Активный житель
Группа: Пользователи
Профиль
Отзывы: Мастер общения [+65 | -0 | 89]
|
Вова, вот можно, это почитать - наука быть живым, хорошая книжка, но готовых рецептов для любителей готовых рецептов нет. Разные люди, разные судьбы, разная глухота и проблемы, ну и подходы тоже индивидуальные. Ты пишешь: я согласен что "разбираться в себе" отбрасывая контекст, надсистему, окружение - конкретное - семья, работа и тд - неконструктивно.... ”Разбираются в себе“ не отбрасывая, а используя все, что ты перечислил. Каждый из нас погружен в такой контекст, в котором он нуждается для своего созревания. Ну хорошо, вот вопрос: Что же это такое быть живым? Мы тут вроде все живые, о чем речь? Вот пример из книги Джона Энрайта: Цитата | Несколько лет назад я в своей машине ждал очереди у бензоколонки. Когда водитель передо мной получил шланг, служащий сказал, что бензин кончается, и сейчас они могут дать только минимальное количество до следующей колонки. До этого они, по-видимому, давали полные баки, так что я вышел из машины, чтобы выяснить, что случилось. Служащий объяснил, что бензин почти кончился, так что они решили давать из оставшегося всем понемногу, а не отдать это все одному или двум. Я ворчал, получая свой минимум, и, ворча, выруливал на выезд, жалуясь на свою неудачливость и глядя на машины впереди меня, уезжавшие с полными баками. Затем я случайно поглядел назад, и увидел очередь машин, которым, по-видимому, вообще не достанется бензина. Тогда во мне поднялась волна благодарности по поводу моей удачливости, что мне хоть что-то досталось, так что я могу доехать до следующей бензоколонки.
Затем я сознавал странность ситуации: вот я сижу с минимумом бензина в баке, количество его не меняется, а моя оценка – повезло мне или не повезло – скачет туда и сюда, буквально в зависимости от того, в какую сторону повернута моя голова. Оценка ситуации целиком зависела от сравнения, которое я делал. |
Вот смотри, можно сотни раз попадать в такие ситуации и сотни раз просто привычно реагировать на ситуацию, например, раздражаться, сетовать на неудачливость. Здесь описано осознание своих реакций, оценок, зависимость их от сравнений- некое внутреннее движение. Можно сказать так: попав в ситуацию на заправке, человек сумел разобраться в своих реакциях, получил некий внутренний опыт, изменился внутренне. Человек, как бы делает шаг в глубину, используя ситуацию. Цепочка такая: произошло нечто, что вызвало внутреннюю реакцию, оценку и повлияло на внутреннее состояние, на этом цепочка не завершилась, а продолжилась дальше- человек сумел отделиться от своего состояния, пронаблюдал себя, свои оценки и реакции, понял связи ( в самом себе!) сравнений со своим внутренним состоянием, сделал выводы. Можно сказать так: человек не просто попал в какую то ситуацию, он ее использовал, получил и усвоил некий опыт, вышел из ситуации другим, не так-ли? Он оказался живым не просто на уровне тела и его функций, но и на внутреннем плане, на уровне своего осознания, своего ”внутреннего человека”.
Цитата | Исходя из подобных наблюдений, я пришел к точке зрения, что по существу все негативные чувства и, кроме того, большинство позитивных основаны на сравнениях, осуществляемых без осознания. Из этого можно вывести ошеломляющие следствия для жизни и для терапии. Качество опыта в жизни меньше зависит от того, что с вами происходит, чем от того, с чем вы это сравниваете. Теперь я часто говорю пациентам, когда они рассказывают про свою жизнь и про то, что они чувствуют, что если они хотят чувствовать все время, что жизнь плоха, им достаточно регулярно сравнивать то, что есть, с чем-нибудь лучшим. Если же они хотят чувствовать, что жизнь хороша, достаточно сравнивать то, что есть, с чем-нибудь худшим. Другое следствие для терапии состоит в том, что если чувства укоренены в сравнивании, то мало смысла непосредственно работать с чувствами, результатами, поверхностными проявлениями. Вместо этого лучше сознательно проследить момент сравнения и сделать его открытым. Это приближает нас к представлению о просветлении, о чем речь будет позже. |
Такая работа, такое движение заложено в самой природе человека, это его потенциал. Причем, что интересно, это не бегство от реальности, а шаги ей навстречу. И если до этого осознания человек живет на уровне центропупизма, делая оценки, исходя от того куда повернута его голова, и погружаясь в чувства, основанные на собственном воображении, то после этого он начинает осознавать свою собственную внутреннюю зависимость и свои привязки и получает возможность подняться на другой уровень, где эта зависимость над ним не властна, не так-ли?
--------------------
Что нужно для того, чтобы ясно видеть? Не смотреть сквозь самого себя. П.Я.Чаадаев
|