Занималась 14 занятий. 1 йога - не пошла, и 13 цигун. Интересно, но ощущение, что тело меняется. Хотя не меняется вес. Появилась какая-то устойчивость и талия. Хотя, талия вполне возможно от планки. Практика хорошо разгружает нервы и голову от мыслей. иногда практикую дома минут 5-10.