Помогите пережить боль [ разрыв отношений ]

Он закрыл перед тобой дверь,но щелочку оставил... Хитрец!Дружбы ему захотелось...А ты как дай ногой по этой двери со своей стороны и жирную точку поставь...Возьми и брось его сама,позвони и скажи:"Я решила,что нам пора завязывать!" Пусть теперь он поколбасится!Ты ведь его еще не бросила,так что все удовольствие впереди!
А насчет страхов я тебе вот что скажу:у меня такое было,давно уже правда...Я боялась выходить на улицу,ездить на транспорте,мне реально казалось,что уж сегодня точно случится что-нибудь.Ужас,что творилось,через силу перла в институт,меня просто трясло от страха...А потом сессия началась,а я как всегда не ждала В общем ушла в учебу,а потом вдруг обнаружила,что страх-то исчез.Поэтому Золушка права,надо чем-то полностью отвлечься.Например,курсы иностранного языка,там и люди новые,да и вещь полезная

Спасибо за приятный отзыв,мне так это было нужно сегодня,ты даже не представляешь,как вовремя

Золушка, я улыбаюсь вот .. Не нравится мне моя жалкенькая улыбка.
Однако я сегодня тут не просто так тусуюсь. Я тут программу себе вырабатываю прилюдно и злоупотребляя вниманием терпеливых форумчан.
У меня на сегодня пока тезисы такие -
никаких долгосрочных планов и мечт по возвращению прежних отношений
борьба с социофобией и налаживание контакта с родными (боже, как они меня, дерганую, терпели!)
тренинги - мелкие, короткие, а то трехдневный мне чуть душу не сорвал..
Дело!! Дело для интереса - ну типа хобби. (а ведь куча несделанного из обязательного за месяц накопилось!)
общаться с людьми - хватит прятаться от них

Лиандрия, а тебе спасибо огроменное за поддержку! Ты молодец

Ну вот пока и все.
Пошла спать. Всем спокойной ночи и снов добрых

Сообщение отредактировал(а) transit - 20.05.2006 - 23:45

На тренинге было мило, трогательно, немножко нам навнушали в конце позитиву, да?

Я, правда, ждала большей нагрузки. Однако что-то все же дает росточки

Это я. Всем привет. Мне назначили антидепрессанты - я вроде бы писала об этом. Все было ничего. Но не радостно. Без острой боли. Вчера прислал небольшое ласковое сообщение,смысл которого - желаю тебе заполнить пустоты в жизни, улыбнуться и идти дальше, все хорошее возвращается, все плохое забывается, береги себя, я с тобой.

Я даже не знаю, что я испытываю, когда от него появляется ниточка, весточка. Боль, чувство жизни, острота потери, ощущение, что это никогда не кончится.
Тренинги, таблетки, позитивный настрой, тренажерный зал и йога - мой заслон пошатнулся в момент.
Дела из серии обязательных просто в завале, не могу взяться за них - теряю и забываю все.
Такое впечатление, что я стала слабоумной или типа того.

Может, у кого-нибудь есть еще чего-нибудь в загашнике? Алкоголь не предлгать.

Надо, наверное, эту дружбу того... свести на нет. А то больно как-то... непередаваемо.

Мне кажется в твоей ситуации лучше отстраниться совсем, закрыть все ходы к нему. А через какое-то время (может месяц, может полгода, может год), встретив его ты не ощутишь больше такой боли и все будет хорошо.

Это нормально Скоро привыкнешь

Со временем боли будет все меньше, меньше и меньше

А сейчас спокойно, подумаешь потеряла равновесие, упала...
Встала и дальше пошла... а не важно как главное вперед

Все проходит и это тоже пройдет

"Дружим"... Переписываемся... Не видимся...
Почти не ревную. Хочу увидеть, но встречу не буду устраивать. Мне кажется, я не вполне еще психически адекватна после всего что произошло - причем не только вследствие разрыва.. Я сейчас понимаю, как была неуравновешена все два года, как не уверена ни в чем, как все испортила сама. Много теплых слов говорим, то ли как утешение, то ли как выражение чувства. Он не знает, что я пью прозак. Приступы паники прошли, копание в своих ошибках стало неактуальным, вообще вся шелуха потихоньку отпадает. Смотрю на все отстраненно и понимаю, что разлюбить его просто не в силах. Даже нет смысла врать на эту тему ни ему, ни себе. Навязываться и играть с ним не буду. Читаю кучу нужной и ненужной литературы про нужность и ненужность страдания, никак не нащупаю у себя кнопку, которая отрубает болезненную привязанность.

transit,

Дорогая моя, ты что с собой делаешь, а?? Пьешь антидепрессанты, чтобы подавить свою боль, успокоиться???? И теперь при каждой жизненной тяжелой ситуации ты будешь прибегать к ним? Это же костыль, с которым можно остаться на всю жизнь! Срочно бросай! Лучше найди себе другого любовника Да, тебе нужен именно любовник, а не тот твой любимый. Если бы он тебе на самом деле был нужен, ты бы давно оставила мужа и ушла бы к нему. И ни что бы тебя не остановило!!! А так, ты удовлетворяешь некие свои потребности, которые не додает тебе твой муж. Найти себе новых друзей-мужчин, которые будут давать тебе то, что тебе не хватает или разберись с мужем, чтобы он стал более внимательнее к тебе.

Совет сейчас буду давать.
Это всего лишь вариант.
Возможно он не подходит к твоей ситуации.

Совет:
Сделай, как icegirl.
Перестань отвечать на его запросы к общению.
Не бери трубку, сама не звони некоторое время.
В телефонных разговорах прекращай их первой, под предлогом, что нужно идти. Потом расскажешь куда ходила. Рассказывать не нужно. Стоит отнекиваться, оставляя только намеки.
На вопросы (А этих вопросов и нужно добиться), чем была занята отвечай уклончиво. На вопрос "что встретила кого-то", стоит внушить - скорее "да", чем "нет", но без прямого указания, что "да". Он при тебе не должен показать, что он знает, что ты кого-то нашла, до некоторого времени (Пока ты не будешь уверена, что он станет тебя снова завоевывать).

Мужчина лекго попадается на удочку "охоты, и завоеваний", пока ты перед ним стелешься, - ты ему неинтересна.
Как только у него появляется соперник, он желает выиграть у соперника. То что соперник существует только в его голове - ему знать не обязательно.
Дай ему шанс завоевать тебя еще раз, и не делай это слишком легкой задачей.

Сообщение отредактировал(а) BuBlik - 8.06.2006 - 03:19

Кристи... Я пью антидепрессанты не "от любви". А как говорится, от тревожной депрессии. Мне тяжело было - сердцебиение и страх необъяснимый. В транспорте, на улице стало становиться не по себе. Психотерапевт сказал, что это одно из последствий стресса - меланхолическая или тревожная депрессия. Ох я бы предпочла меланхолию. Этот страх как зубная боль был. Сейчас намного, намного легче. У меня вообще появились самосохранительные мысли и настроения. Равно как планы. Типа вот того, что советует BuBlik - спасибо кстати,

однако разные игры для меня пройденный этап, я вот почему-то уверена, что смогу и буду именно так ИСКРЕННЕ реагировать на моего любимого. Правда, мстительности или злости в достаточном количестве я не накоплю, то есть я не разрешаю себе даже думать в этом направлении. Я надеюсь, что при созранении доброжелательного отношения смогу не БЫТЬ слишком заинтересованной. не казаться. А именно не быть.

Мне нужно вот только последние усилия, чтобы осознать, что несмотря ни на какую запутанность последних месяцев имело место предательство, причинение мне боли осознанно. Я вот как только уложу это в голове, мне сразу станет неинтересно все это.
А какие умные книжки я щас читаю, вы себе не представляете


Спасибо всем еще раз

И какие?

а по-моему, надо быть собой. Я знаю случаи, когда девушка, которую бросил парень, не оставляла его в покое ни на минуту, приходила к нему домой, стояла на коленях, чтобы он вернулся. Он ее выгонял, унижал, но в конце концов, он женился на ней, поскольку поверил в ее любовь.

transit

Счастья тебе, дорогая! И держись - все будет хорошо

BuBlik, мне очень помогли -
Литвак, Свияш, Леви, Последнее Поколение, Никаких границ, Радость Сгорания, Суфийские тексты.
Везде красной нитью, рефреном - живи здесь и сейчас. Не проси у жизни бОльшего. Радуйся тому что есть. Прислушивайся к себе. Думай - почему ты страдаешь, для чего это было тебе послано.
И ты знаешь.. И правда, если не относиться к себе как к жертве (во всех смыслах) - можно иначе смотреть на все. Не "у меня отняли любимую игрушку".. а "у меня началась новая жизнь". Причем это не что-то суррогатно-сиротское, а намного более полноценное, чем предыдущее ощущение зависания, ожидания, страха.

Кристи, спасибо тебе огромное

Нужно "проплакаться"...НУЖНО!!!!! У меня та же история!!!!! Очень понимаю и месяц не нахожу себе места!!! Это больно нестерпимо: уже и о суициде думал (дети в семье останавливают, да и трус, видимо), и забыть свою любовь пытался... И ограничивал свое общение с любимым челом... И... Боль - остается... Как же я тебя понимаю!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! И радуюсь смс-ке и тут же страдаю, что это уже не моё... Синтон, Козлов, и прочие рационалы - супер, ресурс!!! Но нужно время - острых больных лечат. а не на профилактику кладут... А твой (да, видимо, и мой) доктор - время... Я с тобой! Если хочешь - пиши на мыло - bv1967@mail.ru, буду рад... У нас - много общего в ситуации. ДЕРЖИСЬ и не замыкайся - слушай больше себя!!!!