mJournal  mJournal
Случайный журнал · Форум · Сайт Синтона · Журналы ·
Сайт Синтона     Расписание тренингов
Главная -> Журналы -> Sunflover -> 02 января 2019 -> Комментарии
02 января 2019
 00:31  минимум
ну и да, программа минимум по весу:
сократить сахар в виде чистого сахара в чай, конфетки как перекусы в офисе, сократить спиртное до 1 раза в месяц пару бокалов вина,
заменять чай водой (только перейти на воду я как-то сейчас не готова, но возможно буду еще экспериментировать)
и 365 раз в этом году сделать активную зарядку, в крайнем случае планку.

программа максимум - снизить вес до 53 кг
на сегодня 63, для моего роста это многовато.
Цитата || || Печать || Комментарии:0

« Предыдущая запись   Следующая запись »

Нет комментариев к выбранной записи.

 
Sunflover

Нет
фото


Пользователи

Друзья
Регистрация 06.03.2009
E-mail Отправить
Приват Отправить
WWW Нет данных
ICQ Нет данных
Профиль Перейти
Рейтинг
Рейтинг: 9.2    Голосов: 12
Список друзей
Alenyshka001 Francaise Jara La hija del sol minimama NataliaSiberia superbizon Галчона Дженни Мечта Михаил Наталья Лоренц Наума Рыжий Кот Теплолюбивая Тигренок
Добавлен в друзья
Alex wiced amelie BuBlik dannet Francaise Jara La hija del sol NataliaSiberia SunLark superbizon Virgo Галчона Дар Дженни Ласкер Мечта Михаил Наталья Лоренц Наума Теплолюбивая Тигренок Эннпик
Избранные журналы
Abu BuBlik dannet Jara Maris Stella Perpetum Mobile Smile standart SunLark superbizon Traum Vendy Айрин Айс Бах Влада Владимир Раковс... Дар Денис Швецов Древний Игоревич Иеро Кошка Лета Матмастер Татя Темур Теплолюбивая
Добавлен в избранные
dannet SunLark Дар Мечта Теплолюбивая
Календарь
апрель 2024
пн вт ср чт пт сб вс
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30          
Статистика
Просмотры
Сегодня: 169
Всего: 4000260
Хосты
Сегодня: 1
Всего: 726744
Последний комментарий
[5] поликлиничное
вчера 23:55
Написал: Sunflover
[4] по поводу жалоб
15.04.2024 15:31
Написал: Мечта
[10] Луч солнца
14.04.2024 22:14
Написал: Sunflover
[5] квартирное
13.04.2024 19:01
Написал: NataliaSiberia
[1] ремонт
08.04.2024 08:08
Написал: Мечта
[2] перечитываю
07.04.2024 21:12
Написал: Sunflover
[1] день
02.04.2024 00:09
Написал: La hija del sol
[3] Формулировочки
01.04.2024 02:08
Написал: Мечта
[2] здоровье
27.03.2024 23:21
Написал: Sunflover
[3] поликлиничное
22.03.2024 19:02
Написал: Sunflover

[ Script Execution time: 0.0624 ]   [ 22 queries used ]   [ GZIP Disabled ]
mJournal © UriSoft and IBResource.ru | Powered by Invision Power Board® © IPS, Inc.