Кто-нибудь читал?
Решила скачать и прочитать после ревизии своих планов на жизнь. Результаты ревизии оказались неутешительными - много времени потрачено зря, столько интересного пропустила...
В ходе чтения параллельно делала конспект. И вот что у меня получилось.
I.
Все позитивные перемены в жизни начинаются с четкого и твердого решения начать что-то новое или прекратить делать что-то, включиться в игру или выйти из игры, тащить рыбу или обрезать леску. Решимость — одно из самых важных качеств тех, кто добился успеха. Оно вырабатывается на практике в результате многократных повторений, пока не станет таким же естественным состоянием, как дыхание.
Заставляйте себя делать то, что необходимо вам, чтобы стать лучшим в своем деле. Одно из лучших определений самодисциплины звучит так: заставьте себя делать то, что нужно и когда нужно, даже если вам этого не хочется.
II.
Выработайте ясные цели и задачи. Формула для постановки и достижения целей:
Первое. Точно решите, чего именно вы хотите на каждом отрезке жизни. Будьте «определенно конкретным», а не «неопределенно интересующимся». Решите, сколько хотите зарабатывать. Каким должен быть ваш вес. Какую семью хотите создать и какой образ жизни вести. Сам процесс прояснения своих устремлений повышает вероятность их реализации.
Второе. Запишите свои решения четко и детально. Всегда думайте на бумаге. Ненаписанная цель — вовсе не цель, а лишь бессильное пожелание. А вот когда вы формулируете цели в своем воображении и фиксируете их на бумаге, вы тем самым программируете свое подсознание, где они наполняются собственной энергией.
Третье. Установите крайний срок. Крайний срок — это «форсаж» для вашей подкорки. Он заставляет делать шаги, ведущие к цели. Если цель большая, установите промежуточные сроки. Не оставляйте ничего на волю случая.
Четвертое. Составьте список всего, что предстоит сделать для достижения намеченного. Пополняйте список по мере появления новых задач.
Пятое. Превратите список в план. Определите, что нужно сделать в первую очередь, а что во вторую, что более важно, а что менее важно. После этого составьте план на бумаге с такой же тщательностью, с какой вы создавали бы проект дома свой мечты.
Шестое. Действуйте в соответствии с планом. Делайте что-нибудь. Делайте что угодно. Займитесь делом. Строньтесь с места. Не откладывайте.
Седьмое. Каждый день делайте что-нибудь из того, что приближает вас к главной на данный момент цели. Возьмите за правило работать 365 дней в году над тем, что ведет вас вперед.
Возьмите лист бумаги и напишите десять целей на предстоящий год. Записывайте цели в настоящем времени, как будто год уже прошел и вы достигли своего. Начинайте со слова «Я». Например: «Я зарабатываю столько-то долларов в год», «Я езжу на таком-то автомобиле». Подсознание принимает инструкции только в настоящем времени и только тогда, когда они начинаются со слова «Я». Записав десять целей, выберите главную из них, задав себе вопрос: «Какая из этих целей, если бы она уже была достигнута, оказала бы самое сильное влияние на мою жизнь?». Обведите выбранную цель кружочком. Затем запишите её на новом листе бумаги, установите крайний срок, подготовьте список необходимых действий, пре-вратите его в план и начинайте работать по плану каждый день, пока цель не будет достигнута. Все время думайте и говорите о своих целях. Записывайте и переписывайте их. Анализируйте их каждый день и постоянно ищите более эффективные пути для их достижения.
III.
Правило 6 «п»: правильное предварительное планирование предотвращает плохие показатели. Всегда думайте на бумаге. Написание фактически заостряет вашу мысль, стимулирует творчество и позволяет сосредоточиться лучше, чем если бы вы действовали по памяти.
В начале каждого месяца составляйте список того, что должно быть сделано. Разбейте его на недели и укажите точные сроки начала и завершения поставленных на месяц задач. Наконец, самое главное, составьте план на день — лучше всего накануне вечером, чтобы ваше подсознание могло потрудиться над ним, пока вы спите.
IV.
Метод АБВГД. Буквой «А» помечаются очень важные дела. Они должны быть обязательно завершены, так как влекут серьезные последствия и в случае их выполнения, и невыполнения.
Задача, отмеченная буквой «Б», тоже требует выполнения, но она не так важна, как задача «А». Она также имеет определенные последствия, но недолговременные и не столь существенные.
Задача «В» — это такая задача, которую хорошо было бы выполнить, но за ней не стоят никакие последствия.
Правило здесь следующее: не стоит браться за дело "Б", пока не выполнено дело «А». Не приступайте к делу «В», пока не выполнено предыдущее. Другими словами, строго соблюдайте очередность выполнения своих дел.
Дело под буквой «Г» — это то, что можно делегировать кому-нибудь, кто справится с ним не хуже вашего. Правило предусматривает, что вы делегируете все, что только можно, чтобы высвободить больше времени для решения дел, отмеченных буквой «А».
Буква «Д» в этом контексте означает «долой». Эти дела столь малосущественны, что если их полностью вычеркнуть, то ничего не произойдет.
V.
Отделите срочное от важного. Всё, что вы должны сделать в течение дня, можно разбить на четыре группы, на дела срочные и не срочные, важные и не важные.
1 группа – срочные и важные дела, которые нужно решать сразу.
2 группа – дела важные, но не срочные. Обычно с ними связаны большие долговременные последствия. Это такие дела, как работа над собой, совершенствование своих навыков и знаний, занятие физическими упражнениями и спортом, а также время, уделяемое семье.
3 группа – дела срочные, но не важные.
4 группа – несрочные и неважные дела.
VI.
Закон принудительной эффективности – на все времени никогда не хватает, но его достаточно для самого важного. При решении сложной задачи, когда вы испытываете сильный прессинг, необходимо собраться, довести дело до конца и сделать работу вовремя.
4 основных вопроса:
1. Как использовать время с максимальной пользой? Что из того, что я делаю, принесет наибольшую пользу делу и мне? Что наиболее выгодно мне?
2. Что из того, что я должна делать, влияет на мой успех в наибольшей степени? Что можете сделать вы, и только вы, что заметно улучшит положение, если будет выполнено профессионально?
3. Что можете сделать вы, и только вы, что заметно улучшит положение, если будет выполнено профессионально? В любой момент ответ на этот вопрос может быть только один — это то дело, которое не будет сделано вообще, если его не сделаете вы.
Продолжение следует...
Бросая в воду камешки, смотри на круги, ими образуемые: иначе такое бросание будет пустою забавой.
Козьма Прутков
Брайан Трейси "Управляй временем"
Психологос
Правила
Портал
Помощь
Поиск
Участники
Отзывы
Календарь
Журналы
