| 23:58 Dance Off the Inches |
Кто на что "подсаживается...
А я "подсела" на серию танцевальных фитнес-программ "Dance Off the Inches".
ну или подтанцевала .
суть простая: штук 10 (ну может и больше) видео уроков фитнеса для похудения, в которых собраны в различные вариации элементы танцев. с целью похудения. В основном это танцы в которых надо двигать ногами и попой. нескучно. забавно. эффективно. Спустя неделю, приплясывая с Миркой под "фиксипелки", поймала себя на том, что ноги сами, абсолютно не задумываясь, отплясывают импровизации. То есть я как то незаметно даже для самой себя научилась импровизировать, чего никогда не умела. а пОпросту ноги и руки "запомнили" кучу вариаций различных движений и смогли сами это соединить. очень любопытный эффект. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:6 |
| 13:26 забыла |
| А..совсем забыла. Ребенок научился считать вслух до пяти! ура! |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:8 |
| 21:39 о конце недели вкратце |
Сходила на прием к травматологу. Выписал носить бандаж, но уже без штырей. Поделать физиопроцедуры, массаж. И записаться на операцию через Министерство здравоохранения. В Калуге эту операцию не делают, надо через Москву. артроскопия голеностопного сустава.
Освободилась пораньше, и пораньше пришла на душ Шарко. Спрашиваю, есть ли у них еще что-то интересненькое минут на 40. Запихнули меня в фито-бочку. Это такая минисауна. Тело в бочке, голова наружу выглядывает. Говорят, Вы мол, до сауны и Шарко взвесьтесь и после. Будет минимум минус полкило. угу.
Взвесилась.
.... Плюс 200 граммов. Засчет воды в купальнике. Гы.
по окончанию выпила кислородный коктейль, вот коктейль у них прикольный.
Завтра надо снова пробовать записать Мирку на ЭЭГ-мониторинг ночной. Уже пару недель пробую, то аппарат сломан, то уже всё расписано.
С похудением все в пределах плана. Даже удивительно. Уже которую неделю- четко минус 1,1 кг в неделю. Итого 8,8 кг за 8 недель.
Сегодня потеряла голос. Ну в смысле простудилась, наверное. Очень больно разговаривать, завтрашний душ Шарко отменю. Звоню маме, говорю, "я голос потеряла", она: "Как? где? как это произошло?"...
да ничо говорю, шла, шла, дырка в кармане ну и потеряла... 
и заработала 8,5 тысяч за 9 часовую работу. вот думаю, где найти постоянный источник таких работ, я бы тогда горя не знала.
Димка наконец увольняется с дворника, ну думаю, и прально, там 7,5 тысяч В МЕСЯЦ с каждодневной работой... лучше я буду заказы искать, а он с Миркой по вечерам сидеть...
вот такой конец недели. если кому интересно. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:1 |
| 00:37 вроде банальная картиночка |
...Как же я не люблю банальные картиночки с банальными надписями.
...а эта вдруг проняла вплоть до слез и пустоты.
конечно, у меня немного пустых стульев стоит. но один вот встал плотно. и похоже, что теперь уже навсегда...
если, конечно, склероз не одолеет.
 |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:2 |
| 15:44 Ихня |
Выходим из кабинета педиатра.
Я говорю: Видишь, Мирка, ничего страшного тётя не сделала, только посмотрела ротик и послушала.
Ребенок глубокомысленно:
"Их-ня...."(перевод: фигня)
Вывод: ребенок ПОНЯЛ значение слова "фигня" |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:4 |
| 00:30 еще немного детских фоток |
несколько с девочкой, в котору Мирка влюбился:
|
|
Цитата || || Печать || Комментарии:2 |
| 00:24 Грибы |
Съездили за грибами.
..ну как съездили. Это громко сказано.
Вошли в лес, напоролись на дерево с опятами, собрали, вышли.
Ребенок, сперва сильно заинтересовавшийся грибами, быстро охладел, когда понял, что мама с папой будут туо сидеть и собирать грибы с дерева. Хотя сперва с удовольствием помогал, но надо ведь и меру знать....
оставшуюся часть дня заняла почистка и готовка. получилось 3 литра маринованных опят. Еще столько же я просто сварю и заморожу, чтобы зимой яйца фаршировать, но это завтра, сегодня выдохлась.
сперва думала, захочу еще съездить. теперь думаю, что не хочу.
следующий квест, наверное, - зоопарк.
вот фотки, правда, с сотика, качество плохое:
|
|
Цитата || || Печать || Комментарии:2 |
| 21:55 празднично-будничное |
Лильке 19.
Такая большая, а до сих пор дурында... ой, извините.
Сделала чизкейк по этому случаю. сверху украсила клубникой, бананами и взбитыми сливками.
Вроде всем понравилось.
Именинница ускакала в худ школу, рисовать. надеюсь.
с Миркой в четверг были у логопеда. Она нас не видела месяца 3. Говорит, очень здОрово изменился ребенок и прогресс по говорению явный.
"Новоприобретенные" слова (что-то все равно забуду, но хоть зафиксирую, что есть):
- дай
- пей
- ешь
- сломал (мамал)
-упал (упал, палпал)
-нет (теперь с буквой "т", раньше ее не было)
-киска (китя)
- привет (пивет)
- зайчик (зяти)
- есть (еть)
- банан
- виноград (произношение точно не повторю)
...и непонятная мне "мать". У нас так никто не зовет, есть мнение, что это окончание какого то глагола.
сегодня гуляли с девочкой Варей, девочка Варя поцеловала Мирку в губы. Мирка очень заинтересовался.
Говорят, на правом берегу открылся зоопарк с большой территорией, надо или папу, или бабушку развести на свозить нас туда.
сегодня второй час сидит смотрит мульты про кота Саймона. смеется и мяукает. Понимаааает |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:4 |
| 21:20 котячье кафе и прочие ништяки |
Ходили сегодня в котячье кафе. Ребенок приставал к кошкам. таскал их, кормил...
больше всех ему пришелся по душе самый воинственный, рыжий и крупный кот. Он шипел, царапался и кусался. Но именно этим покорил Миркино сердце. Малыш предлагал коту всё- еду, свои игрушки, шарик... Шариком смог таки заинтересовать, это было счастье.
к сожалению, через час пребывания у меня обострилась аллергия, и я вышла из кафе с соплями бахромой.
На обратном пути обнаружили, что рядом с домом (минут 15) открылся еще один детский центр, в котором детей можно оставлять почасово (200 рублей/час). Намотала себе на ус.
вечером таки сходила на душ Шарко.
Мне там предложили программу-конкурс.
Типа "платишь 5500 р., и с 1 октября в течение 2х месяцев тебе составляют план питания и тренировок, ходишь по этому плану 4 раза в неделю в клуб, по окончании проекта, если не выбываешь, тебе платят 1000 руб за каждый 1 кг в минус. Выбываешь, если приходишь менее 4х раз в неделю.
я подозреваю, что оплата 1000 рублей будет "услугами клуба". Но даже при таком раскладе предложение любопытное.
Может, это мой шанс вернуться в прежние объемы. (напомню, сейчас у меня примерно минус 7 кг, а надо сделать еще минус 23 кг, чтобы вернуться в нужный вес.
задумалась всерьез. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:8 |
| 21:46 Акваклуб |
Решила "подстегнуть" свое похудение и сделать несколько процедур душа Шарко.
Записалась на бесплатное пробное занятие в женский аква-клуб.
вечером довольная пошла...перед этим зайдя в несколько магазинов, пытаясь найти Мирке штанишки на осень с лямочками, у которых бока закрыты. Ан нет! нигде нет НИ ОДНИХ. говорят, не выпускают уже таких, не пользуются спросом. Очень это странно. В итоге нашла 2 пары в секонде детском, но без теплой подкладки, купила. все равно печалюсь. впрочем, возвращаюсь к акваклубу.
Пришла, смотрю- у них вход какой то странный- темно, мокро и трубы лежат. как будто не парадный, а какойньть подвал.
Говорю "у вас всегда так?"
Оказалось, их залили соседи сверху, они экстренно ликвидируют потоп. Компы накрылись со всеми данными, поэтому позвонить предупредить они тоже не смогли.
Я такая вся в обломах стою, понимаю, что надо домой чапать.
Они говорят, можете бесплатно поплавать в бассейне, даже не в счет пробного занятия.
Ну я не стала терять такой шанс. Бассейн, правда, маленький совсем- метров 20 квадратных. Но по кругу вполне можно плавать, когда одна, так и нормально.
Ну и получилось реализовать давнюю идею- проблему- потренировать переворот возле стенки.
у меня он и в бытность пловчихой не всегда хорошо выходил...
а сейчас... ну и косая же я, скажу я вам))).
зато наплавалась, довольная.
подожду, пока они ликвидируют последствия залития и пойду к ним на Шарко. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:1 |
|
|
|
Сайт Синтона
Расписание тренингов
