Лучший и ниболее простой способ от бессоницы -- подняться, сесть прямо на кровати так, чтобы корпус был наиболее вертикален и посидеть как можно дольше. Посидеть до сильного желания свалиться.
Для организма вертикальное положение (стоя) является наиболее нормальным, наиболее естественным, правильным. При таком положении организм нормально функционирует, нормально при таком положении движется энергия. Все остальные же положения, в том числе и лёжа, это ненормальные положения. В них энергия и кровь движется особо, по особым, сложным правилам. В этих особых положениях часто бывают нарушения естественного движения энергии. В горизонтальном положении такое часто происходит при пересыпании. Поэтому для того, чтобы восстановить нормальное самозасапание нужно вернуть организм к нормальному функционированию, нормальному движению энергии. И делается это через вертикальное положение, лучше стоя, можно ходить, также очень хороша для этого поза лотоса.
Сообщение отредактировал(а) Budda - 27.12.2020 - 09:12
|