Участник Форума
Группа: Заблокированные
Профиль
Отзывы: [+0 | -0 | 0]
|
Ок. Добавлю пару техник из моей жизни. Они очень эффективны.
1. Как перестать "вздрагивать" от неожиданностей и действовать когда другие "цепенеют" от ужаса.
Это очень просто.
Когда переходите дорогу резко поверните голову и представьте, что на вас наезжает машина. Если вокруг нет народа или вы не боитесь показаться "ненормальным(ой)" то дёрнитесь вперёд, назад или подпрыгните, представляя что копот проходит под вами и вы на него падаете... Или просто "дёрнитесь" мысленно.
Когда поворачиваете за угол, неожиданно на вас нападает мужик и бьёт трубой по голове - быстрый шаг вперёд с отводом трубы предплечьем по касательной, а вторая рука устремляется вперёд надавить на глаз или залезть в ноздрю...
Когда входите в подьезд, из темноты со страшным криком вылетает бомж и к вам!!! Что делаете? Подумайте и сделайте, или хотя бы начните движение, или хотя бы сделайте это мысленно... если вы не будете "дёргаться" то вы не будете и "делать" в реальной ситуации, хотя страх пропадёт.
Я делал это в течении всего одного месяца и то далеко не постоянно. Ну, раз 25-30 и всё. Зато эффект!!! Приведу всего два примера:
Я выходил из тёмной комнаты, открыл дверь, а за ней отец на меня "дёрнулся" - напугать хотел. И сразу удивился что я не испугался...
Смотрел интересный фильм. Полулежал, подперев голову рукой, согнутой в локте. И вдруг кот Васька, абсолютно неслышно просовывает свою голову сквозь сгиб локтя и смотрит на меня. У меня никакого испуга, никаких дёрганий в поджилках, я спокойно его погладил и спустил с дивана...
Мыл посуду - пытались с зади подойти и испугать - ледяное спокойствие... как буд-то так и надо.
2. Как не прыгать на цыпочках и не выть от боли.
То же достаточно просто. Правда, способ больше подойдёт для тех, кто часто испытывает сильные и не очень болевые ощущения... хочу заметить, что от головной, поясничной и других болей это не помогает.
Итак, вы Мужики? Бойцы? Войны? Ударили себя молотком по пальцам? Получили в йоко-гирей в живот на спаринге? Случайно ударили пальцами об угол кровати, шкафа? Какая первая мысль? Первая мысль это недобитый противник, недоделанное дело!!! А боль помогает собраться, подтянуться и гораздо эффективней добить противника или доделать дело! Первая мысль не "ой, больно!", а "ага! ну ты щас у меня получишь!". Никакого гнева. Боль преобразуем в силу и собранность. Очень редко мы получаем травму, из-за которой действительно неможем закончить начатое, поэтому, когда идём из спальни в кухню а по дороге наши многострадальные пальчики встречаются с 16-килограмовой гирей, по неосторожности оставленной в коридоре, то никакой задержки, никакого "сбитого" темпа, как шли в кухню так в неё и идём, а боль лишь помогает нам держаться прямо и дойти...!
3. Как не наступать в лужи, какашки и не подворачивать ноги.
Когда гуляете в парке, в лесу, то наверняка замечаете, что корни деревьев выступают над землёй... оденьте подходящую обувь и попытайтесь "идти", прыгая по корням не наступая на землю. Если вас "заносит", мгновенно подыщите корень или упавшую палку, на которую можно встать... старайтесь не наступать на землю.
К сожалению эта техника требует более шести непродолжительных занятий "до второго пота". Это когда вы чуть вспотели - отдохните. Пройдитесь 2-3 минуты по ровному и, " вспотейте" второй раз.
Эффект потрясающий. Если совместить его с хождением по "поваленным" веткам, это когда ходишь в зарослях и ноги в них постоянно цепляются за ветки, пеньки, норовя вас уронить... тогда вам невозможно будет поставить подножку. (Вам "подбили" ногу и ноги заплелись - вы начали падать, но! в последний момент вы или успеете "расплести" ноги или вторая нога сумеет сделать "подскок", давая время для "расплетения" и вы не упадёте. Либо перед вами нагло поставят ногу - обычный человек запинается, стараясь не наступить..., и падает. А хождение в кустах приучает вас просто напросто с такой же наглостью отталкавать чью-то ногу от себя По привычке)...
Это так не обьяснишь - это надо прочувствовать...
И т.д.
--------------------
Мера и отношение пропорциональны.
|