Приветствую всех!
По подготовке:
1. С одной стороны, никакая специальная подготовка не требуется, все что нужно произойдет на семанаре.
2. С другой стороны, действительно, кто будет подготовлен лучше - с семинара возьмет больше. Что полезно:
-
определить свои цели,
- начать (продолжить) выполнять
упражнения по дистанции,
- начать (продолжить) вести дневник,
- начать (продолжить) делать утреннюю гимнастику.
Думаю, что начать лучше всего с хорошо сформулированной цели. Напомню азбуку:
1. Цель должна быть сформулирована положительно (то, чего вы хотите, а не то, чего вы не хотите).
2. Цель должна находиться под вашим личным контролем (То, что можете сделать лично вы, то, выполнение чего зависит от вас).
3. Должны быть сформулированы четкие критерии достижения цели (Конкретность – что именно? В каком объеме? В каких именно контекстах, ситуациях?).
4. Должны быть сформулированы четкие сроки достижения цели.
ЦЕЛЬ – ЭТО МЕЧТА, КОТОРАЯ ДОЛЖНА ИСПОЛНИТЬСЯ К ТОЧНО ОПРЕДЕЛЕННОМУ СРОКУ.
После того, как цель грамотно сформулирована:
5. Проверьте цель на экологичность: как желаемый результат повлияет на вас? Готовы ли вы ко всем изменениям, которые принесет с собой достижение цели?
6. Проверьте цель на рентабельность: чтобы что-то получить всегда приходится за это чем-то платить (временем, деньгами, силами…) Чем нужно придется заплатить вам за достижение своей цели? Готовы ли вы к такой плате? Это себя оправдает? Это будет рентабельно?
7. Определите, какие ресурсы вам нужны для достижения вашей цели. Есть ли у вас доступ к данным ресурсам? Как вы можете себе этот доступ организовать?
8. Определите, какие препятствия могут встретиться на пути к вашей цели. Какие препятствия могут помешать вам достичь вашей цели? Что вы сможете сделать для преодоления этих препятствий?
9. Представьте образ достижения вашей цели. Что конкретно вы будете видеть, слышать, чувствовать, ощущять, как будете выглядеть, когда вы достигните своей цели.
10. Выделите конкретные шаги достижения вашей цели. Если цель глобальна, выделите более мелкие подцели, задачи.
=========
Соответственно, с удовольствием предложу: начинайте сюда же писать свои цели и помогайте друг друг формулировать их грамотно.
Уверен, что все талантливые с этим - справятся!