| 22:03 аффирмации |
дошло как до утки на 5 сутки.
итак.
По следам Магии утра
если совмещать кпт и аффирмации, то получается.
КПТ:
у каждого человека в голове существуют автоматические мысли, которые он сам себе говорит.
эти мысли могут помогать жить и достигать своих целей (конструктивные) или наоборот мешать (деструктивные).
обычно на то, чтобы выявить деструктивные мысли клиента уходит одна сессия,
иногда больше,
потом идут археологические раскопки, потому что обычно это целый веер различных мыслей и убеждений.
и раскапывая одну автоматическую мысль, терапевт углубляется дальше в более глубинные убеждения.
а дальше идет обучение клиента эти мысли отслеживать и перестраивать
тоже несколько сессий.
по сути кпт - это метод обучения думать так, чтобы создавать себе нормальную жизнь.
но, если человеку объяснять это через теорию аффирмаций,
кажется будет проще.
возможно Л.Хей имела ввиду это, а не то, что обычно принимают за аффирмации.
деструктивные мысли так же являются аффирмациями, которыми люди себя программируют определенным образом.
и осознав эти негативные аффирмации, их можно переписать таким образом, чтобы они помогали выстраивать жизнь так,
как нужно человеку и повторять вместо привычных мыслей.
через какое-то время произойдет перепрограммирование мозга.
при этом важно, чтобы аффирмация была составлена таким образом, чтобы она воспринималась как правда,
т.е. в нее мозг должен верить. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:8 |
| 16:07 Магия утра |
Вот для чего надо вставать на час раньше.
Чтобы побродить в хорошую погоду на улице с утра. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| 12:46 Невозможно |
Это же просто невозможно в такую погоду сосредоточится на работе.
Какая-то китайская пытка.
Я в офисе, а за окном - такая красота.
и листья золотые летают.
Долетая даже до нашего этажа.
Кружатся в потоках ветра,
и летят выше.
Словно и не падают вовсе,
а отправляются с птицами на юг.
А утром, когда иду по дорожке у дома,
сыпятся листья словно золотой дождь и шуршат под ногами.
и лежат разноцветными коврами на газонах, асфальте и
даже на некоторых машинах.
а запах...
хочется сбежать в Тимирязевский лес |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| 23:29 Ботинки боль |
Обувь боль моя.
Опять искать надо.
Поехала в Авиапарк.
обошла кучу магазинов, не купила.
зато вышла из Оби с комплектом фильтров для воды,
записью на телефоне как их ставить
и фонарем в виде летающей тарелки,
на случай отключения электричества.
может мне в детстве пол поменяли?
почему я ходить по ремонтному магазину люблю больше,
чем по тряпошному?
Сделала очередное гастрономическое открытие.
в виде какого-то корейского супа.
это было названо супом с лапшой,
а на самом деле поднос на котором помимо супа еще был рис и всякие овощи.
как-то незаметно для себя перестала любить всякие чизбургеры.
хочется реально настоящей еды.
сегодня зеленый коктейль не делала,
вообще странно себя ощущаю то ли от коктейлей,
то ли от чего-то еще.
очень сильная усталость,
как вариант сокращение булок (я не специально, так получилось)
а с ними и углеводов сказалось. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:3 |
| 22:16 болезни |
может я конечно зря кипишую.
и все же,
кажется по Москве ходит какая-то дрянь.
(ну понятно, что дряни полно, но все же)
третий человек с красными пятнами на слуху.
ребенок - врачи обозначили заболевание как вискулит кажется,
секретарь - похоже на аллергию и тоже красные пятна
и сегодня подруга рассказала, что подхватило что-то имунное на нервной почве и была тоже вся в красных пятнах.
не знаю что это, но надеюсь,
что пройдет стороной. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| 22:07 день супер |
День сегодня какой прекрасный.
С утра забежала на почту.
Наталья, карты - супер.
ресурсные и классные.
Очень понравились.
Спасибо.
поехала сегодня спонтанно снимать осенний кадр к Новодевичьему монастырю.
Кажется последний в моем проекте.
найду все и выложу.
Очень красиво сегодня.
но очень много людей.
все видимо ловят теплые деньки,
да и погода располагает.
заблудилась в домах около Тверской.
в переулках.
У дома Тысячи роялей, куда селили советских композиторов,много детей на детской площадке,
подошла к дому и завернула в подворотню
и оказалась в странных старых дворах.
тут только бандитский Петербург снимать.
но место, как будто только для своих.
даже кафешка небольшая есть, своя.
вынырнула из переулка и не сразу сообразила, что рядом с Тверской.
но с головой сегодня беда,
забываю названия и имена.
думаю что это значит.
то ли переборщила с соками овощными зелеными,
то ли потому что месячные и гемоглобин грохнулся,
в общем вечером вдруг поняла,
что собиралась ехать покупать ботинки,
но было в очередной раз "не хочу туда, а хочу гулять".
зашла в Республику у Библиотеки Ленина,
хотела перекусить, но
там была презентация.
По голосу женщины было слышно, что волнуется.
а тут прямо перед ней едят.
как-то мне не нравится это сочетание.
когда человек читает лекцию об искусстве, а рядом с ним
сидят люди и жрут азиатскую еду,
и разговаривают о чем-то своем.
и гул стоит в зале постоянный.
лучше бы они тогда перенесли лекторский зал.
испекла кекс советский в аэрогриле,
зафигачила туда бананы и финики.
не знаю что из этого получилось.
но наверное будет вкусно. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| 16:00 странное |
Есть женщины за которых мужчины платят, покупают подарки, дают денег по первой просьбе, прибивают, ремонтируют и прочие блага от мужчин.
А есть женщины, которым вот все это ничего.
А есть женщины, которым еще сверху навалят - берут у деньги (мужчине постоянно не хватает), никогда нет времени отремонтировать что-либо в доме и женщина берет на себя эту работу, и сама подарки дарит - мужчине, а в ответку - зачем ей подарки дарить.
и вот вопрос как так происходит?
что из одинаковых девочек вырастают такие разные женщины. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:1 |
| 12:26 гардероб подиум кровать существует |
гардероб подиум кровать.
Он существует.
похоже на то о чем я думала,
но в моей голове это было немного изящнее.
https://www.youtube.com/watch?time_continue...2&v=EKIx8Zzr46Q
но идея та же.
только, чтобы кровать закатывалась на половину, и была еще и диваном.
а сзади была не стена полностью, а спинка дивана |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:2 |
| 11:56 о еде |
и снова я о еде.
идея не нова.
гуляя вчера по магазину,
разглядывая продукты подумала, что если убрать все вредные, то останется ну около 50%
если убрать все нейтральные - не вредные, но и не полезные, то останется 10%
нас с детства приучают есть вредную еду.
ту, которая не дает здоровья, энергии и прочего.
но...
как же мы тогда выживаем при таком питании?
в основном продается еда для того, чтобы получить удовольствие,
а не для того, чтобы получить удовольствие, пользу и энергию. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| 14:49 Тони Роббинс |
Похоже, самую гадость какую сделал Роббинс - показал платежеспособность людей, желающих развития.
Смотрю я на тренеров и охуеваю от цен на тренинги.
Пошел конкретный чес.
Видимо теперь целевая аудитория не 21-25 лет, а скорее 33-45,
иначе кто сможет оплатить тренинг в 100-50 тысяч.
Но, возможно это какая-то специфическая аудитория,
потому что лично я, понимая, что на тренинг приходит дофига народа
считаю, что цены завышены.
и все должно быть в пределах разумного.
ну и конечно, всегда есть отмазка - это же Мастер.
Кому на столько НАДО, что он готов платить за тренинг сколько денег.
Это как же должно "болеть"?
интересно, где та планка при которой люди откажутся платить?
С другой стороны, это значит, что тот у кого болит, но не готов платить по слишком завышенной цене,
будут искать тех, кто преподает то же, но дешевле. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:5 |
|
|
|
Сайт Синтона
Расписание тренингов
