ТДА только для чувств [ дискас? ]

Добрый день всем!

Упражнение "Тотальное ДА" предлагает искать в словах собеседника, то с чем можно согласится. И говорить так чтоб с тобой могли согласиться.

Для чувств это звучало бы так: ищи чувства, которые ты сможешь прочувствовать в ситуации, которую описывает собеседник. Выражай свои чувства так, чтоб собеседник мог их прочувствовать.

Не знаю правда на сколько это эффективно на практике. Но собираюсь попробовать поотрабатывать.

Это хорошая мысль - поотрабатывать. Искать то, с чем можно согласиться - тоже отлично. Соглашание будет более глубоким, если будет эмоциональная подстройка, и это верно. Человек из Сочи, а насколько у тебя проработан поверхностный уровень? Соглашательства. И как планируешь прорабатывать эмоциональный слой? Вот допустим - перед тобой, раздраженный человек, который чем-то в тебе недоволен. Тогда что? Или при тебе один недоволен другим и прямо эмоционально наезжает, а этот другой подавлен.....

Подстраиваться под чужие чувства можно, но это не очень "экологично".
Можно нахвататься чужих горестей и невзгод.

Хотя, если ради тренировки и осторожно...

Здесь важно помнить, что твои чувства, как правило, собеседнику изрядно "по барабану".
И прочувствовать их (чужие чувства) он совсем не стремится.

Я выражу удивление, что он чем-то недоволен. По силе примерно равную его недовольству. И он поймёт, что его недовольство увидели, восприняли, прочувствовали в полную силу и реакцией было моё удивление. На его чувство у меня среагировало своё чувство (недовольство - удивление). Главное я обратил внимание на его чувство недовольства и это дал ему понять.

Для меня это не слои, а отдельные навыки. Я не стремлюсь соглашаться.

Если человек описывает мне возмутительную для него ситуацию из своей жизни, а я в ответ тоже возмущаюсь (и говорю например "действительно так и было?" с удивлением). То я даю ему понять, что я понял его чувства, я их тоже почувствовал. И человек чувствует, что я его понимаю. Далее я уже могу подумать и высказать свое мнение. Например "Знаешь, бывает и похуже. Так, что нечего тут возмущаться!".

Я вижу, что людям, чаще всего женщинам, очень важно чтоб их поняли. И если умом я уже научился и отточил способность понимать (большое спасибо ТДА), то душой понимать чувства других у меня очень плохо получается. Иногда слова не имеют значения (они могут быть вообще "левыми"), а главное выражаемые чувства, эмоции, переживания. Человек пытается выразить эмоции, а слова подбирает как попало. И здесь мне становиться тяжко)

человек из Сочи

И детям очень важно, чтоб их поняли.

С детей можно и начать) Часто слышу, как их успокаивают - не бойся, укол это не больно. А ребенок боится и плачет. Не верит. А если сказать, что, конечно, укол неприятен, я тоже боялась, но это недолго, чуток потерпеть. Глядишь, и слезы высыхают. Готов чуточку терпеть.

Или коленку разбил, плачет, а ребенку - ну что ты плачешь, что тут такого, вместо "конечно, представляю, как тебе больно" Так он успокаивается быстрее. И понимать детские чувства не так уж трудно, а потом и на взрослых переключиться легче душой, а не только словами))