Синдром "отличницы" [ как научиться ошибаться ]

armadillo

Это точно... Если я не уверена, что сделаю что-то на "5", скорее всего я не буду этого делать.
Когда у меня что-то не получается, мне каждый раз кажется, что все заметили это, увидели, что у меня не вышло и подумали, что я ни на что вообще не гожусь.
Вот такая цепочка мыслей проносится в голове...

танцевать... и общаться...

Надя. П.

Бывает у меня и такое...

A k u l a

Я не буду тебя поправлять.
Ты правильно поняла.
Никак не получается не зависеть от мнения окрцжающих.
Может, я что-то не так делаю?

Виртуоз

Это одна из методик?
Я обязательно попробую!
Спасибо...



superbizon

И еще одна методика.
Так я вчера попробовала отреагировать на неудавшиеся блины.
Ну, перевела продукты. - НЕ СМЕРТЕЛЬНО!

Queen

Вот за что я тебя обожаю ( и я тебе это уже говорила ), так это за то, КАК тебе удается из моря моих тараканов вытащить самых главных и направить меня по нужному направлению мысли!

ТЫ - ЧУДО!

Наташа Шуляк

Хочу стать более легкой, делая что-то, не контролировать каждое движение...

злобный фрэйд

А это вы про что?

Оленька Счастик

Спасибо, мне приятно тебя слышать

Только, Оль, я задавала тебе вопрос, помнишь?
Про "синдром отличницы" и то, ЗАЧЕМ он тебе нужен?
Как работает и что дает хорошего?
Могла бы ответить?

Да, конечно...
Попробую.

Сейчас я понимаю, что он мне НЕ нужен. Я хочу наоборот - научиться быть более легкой, менее зацикленной на идеальном исполнении чего-либо.

Мне мешает мой "синдром отличницы". Надо отвыкать, что окружающие не будут тебя каждый раз хвалить, когда ты что-то хорошо делаешь. И "пятерку" не поставят.
Но пока все обстоит так, что я огорчаюсь, когда меня критикуют или не замечают как хорошо я что-то сделала.
И, наоброт, похвала, одобрение меня просто окрыляет! Я счастлива, я чувствую, что могу горы свернуть...

Оленька Счастик

Оль, а ты хотела мне отвечать? Вот просто и честно?

Мда? И он у тебя еще есть?

И что будет тогда с тобой и твоей жизнью?

Тебя? Это меня или тебя?
И "надо" - я слышу это так, как будто перед кем-то или для кого-то надо..опять же, чтобы быть хорошей..

Мм..т.е. ты по-настоящему существуешь только тогда, когда кто-то тебя замечает и оценивает? Мне вот как-то грустно от этого..
А тебе?

Да. Без всяких сомнений.

Еще есть. Мне так кажется, по крайней мере... Или... я уже запуталась окончательно?

Мне будет легче жить, легче общаться, сходиться с людьми.
Мне будет проще знакомиться с мужчинами, ходит на свидания...

Я про себя, Мариш, про себя...
Да, вот опять проскальзывает, что я кому-то что-то должна...
У меня постоянно вылезает это чувство долга...

Очень грустно...


Вот и пятаюсь это изменить в себе. Потому что мне НЕуютно с этим. Я пытаюсь научиться жить своим умом и своими эмоциями.
Да, я в 30 лет можно сказать села за парту...

Оленька Счастик

Это я про терапию - индивидуальную работу с психотерапевтом немедицинского профиля. Обычно помогает.

Оленька, а у вас муж есть? дети? работаете кем? увлечения какие?
Дело в том, что если нет успехов на том или ином поприще, может возникнуть неудовлетворенность. Более того, разочарование и понимание, что "отличница" - это не всегда хорошо. Почему это убеждение возникло у вас?

Незамужем, даже парня нет...
Детей тоже нет, а очень хочется...
Работаю в банке валютным специалистом. Работа устраивает, здесь почти нет стрессов.

Увлечения... Стихи пишу, рассказы. Все под настроение. Иногда вяжу. Постоянного увлечение, типа коллекционирования чего-то, нет...
В детстве календарики собирала.

Я думала над этим. Но где найти такого специалиста? Чтобы при этом себе не навредить?

И как мне кажется... я нашла его, точнее... ее.
Сейчас появился человек, который мне помогает понять и самой научиться строить свою жизнь.

Ольга, а почему ты думаешь, что ты "отличница"?

Школа закончилась, а то что жизнь ставит тебе отлично - не видно (может быть, конечно, это я не вижу).

Работа, которая только устраивает, личная жизнь которой нет... Где пятерки?

Может пора честно посмотреть на то, какие оценки ты получаешь сейчас.

Оленька Счастик

Да хотя бы на сайте Синтона - Даша Рязанова занимается терапией.

За деньги? Или по доброте душевной?

Просто хороший человек...

Оленька Счастик
Просто хороший человек - это не професионал терапевт. Это просто хороший человек. Если хотите продуктивной работы - работайте с профессионалами.

Контакты Даши уже нашли?

Лично я стараюсь спокойно принимать конструктивную критику, делаю соответствующие выводы и двигаюсь дальше.

Я слышала мнение, что нужно принимать себя такой какая ты есть, потому что вести войну с самой собой, да еще на собственном поле, приводит к развитию внутренних конфликтов.

Но, сейчас я думаю, что бы измениться, надо смириться с тем, что есть, потом отказаться от себя, и начать лепить себя заново - вот как-то так.

злобный фрэйд

нет, не нашла.