общение с друзьми... Должно сдвинуться время. Больше солнца, больше света.

Вспоминается детский анекдот, который заканчивается Вовочкиной фразой "Мариванна, мне бы ваши проблемы..."
Начни покупать квартиру в кредит! депресняк как рукой снимет! Столько появится реальных проблем, что о внутреннем дискомфорте забудется надолго.
А вообще присоединяюсь ко всем рекомендующим спорт, бассейн, маникюр, салон красоты....
Помогает пойти купить себе шмоток всяких, косметики, еще какой-нмбудь "очень нужной" фигни; у меня в среднем после ста баксов растрат настроение стабилизирутся

Ну вы загнули, батенька - где я столько денег возьму?

Навряд ли... Как раз наоборот - страдаю от полного безделия. Прогуливать пары - хм, успешно делаю это каждую неделю)) Что тоже напрягает - с посещаемостью у нас строго, но я не могу сидеть на парах. Три пары выседить - это уже подвиг, а уж четвёртую... Я о ней даже и не мечтаю

Ничё я хорошего не делаю, от меня вообще толку никакого. Чёрт, я даже курить начала
Впрочем, я, может быть, знаю решение проблемы: свалить нафиг от родителей куда-нибудь подальше. Но я пока учусь, материально зависима от родителей, и сказать предкам "Всё, я устраиваюсь на работу и буду жить отдельно от вас" - боюсь, реакция будет более, чем неадекватная. Маму непременно увезут на скорой с инфарктом, а отец опять уйдёт в запой.
Мля, счастливая семейка(((((

Да, и что касается растрат - я не люблю шмотки, косметику, и вообще шопинг - совсем непривлекательный для меня вид спорта

Гоблин

О, значит ты находишься в рабстве. А в рабстве жизнь действительно дерьмо, сколька шмоток ни покупай и сколько витаминов не сожри...

В этом и есть одна из основных причин. Чувствовать свою ненужность всегда тяжело. Тебе, наверное, кажется, что ты и родителям не нужна. А вот и нет. Очень нужна, они тебя любят, и сейчас ты им делаешь больно. К сожалению, понимаешь это только позже, иногда слишком поздно. Я по глупости на папу с кулаками бросалась и считала себя правой, а он плакал потом, когда я не видела. Они с матерью разводились и я считала, что он не прав...Но это уже личное. Сейчас вспоминаю, ну и дура же была. Что мама советовала - не слушала, считала, что умнее всех и в жизни все понимаю, а родители только и думают, как мне эту самую жизнь испортить.

Конечно, родители тоже иногда бывают не правы, но все-таки их истинная цель - защитить свое дитя от опасностей, и конечно, каждый опасность расценивает по-своему. Может они несколько перегибают палку, вот и возникает сопротивление. Но все же учись быть мудрее. Мудрость - это огромный потенциал. Старайся раньше стать мудрее, прислушивайся к советам старших, не принимай в штыки, а анализируй, пока жизнь не преподнесла жесткий урок. Тусовки и дискотеки - это здорово, но если это уже надоело, значит было бесцельным времяпрепровождением. Ты, похоже, начинаешь это понимать. Все должно быть в меру.

А учишься ты по собственному выбору или родители определили? Тебе неинтересно учиться? Переведись на вечерний, если возможно, и устройся на работу, тебе интересную. Почувствуешь себя полезной. Сразу начнешь взрослеть и на депрессии времени не будет. Я тоже училась на дневном. Тоже такая же фигня была, депрессии и прочее, только во время сессий отпускало. Была цель. Меня мама с папой жалели и работать не заставляли. А зря, наверное. Сейчас думаю, что стала бы серьезней намного раньше.

Сообщение отредактировал(а) Лиандрия - 26.11.2006 - 22:15