Противно говорить "нет" [ а иногда надо ]

Здравствуйте.
Обнаружилось у меня такое свойство - если человек мне дорог и при этом сильно меня слабее, то если я говорю ему "нет", то становлюсь сам себе отвратителен.
Мешает только в личной жизни. Но сильно.
Ну и вопрос, собственно - как это можно исправить?

Сообщение отредактировал(а) Котяк - 1.03.2008 - 14:07

Говори "Да". Всегда.

Любимые и дорогие этого заслуживают.

2 Waxa
Так оно и делается.
Последствия неприятные.

Говорить всегда "Да" -- это хороший и универсальный ориентир, когда есть желание помочь решить проблему, взять на себя ответственность или просто поддержать человека морально. "Нет" говорится либо в противных случаях, либо когда проблема серьезна и требует для решения именно возражения. Но тогда недовольству собой неоткуда возникнуть, если ты сказал "Нет", не просто зря, а по-необходимости, для улучшения ситуации.

Вообще, вопрос поставлен несколько абстрактно. Нужно бы было уточнить проблему.

Котяк

Ты хочешь поговорить за жисть, за неприятности, поплакаться или получить совет, возможно разумный?

Откуда такая приверженность к краткости? Этого требует желание стать признанным гением?

Котяк
Почитай вот эти статейки:
Упражнение "Тотальное "Да!"
Методичка по ТДА - часть вторая
Подборка из отчетов дистантников

А ты словами говори тотальное "да", но деами делай тотальное "нет".
Как-то в Синтоне была такая юмористическая фишка про тотальное "да". Там бвли представлены все оттенки "да"
- Да, конечно!!!
- Да.
- Да, я Вас слушаю.
- Дааа....
- Да, вот, видите ли...
- Да???!!!
- Да пошёл ты!
И всё это в рамках дотального "да". А чего? Никде не говорится, что "нет". И даже кажлая фраза начинается только с "да".

Я думаю, автор о том, что у него возникает давящее чувство вины, когда он отказывает тем людям, которые привыкли к его согласию.
Надо сделать так, чтобы эти самые люди привыкли к тому, что автор - самостоятельный человек и может сам решить "за" или "против" поставленного вопроса. И для этого надо научиться уважать себя.
Как грится, только сам человек знает сам за себя, что для него правильнее, поэтому, Котяк, упражняйтесь в самоутверждении как можно чаще, даже если ваше мнение экстравагантно и вы не решались о нем заявить.

Сообщение отредактировал(а) Silver - 3.03.2008 - 12:03

Сходить на психотерапию и понять, что говорить "нет" - совершенно нормально и естественно.


На отзыв:
За рекламу психотерапии мне не платят ни копейки. Не меряй людей по себе.

Сообщение отредактировал(а) злобный фрэйд - 4.03.2008 - 11:39

По описанию похоже, что вами манипулируют.

Это не обязательно так, но, как правило, если по результатам отказа появляется вот такое ("становлюсь сам себе отвратителен"), то имеет место манипуляция с помощью чувства вины. Эдакое управление снизу; приём, которым любой желающий стать профессиональной "жертвой" должен овладеть в совершенстве.

Решение - разобраться, за что цепляют. И учиться говорить "нет". В жизни пригодится не меньше, чем "да".

Как вариант:
Можно попробовать снять модель поведения с человека, который умеет говорить нет.

Из общедоступных примеров в голову пока приходит только Доктор Хаус.
Есть такой сериал. По каналу "домашний" шел раньше в 22 00 (сейчас не знаю идет ли).
Есть в свободном доступе в сети. В интернете перевод лучше...

Поискать можно тут:
lostfilm.tv

Или по ключевому слову: House M. D.

А еще можно научиться коворить "Да" таким образом, что окружающие сразу начинают понимать, что это означает "Нет"

- Да, обязательно, в следующий раз... (из серии - когда рак на горе свистнет)

Котяк,
А чем сложно таки сказать "нет" - потолок обвалится или как?

У меня та же проблема. Научилась делать так: когда нужно сказать НЕТ, говорю : "Давай подумаем." Излагаю ситуацию, как она есть и добавляю в нее свою проблему, связанную с ней, прошу совета, как лучше сделать. От другого человека потребуется встать на вашу позицию, отвечать за нее, пусть и кратковременно, стать объективным, не обижаться. Вам это поможет также реальнее взглянуть на происходящее и не мучать себя.

Очень просто - нужно просто понять, что каждый раз не говоря "Нет" человеку тогда, когда ты считаешь, что дОлжно сказать ему "Нет" - ты очень сильно вредишь этому человеку, оказывая ему медвежью услугу. Последствия "вдолгую" для этого будут гораздо более серьёзные, чем однократное разочароване от твоего "Нет", но зато огромная возможность к развитию, если для него это большой облом. Второй человек, которому ты сильно вредишь, не говоря "Нет" - это ты сам.

И ещё. Лучше всего привести конкретный пример. Потому что ситуацию могут понять абсолютно неправильно. Кому там кто говорит или не говорит "Нет", так ли это плохо, а может всё правильно, а может вот так, а может и не так - фиг его знает. Нужны конкретные примеры.

"Однажды, в путешествии в Калим с иноком Ли, здоровяк До Лунь увидел как на молодую женщину напали бандиты. До Лунь славился тем, что мог одним ударом свалить быка, поэтому когда он подбежал к разбойникам, участь их была предрешена. Но на удивление Ли, До Лунь не убил никого, лишь тумаками согнал в кучу, связал их и доставил к местном приставу. Спустя день, Ли спросил своего учителя:
- Скажи, почему ты не убил их? Ведь преступление столь велико, что их все равно ждет смертная казнь?
- Я не убил их потому, что я наблюдал движение тропы среди деревьев и солнечных лучей, и это было красиво.
Ли понял, что тот, кто может убить, может и не убивать." (трактаты Ли Бо)

А теперь, переиначим: Только тот, кто может сказать "нет", может этого и не говорить.