Участник Форума
Группа: Пользователи
Профиль
Отзывы: [+0 | -0 | 2]
|
Здравствуйте.
Спасибо большое за ответы! Мне они уже помогли, дальше расскажу, какие именно, я многое обдумал и часть уже опробовал. Я начал искать решения, чего не делал до этого. Я собственно не появлялся, потому что боялся увидеть тему в топе и про себя надеялся, что она уже утонула. Прямо сказать - стыдно (как бы я не сильно переживаю, но если вдуматься, то остатки воспитания мне подсказывают что очень). Задавать здесь такие вопросы представляется не самой лучшей идеей, но в тот момент с идеями у меня было туго (а знакомого психолога нет и взять негде), решимость была безумная. Спасает меня тока то, что у меня есть огромное предположение, что я не один такой, у других наверняка есть проблемы. И самое главное я знаю, что цель оправдывает средства. Надеюсь.
Я технарь, тут про синий экран писали (кстати, про починку с помощью форума имею другие данные – именно так и чинят, по поводу «ковыряния» специалиста скажу что я за свою жизнь немало железа попалил/поломал в процессе починки, все поломки разные, иногда понимание как надо было чинить проходит ровно после того как все окончательно сломал), так вот если встречается проблема (техническая) которая не описана книгах, то единственный быстрый способ ее решить - коллективным разумом, вся доступная о проблеме инфа вываливается на форум в максимально сжатом виде, с описанием предшествующих и сопутствующих событий. Что собственно я и сделал. Почитав ответы понял что нет "патча" который можно применить и все поправится. Это работа над собой. Раньше я это слышал, но "дошло" тока счас. (Отступление, нашел в читалке (ридере) жены "Записки невесты программиста", узнал много нового о том как я наверное иногда выгляжу со стороны, поржал). Также просьба - обсуждать только меня (а не жену), тут правда так и происходит. И все же я оставлю за собой право отвечать не на все вопросы (все равно "за раз все не исправить", это работа), а то мы тут такого наковыряем вместе, что я либо провалюсь куда-нить, либо сбегу с форума, не знаю что более вероятно. Обдумываю и перечитываю я каждый ответ и по нескольку раз (в т.ч. почему такой вопрос был задан). Мне очень важно, что Вы помогаете найти решение! Хотя пожалуйста не переусердствуйте, а то тема станет бестселлером :-).
Теперь о том что помогло (привычка отписываться на тех.форумах, типа может кому то поможет, хотя тут это маловероятно, ну может хоть порадуетесь за меня). Первое мысли. Пост про то, что близкий человек может чувствовать мысли - мега помог. Это вообще явилось открытием и ключом к началу нормального разговора. Я стал отслеживать каждую мысль, которая появляется у меня в голове. Я сам обалдел, сколько же там негативных оценок / недовольства собой и окружающими / грусти о том чего мне хотелось бы а пока нет / теми же страхами о будущем. Имеются в виду "фоновые" мысли, когда ты специально ни о чем не думаешь (например, что-то делаешь), а в голове что-то происходит, у меня это постоянно. Причем я вполне могу с ними расправиться, всего лишь маленькое усилие, как улыбнуться. Гоняю их как приходят, они мне теперь кажутся бесполезными (именно гоняю, а не обдумываю, я этим обдумываем занимался дофига, результата не приносит), не сложнее чем "тотальное да". Афигенно работает! Получается это работа как бы с чувствами (настроением, наверное), но если их называть не "чувства", а "мысли" то ими реально легко управлять (а получается еще и работа с чувствами другого человека, мысли и правда как то улавливаются).
Второе - цели (я придумал им название "векторов желаний", наверное, кстати уже придумано до меня было, но тут я как бы сам допер). Я спросил жену (она реально собралась уезжать и разговор получился в тему), "что ты будешь делать после развода"? А потом что? А потом? И выяснил очень много нового. Я себе представить не мог. Попытался максимально отстраниться, только слушать. Понял что никада не слушал жену ранее. Понял что мы "распланировали свою жизнь". Жена: Суббота = продукты, шмотки (причем в моей компании), Воскресенье = гулять и желательно подальше от дома (поездки), посмотреть вечером фильм. Я: Суббота = дрыхнуть пока не захочется чегонить сделать, залезть в тернет и почитать про очередной гаджет, возможно погулять недалеко от дома. Воскресенье: Съездить за какой нить фигней в строительный магазин (вариант авто-магазин) и решить что в следующие выходные я точно прибью эти наличники на дверь. и Т.д. Смысл - что возникают огромные противоречия.. особенно если планировать конкретные дела на конкретное время, а не искать желания. Разница в мотивации (желания, настоящие, они как то сами делаются, да еще удовольствие какое). Отсюда я и придумал вектора желаний, когда не надо ничего планировать. Просто рисовать в голове стрелочки куда хочу и насколько сильно (вместо планов). Ответ ждать не от мозга. Пытать себя что же я на самом деле хочу? Переспрашивать и прислушиваться, а я точно этого хочу прямо счас или есть что-то другое что сделает меня прям счас чуть счастливее? И нельзя (!) блокировать чужие желания (а я частенько так делал, неосознанно).
Пишу и думаю - прописные истины. Н.И. уж не раз что-то подобное в книгах писал, может не прям так или я давно его не читал. Сейчас я шел к этим решениям методом анализа. "Дошло" до меня по настоящему только сейчас (а не када тебе говорят, а ты "да-да", я каданить потом об этом подумаю). Главное теперь не забыть применять эти решения и не свернуть. А может я и очередную фигню придумал, посмотрим. Может я иду "медленной" дорогой, но во-первых сам-себе я не наврежу, а во вторых если есть положительный прогресс - значит правильно. Также по сути получается что данной "писаниной" я отнимаю время у тех кто будет это читать, это минус (больше не буду, с другой стороны мне важно понять прав ли я хоть отчасти). Также я начинаю лучше понимать вопрос если запишу основное, появляются новые мысли - куда дальше. Дистанция ведь занимается ровно тем же самым. "Я сегодня 50 раз улыбнулся в метро, а я - 75. Я при этом думал, о.., о.. сам не знаю о чем думал, и почувствовал ...". Ну не интересно мне улыбаться в метро. А понять, как я могу быть счастливым (или в моем случае не создавать себе и окружающим проблем) - интересно. Из меня счас это прет. Это наглядная иллюстрация различия между запланированными делами и желаниями, кстати. Я обязательно отвечу на заданные вопросы (на какие могу), мне надо их обдумать (и также грузить никого не хочу, и так понаписал). Мне показалось важнее написать то, что выше. Может быть, я в очередной раз заблуждаюсь и это не поможет. Просто работа с психологом как я ее понимаю в чем то сводится к пониманию причин происходящего. За исключением того что он еще с помощью своих техник залезет мне в мозги (тяжелое детство, скользкий подоконник), а оно надо (то есть обязательно)? А ну и еще забыл - еще куча ограничений. Пример - работа за ноутом "на коленях" (в кровати), таскание включенного ноута по квартире. Как компьютерщик знаю, что для ноута - ну не полезно. Счас забил (сломается, что еще не факт, куплю новый). Оказывается, такие ограничения отбирают кучу ненужных переживаний и создают кучу лишних мыслей, а и еще отбирают счастье.
И исходя из того что за пару дней меня несколько раз "осенило", коллективной разум все-таки работает. Точно не буду больше блокировать желания другого человека, обдумывать "негативные" мысли, и программировать по часам/минутам свою жизнь. Thnx!
Сообщение отредактировал(а) Zlodey - 18.04.2010 - 00:32
|