| 22:48 фитнес месяц подведение итогов |
фитнес месяц - подведение итогов.
итого. за месяц я была в фитнесе аж 10 раз.
похудела на 2,5 кг.
научилась пользоваться беговой дорожкой и гребным тренажером.
велосипед мне как вид деятельности не понравился,
а на элипсе мне не удобно.
узнала что такое пилатес.
и пару раз была в сауне.
ощущаются мышцы, хотя и не такие как раньше,
немного подтянулся животик. 
но
есть большое подозрение, что похудела я за те 12 дней, что питалась домашней пищей.
потому как на этой неделе заметила обратный процесс.
и ощутила, что жирок вырос.
теперь стратегически важное решение - как питаться с офисе, так чтобы достигать своих целей.
что на следующий месяц:
передвинуть групповые занятия и попробовать заниматься активными видами, которые начинаются в 20 часов. До занятия вполне можно заниматься на беговой дорожке. 3 раза в неделю.
взять занятие на скалодроме - пока думаю
сходить на Bosu
пилатесом продолжать заниматься,
а вот насчет йоги подумать - сменили тренера. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| 15:59 почти анекдот |
Реально было...
Подросток с папой сидят и рассматривают карту СССР.
Папа - это Россия, это Латвия, это Таджикистан.
мальчик - папа, а как люди из такой маленькой страны смогли размножиться на всю территорию России?
|
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| 23:41 удивление |
Мне казалось, что если человек профессионально преподает, то он старается исключить из своего словаря слова-паразиты. Слово "АЭ" постоянно повторяющееся в каждом предложении - минимум удивляет.
Возник вопрос - зачем? Зачем собирать большую толпу народа
и делать их нет...
не клиентами, как предполагалось.
А наоборот.
Думаю, что около 90% людей не получили того, что им обещалось в анонсе.
Разочарование.
И понимание, что к данному человеку я скорее всего больше не приду.
Не могу понять. Вот пытаюсь и не могу.
Для чего делать мероприятие, которое дискредитирует организатора?
Рефлексирую.
Хорошая продажа мероприятия, сбор большой толпы народа,
а вот дальше хрень полная.
как провалить мероприятие:
создать завышенные ожидания и не оправдать их.
неполная информация о тайминге мероприятия,
отсутствие новой полезной информации для целевой аудитории,
неверно выбранная целевая аудитория,
отсутствие фишек.
единственным большим плюсом было - встреча с людьми, которых давно не видела. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:4 |
| 11:58 дверь |
после выходных мне кажется, что я открыла дверь в другую реальность.
 |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:1 |
| 23:28 жизнь |
я никому ничего не доказываю.
просто делюсь - своими радостями или не радостями.
вот и все. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| 21:02 толстой |
Наткнулась случайно на цитату Толстого Л. И подумала, вот это очень точное определение.
"Когда тебя предали - это все-равно, что руки сломали... Простить можно, а обнять уже не получается..." |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:3 |
| 19:36 кошка |
дотронулась до кошки придя с улицы и впервые увидела как у нее проявляются на шерсти мурашки. 
эээ...
это похоже на много маленьких продольных ирокезов по всей спине.
жаль, что на фотографии этого не видно.
но выглядит так, как будто ее кто-то намазал гелем для волос и они стоят и торчат в разные стороны...
жесть. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| 15:31 тупизм |
чего-то сегодня абсолютное бессилье и тупизм.
сижу и пялюсь в монитор,
не могу выловить из головы ни одной мысли
жесть.
мне бы глинтвейн и в кроватку... 
и злобствую.
ладно, до дома добралась.
в ванну, а потом как пойдет.
злобный монстр хочет тепла, счастья, любви и глинтвейна в красивом бокале в кроватку.
|
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| 23:46 о мотивации |
говорят, что если сделать соревновательность, то люди соревнуясь начнут достигать хороших результатов.
сильные рванут вперед, слабые начнут подтягиваться за ними.
но что-то мне кажется, что на меня это не действует.
я больше настроена на сотрудничество, чем на соперничество.
и когда меня стравливают с другим человеком - я готова уступить ему свое место.
потому что для меня драться - это морально гораздо затратнее, чем уйти и начать строить свое королевство заново.
мне гораздо больше мотивации в коллективном творчестве и подчеркивании достижений, чем в бодром сравнении с другими.
меня всего лишь задержали в пути.
|
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| 22:09 -= Запись закрыта =- |
Для получения доступа к закрытым записям обратитесь к автору дневника.
|
| | Комментарии:0 | |
|
|
|
Сайт Синтона
Расписание тренингов
